olen päättänyt vähentää hh mahdollisimman vähiin.Nyt mietityttää kun minulla on leipää kaapissa joka on mielettömän hyvää luomuruisleipää,mitä olette mieltä,voinko syödä sen leivän loppuun vai pitäisikö aloittaa mahdollisismman tehokkaasti?
Tässä tietoa siitä leivästä.
Luomuruis(68% jauhona ja rouheena)vesi,suola ja luomuruisjauhe.
Ruista 100% vilja-raaka-aineesta.
Energiaa 189kcal
Proteiinia 6,1g
HH 37,9g
josta sokeria 0,1g
rasvaa 1,3g
tyydyttyneitä rasvahappoja 0,1g
ravintokuitua 13,4g
natriumia 0,4g
Siis syönkö vai jätänkö syömättä,ajatellen parasta mahdollista alkua vhh:lle?
Tässä tietoa siitä leivästä.
Luomuruis(68% jauhona ja rouheena)vesi,suola ja luomuruisjauhe.
Ruista 100% vilja-raaka-aineesta.
Energiaa 189kcal
Proteiinia 6,1g
HH 37,9g
josta sokeria 0,1g
rasvaa 1,3g
tyydyttyneitä rasvahappoja 0,1g
ravintokuitua 13,4g
natriumia 0,4g
Siis syönkö vai jätänkö syömättä,ajatellen parasta mahdollista alkua vhh:lle?
Vastaukset 12
Vanhimmat
jostain se on kyllä aloitettava. Itse en ehkä söisi sitä leivän jäännettä sieltä kaapista. En kyllä muutenkaan syö leipää, mutta jos olisin joskus syönyt ja sitten päättäisin jotain, niin pysyn siinä.
Se prosessi lähtee heti liikkeelle, rupeaa kiinteytymään, kun jätät sen leivän sinne kaappiin...
Saat itsellesi paksu-Bertta -olon huomiseksi, jos syöt sen leivän...
Ihan itse keksimäni termi.
En nyt ihan tarkoittanut että söisin sen nyt ja heti ja kokonaan:D Vaan mietin otanko leipää edelleenkin niin kauan kuin sitä leipää on.Kun en koirallekaan halua sitä leipää syöttää kun koiralla on diabetes..
Koira on ollut vhh:lla jo jonkin aikaa ja laihtunut tosi hyvin :D
En halua että jos vaikka leipä sotkee koiralla hyvin alkaneen elämän :D
Kylläpä leivänpalasta nyt tuli minulle ongelma :D en raaskisi mitenkään heittää sitä roskiinkaan.
No ei se maailmanloppu ole jos sen sitten syöt...
Eihän tässä tinasotilaita olla, tässä ollaan ihmisiä, kuten yhdellä valtion virkamiehellä oli minulle tapana sanoa...
Tuo virkamies kamppaili kyllä kilojen kanssa, lieneekö noudattanut tuota lausetta lounailla ja päivällisillä...
niin jätä se ruisleipä kaappiin kun siinä on 37,9g hiilihydraatteja. Kuka muuten valmistaa tuota leipää josta annoit tarkat tiedot. Yli puolet suomalaisille kaupattavista ruisleivistä on valmistettu tuontirukiista ja se tulee Venäjältä tai Puolasta. Oletko varma että se leipä on luomua? Rukiin viljely ei oikein Suomessa onnistu.
on Koivulan leipomon tuote...Anjalankoskelta.
Katsoin pussista,siinä ei ollut mitään mainintaa mistä maasta luomuruis on "kotoisin"
Olet tämä sivun trolli jolla ei toimi mikään ruokavalio , joten miten lopettaisit VHH:n kun et ole sitä edes aloittanut.
Miksi olet noin kiukkuinen....eikös tämä ole keskustelupalsta jossa voi kysyä neuvoa niiltä jotka tietävät jo asiasta...omakohtaisesti.
liikaa silavaa, älä välitä.:)
Ruisleipää voi aivan huoleti syödä VHH:lla, kunhan pysyy hiilarirajojen sisällä.
Täsätä aamusta alkaen se alkoi.Liekö tullut syötyä liian iso aamiainen,mutta kun oli nälkä :(
Aamupala:mukillinen kahvia,3 paistettua kananmunaa,siivu juustoa,3 siivua metukkaa,tomaattia,paprikaa ja tomaattia.
Saas nähdä missä vaiheessa tulee nälkä.Eilen söin melko samaan aikaan aamupalaksi sitä luomuruisleipää ja nälkä oli parin tunnin päästä.
Onko tärkeää mennä ketoosiin ja miten nopsaan sen voi saavuttaa?