Olen ollut Cambridge -kuurilla 10.5 lähtien ja kiloja on lähtenyt 11 kg:n verran. Syön yhden aterian päivässä ja loput kaksi tai kolme pussia jauheella. Painoa pitäisi vielä tipauttaa noin 20 kilon verran, jolloin ihannepaino olisi saavutettu.
Kuinka suuren annoksen grammoissa te syötte yhdellä aterialla? Minua on neuvottu 100 gr lihaa, kalaa tai kanaa ja 2-3 ruokalusikallista vihanneksia. Kun tuon punnitsee, tuntuu tosi pieneltä, mutta juon vettä n. 3 ltr päivässä.
Syöttekö te kuurilaiset makkaraa, esim. Wilhelmina -grillimakkarassa näkyy olevan vähän hiilareita? Entä miten usein käytätte kananmunaa?
Itse käytän perunan tilalta keitettyä kukkakaalta. Lisäksi tomaattia ja tuorekurkkua
Jotenkin kuitenkin tuntuu, että ruokavalioni on liian yksipuolinen.
Onko kenelläkään teistä vielä antaa tietoa, mitä muuta voisin syödä ?
Tuleeko teillä välillä tämän kuurin aikana mielitekoja ja usko meinaa loppua, kun tekee mieli makkaraa, jäätelöä, karkkia ja kaikkea sitä, mitä ennen söi.
Jos meinaan pitää painoni kuurin loputtua, ei ole paluuta em. herkkujen pariin !!
Kommentteja !
Kuinka suuren annoksen grammoissa te syötte yhdellä aterialla? Minua on neuvottu 100 gr lihaa, kalaa tai kanaa ja 2-3 ruokalusikallista vihanneksia. Kun tuon punnitsee, tuntuu tosi pieneltä, mutta juon vettä n. 3 ltr päivässä.
Syöttekö te kuurilaiset makkaraa, esim. Wilhelmina -grillimakkarassa näkyy olevan vähän hiilareita? Entä miten usein käytätte kananmunaa?
Itse käytän perunan tilalta keitettyä kukkakaalta. Lisäksi tomaattia ja tuorekurkkua
Jotenkin kuitenkin tuntuu, että ruokavalioni on liian yksipuolinen.
Onko kenelläkään teistä vielä antaa tietoa, mitä muuta voisin syödä ?
Tuleeko teillä välillä tämän kuurin aikana mielitekoja ja usko meinaa loppua, kun tekee mieli makkaraa, jäätelöä, karkkia ja kaikkea sitä, mitä ennen söi.
Jos meinaan pitää painoni kuurin loputtua, ei ole paluuta em. herkkujen pariin !!
Kommentteja !
Vastaukset 2
Vanhimmat
Oon vokannu kasviksia; kesäkurpitsaa, porkkanaa, sipulia, paprikaa, parsakaalia, kaikkia sekaisin, tai mitä nyt on sattunut löytymään, lisännyt sekaan sallittua sulatejuustoa tms.
Tuota meillä on syönyt koko väki, muut vaan hiukan enemmän ja lisäkkeet grillattu kullekkin mieltymyksen mukaan. Maistuvaa on ollut, ja miehenikin ihmetteli voiko joku näin hyvä olla jotain laihdutusruokaa...?
Oon syönyt jopa Wilhelmiä joskus,ja kananmunaa n. 2-3 krt viikossa, mutta silakkapihvit on mun suosikki!
kertokaa mitä voin tehdä käytin acomplia lääkettä ja tulokset olivat erittäin hyvät painoin enään 117kg nyt lääke on poistettu markkinoilta usa:ssa oli tapahtunut jotain itsemurhia ja vastaavaa lääkkeen käyttäjille,nyt on määrätty xenical mutta mitään hyötyä ei ole paino on nyt 6kk aikana noussut 130kgen juurikaan syö rasvaa enkä nopeita hiilareita enedes syö joka päivä lämmintä ruokaa ole syönnyt 3 vkk sitten liikun n.5km päivittäin satoi tai paistoi juon vettä litroittain samoin kahvia ei sokeri juomissa ja paino vain nousee tasaisesti hengitysilmastako kaikki johtuu mitään järkevääsyytä en löydä,perunaa,banaaneja en ole syönnyt vuosiin,antakaa hyvä vinkki mitä voin tehdä juosta en voi naulatut nilkat ja polvet estävät.