En ole mikään teini tai sellasta. Mutta ihmettelen suuresti!!
Eli miksi en laihdu? olen ihan normipainoinen mutta kyl ylimäärästä löytyy. En kuitenkaan näytä lihavalta. Olen kokeillut vaikka mitä ja paino ei tipu. Olen aivan järkyttynyt siitä ku mulla on muutama hyvää ystävää. Ja heiltä lähtee paino ihan kuin tuhka tulessa. Kukaan heistä ei harrasta liikunta ja ovat kaikki ihan normipainoisia. 2 viikkoa sitten kaverini valitti ku siltä meni 7 kiloa kuukaudessa vaikka ei olisi halunnut. Toiselta kaverilta joka on todella ylipainoinen lähti 6 kiloa 1.5 viikossa ihan huomaamatta.
Itse ehkä syön vähiten heistä kaikista. Kaverit vetävät drinkkeja ja pitsaa ja muuta. Miten voi olla mahdollista? Olen kuntosalilla käynyt 2 kuukautta joka toinen päivä ja lähti vain 1 kilo pois. Mun vanhalta kaverilta lähti 15 kiloa samassa ajassa.
Olen niin kyllästynyt siihen!! mä voin elää salaattilla kuukauden enkä laihdu grammakaan, tai sitten ahmia rasvasta ja 10kiloa suklata kuukauden putkeen ilman että lihoon. Siksi olen päättänyt että ihan hiton samaa liikunko vai ei, vai syönkö vai ei. Mikään ei muutu. Inhottavaa haluaisin mennä kuntosalille tai liikkua mutta mitä järkeä ku kehoon ei tule muutoksia??rahaa vaa menee hukkaan
Poikaystäväkin saattaa laihtua 1-5 kiloa tai lihoa 1-5 kiloa noin vain.
Eli miksi en laihdu? olen ihan normipainoinen mutta kyl ylimäärästä löytyy. En kuitenkaan näytä lihavalta. Olen kokeillut vaikka mitä ja paino ei tipu. Olen aivan järkyttynyt siitä ku mulla on muutama hyvää ystävää. Ja heiltä lähtee paino ihan kuin tuhka tulessa. Kukaan heistä ei harrasta liikunta ja ovat kaikki ihan normipainoisia. 2 viikkoa sitten kaverini valitti ku siltä meni 7 kiloa kuukaudessa vaikka ei olisi halunnut. Toiselta kaverilta joka on todella ylipainoinen lähti 6 kiloa 1.5 viikossa ihan huomaamatta.
Itse ehkä syön vähiten heistä kaikista. Kaverit vetävät drinkkeja ja pitsaa ja muuta. Miten voi olla mahdollista? Olen kuntosalilla käynyt 2 kuukautta joka toinen päivä ja lähti vain 1 kilo pois. Mun vanhalta kaverilta lähti 15 kiloa samassa ajassa.
Olen niin kyllästynyt siihen!! mä voin elää salaattilla kuukauden enkä laihdu grammakaan, tai sitten ahmia rasvasta ja 10kiloa suklata kuukauden putkeen ilman että lihoon. Siksi olen päättänyt että ihan hiton samaa liikunko vai ei, vai syönkö vai ei. Mikään ei muutu. Inhottavaa haluaisin mennä kuntosalille tai liikkua mutta mitä järkeä ku kehoon ei tule muutoksia??rahaa vaa menee hukkaan
Poikaystäväkin saattaa laihtua 1-5 kiloa tai lihoa 1-5 kiloa noin vain.
Vastaukset 6
Vanhimmat
..hyvä trolli oot :) KENELTÄKÄÄN ei lähde kahes kuukaudes 15 kiloo
kukaan kertoa? Olisi kivaa saada vastauksia :)
Aamiainen:
45 g kaurapuuroa veteen kiehumaan
100 g raejuustoa
1,5 d rasvaton mehukeitto, sokeriton
omega3 2 kpl
Lounas:
100 g kanaa/jauhelihaa/kalaa
30 g raejuusto
200 g vihanneksia vapaavalintaisesti
5 g oliiviöljy
Välipala:
300 g maitorahka
100 g pakastemarja (muista keittää pöpöt pois!)
Päivällinen:
100 g kana/naudanliha/kala
40 g riisi/pasta tai 170 g peruna
200 g vihanneksia vapaavalintaisesti
5g oliiviöljy
Iltapala:
250 g maitorahka/150 g raejuusto
rasvaton 1d mehukeitto, sokeroimaton
10 g vehnälese
omega3 2kpl
KYLLÄ KUULE KILOT KARISEE !
Nämä siis naisille annosmäärä, miehille kerroin 1,5
Muut laihtuvat nopeammin koska he syövät keskimäärin vähemmän kuin sinä.
Kirjaa ylös kaikki mitä syöt normaalisti viikon aikana, ja sen jälkeen syö seuraavilla viikoilla tarkalleen samat sapuskat mutta puolet vähemmän. Varmasti laihtuu, ja menee puolet vähemmän rahaa ruokaan.
Ottaa koville, voisit jutella lääkärille asiasta ja hän voisi ottaa verikoearvot jos sulla on kilpirauhasen vajaatoiminta se aiheuttaa sen eittei laihdu millään. Jos ei johdu siitä oletko varma että ne sun ystävät ei valehtele, että syö jokapäivä pizzaa jos ne ei syökään ja nauraaa sulle kun uskot, ovat nälkäkuurilla salaa? Ehdotan sitä että lasket kaikesta syömästäsi kalorit, syöt vain sellaista josta tiedät kalorit ja jos vaikka 1200 vain syö luulisi laihtuvan. Käy aamulla lenkillä ennen aamiaista, ei rasvaa ei sokeria vain kasviksia ja hedelmiä kyllä jossain vaiheessa luulisi laihdutusvaihteen menevän päälle.