Pakko kirjoittaa jonnekin, kun ei kehtaa kavereille enää porata. Ei putoa paino vaikka mitä teen. 3:n kuukauden tulos 2 kg. Oon ollut 20 pointsilla ja nyt 2 vkoa sitten tiputin 18 pisteeseen. 3een kuukauteen mahtuu 10 päivää jolloin en ole laskenut pisteitä vaan antanut mennä. Käyn kävelyllä vähintään 6 päivää viikossa. Oon pienen lapsen äiti (lue: en ehdi istuskeleen aloillani). Eilen ylitin pisteeni näkkileivällä ja tänään niin mahtava turvotus että hyvä kun varpaat kipristyi enää aamulla kun heräsin. En huijaa pisteissä. Mulla on takana tosi iso painonpudotus ennen lasta, joten ei tämän pitäisi olla uusi juttu. Kroppa vaan ei luovota yhtäkään grammaa. Ja joo, juon paljon vettä, syön kuituja, syön Activiaa. Perkele.
Itsesäälivuodatus
V*****aa
10342
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Syön myös Epaa, omega-3 ja käytän mittanauhaa jonka lukemat myöskään eivät pienene. Päinvastoin.
Syöt ihan liikaa, kaikki muu on selittelyä! :)
Kiitos vastauksestasi! En uskaltanut toivoakaan, että itse Laihduttajien tukiryhmän asiantunteva johtaja mulle henkilökohtaisesti vastaa ja tällä tavoin tukee. Tästä on nyt hyvä ponnistaa eteenpäin ihan uusin voimin ja tiedoin!
käytännössä tarkoittaa, kaloreissa? Näistä toki puhutaan paljon, mut olen pihalla niistä... joskus, kun näin painonvartijoiden pisteytyksiä, ihmettelin, miten pistemäärät ovat niin suuria ja laskettu jonkun "keskivertoihmisen" kulutuksen mukaan, mikä lukema ei useimpiin päde. Ehkäpä ap:kin kuitenkin saa liian paljon energiaa pisteiden laskusta huolimatta? Entä kuinka pitkillä kävelyillä käyt?
Kokeile luopua noista painonvartijoiden pistetouhuista välillä, ne kun eivät sovi kaikille. Kokeile vaihteeksi vaikka kiloklubia netissä, se on ilmainen, ja ainakin mulle kertoi heti että miten pahasti syön väärin ja mistä ne liiat kalorit tulivat! Luulin syöväni kevyesti ja terveellisesti... :D
Miten olet voinut pudottaa 2 viikossa 2 pistettä?! Laske pisteesi uudestaan ja syö KAIKKI PÄIVÄN PISTEESI. Jos syö päivän aikan vain osan pisteistä syöt liian vähän. Oletko ottanut mittasi ylös, vaaka ei kerro kaikkea, esim. kasvavat lihakset tuovat myös painoa lisää.
syöt niitä 'vapaita' 4 pisteen edestä, niin saat aivan varmasti liikaa kaloreita ja varsinkin hiilareita :( Paikkarit huono, kun siellä yritetään vaan vältellä rasvaa... jopa hyviä... Ikinä en raaskinut vähiä pisteitäni laittaa rasvana leivän päälle tai öljynä salaattiin... Pähkinöitä ei voinut syödä... nehän ovat kaiken pahan alku ja juuri... Kannattaa todella liittyä kiloklubiin! Se on hyvä :) Ja elimistö voi reagoida noin, kun ikää alkaa tulla ;D tai ainakin mulla... pari vuotta sitten paino putosi kahdessa kuukaudessa yli 8kiloo ja nyt samassa ajassa mennyt vaan viisi... mutta tyytyväinen olen silti...
Alat vetämään ananasta, vihreäteeutekapseleita ja Molkosania aamupalaksi/iltapalaksi, niin jo loppuu turvotus - tai ainakin itselläni tuo tepsi.
Mä oon laihduttanut Painonvartijoiden pistetempuilla oon laihduttanut 3 krt 10-15 kg noin 3 kk:ssa. Kuvittele laihdutin jopa, kun kaksi pientä lasta pyöri jaloissa ja onnistuin silti.Joka kerta kilot on tulleet kuitenkin takaisin parin ylimääräisen kilon kanssa. Vielä viime talvena onnistuin parissa viikossa pudottaan nelisen kiloa, mutta sitten.....pelkkää alamäkeä. Kokoajan on tullut kiloja lisää, eilen punnitsin elämäni ennätyksen (163 cm/80 kg) ja ois tehny mieli hypätä kaivoon.
Joo, mä oon tullut siihen tulokseen, että ilmeisesti olen tosi laiska, mukavuudenhaluinen ja periksiantavaa tyyppiä tai sitten ruoalla on koko persoonaani jonkinlainen yliote, se on mielessä liian usein.
masentaa ja on tylsää -> lohtua tuo ruoka
oon iloinen ja aikaansaava -> juhlistan sitä ruoalla
raivostuttaa ja oon vihainen -> ruoka tasaa tunteita
Silti jaksan vielä uskoa, että pääsen näistä rasittavista kiloistani eroon, tosin en pelkällä ruokavaliolla, vaan liikkua pitäisi alkaa enemmän ja saada tuo tunne-ruokakierre pysäytettyä.
Tsemppiä sulle, josko se jokin idea löytyis painonhallintaan.
-tiedän miltä sinusta tuntuu, sillä itsellänikin oli sama tilanne. Aikoinaan laihtunut "loistavasti" pisteillä ja nyttemmin en sitten juuri mitenkään. Vaikka kuinka noudattaa samoja ruokailutottumuksia kuin silloin aiemmallakin kerralla, niin läski on ja pysyy.
Se panee näkemään punaista! turhauttaa ihan kunnolla. Ehkä siihen on sitten syynä hormonaaliset tekijät, tai sitten voisi alkaa miettimään onko kilppariarvot kunnossa. Mutta älä luovuta. Ja tosiaankin niinkuin joku jo kirjoittikin että pitää muistaa syödä pisteet täyteen, ainakin alkulaihdutuksessa. Myöhemmin voi jo vähän sooloilla niitten kanssa.