Olen 17 v tyttö, mitat 168/56. Käyn viikoittain lenkillä, viisi kertaa viikossa. Pääasiassa kävelyä, satunnaisesti pienet pätkät hölkkää. Olen myös aloittanut vatsalihasten tekemisen, eli jotain lihaskuntoa yritän myös saada. Jenkkakahvat ovat jostakin ilmestyneet :DD ja pömppis myös. Jonkun mielestä ne eivät ole "suuret" , mutta omasta mielestä vähän kyllä liikaa.
Kysymys siis on, että pääsisinkö tällaiseen kuntoon ennen koulun alkua (elokuun alku)?
Pitäisikö lisätä liikuntaa, tai jotakin vastaavaa?
http://hairstyles.hairboutique.com/gallery/Katherine Moennig as Shane _word_gal4_kate_024.jpg
Kysymys siis on, että pääsisinkö tällaiseen kuntoon ennen koulun alkua (elokuun alku)?
Pitäisikö lisätä liikuntaa, tai jotakin vastaavaa?
http://hairstyles.hairboutique.com/gallery/Katherine Moennig as Shane _word_gal4_kate_024.jpg
Vastaukset 2
Vanhimmat
oot täysin loistavan kokoinen, ei tarvii yhtään laihduttaa :)
Kuvan malli on ihan ällöttävän laiha!
Oon saman pituinen kun sä, painan 59 (laihdutin pari kiloa tässä bikinikauden kunniaksi) ja meinaan ehkä laihduttaa vielä pari kiloa lisää. Sitten saa kyllä riittää, koska olen jo nyt ihannepainossa, vähäsen vaan haluan jenkkakahvoja vielä pois. Mulle ainakin s-koon paidat kaupassa mahtuu, että en lihava ole mistään päin! :) Oon kyllä ruumiinrakenteeltani muutenkin lihaksikas, että jos sulla on koko elopainosi pelkkää luuta ja läskiä ja olet lisäksi ihan voimaton narukäsi, niin sitten ehkä voi olla tarvetta laihtuakin, mutta ÄLÄ missään nimessä tuollaiseksi laihduta kun tuossa kuvassa! On anorektisen näköinen luuviulu, jotenkin riutuneen ja surullisen oloinen.
Käy ennemmin salilla, hanki lisää lihaksia! Sulla on kuukausi aikaa, jos treenaat muutaman kerran viikossa niin tuloksia tulee kyllä. Ja treenaamisella tarkoitan nyt lihastreeniä enkä mitään lenkkeilyä. Lihaksikas, hoikka ja kiinteä vartalo on aina kauniimpi kuin tommonen kuvassa oleva nälkiintynyt ruipelo...