Kasviksiakin kannattaa syödä tuollaiset 300--500 g per päivä ja PARSAKAALI ON KASVIKSISTA JALOINTA TAVARAA !
Parsakaali paikkaa tehokkaasti niukkaa folaatin saantia, ja siitä saa myös reippaasti C-vitamiinia ja karotenoideja, kuten baatakaroteenia, luteenia ja kseaksantiinia jotka suojaa mm silmää rappeutumasta !
Kaalikasvit tiedetää vähentävän useiden syöpälaatujen riskiä..mm rikkiyhdisteet aktivoivat kehoa poistamaan erinlaisia myrkkyjä pois kehosta:
kalaa ja parsakaalia ja HÖYRYSTÄMÄLLÄ valmistettuna ja mausteeksi ripaus voita suolaa ja sitruunamehua raakana !
Kyllä lähtee halu tolloilla ainakin täällä kun tuollaisella aamiaisella aamunsa avaa------
Avaimia käsissään helisyttelevä peruspamppu : Ylwa Hubatza
Parsakaali paikkaa tehokkaasti niukkaa folaatin saantia, ja siitä saa myös reippaasti C-vitamiinia ja karotenoideja, kuten baatakaroteenia, luteenia ja kseaksantiinia jotka suojaa mm silmää rappeutumasta !
Kaalikasvit tiedetää vähentävän useiden syöpälaatujen riskiä..mm rikkiyhdisteet aktivoivat kehoa poistamaan erinlaisia myrkkyjä pois kehosta:
kalaa ja parsakaalia ja HÖYRYSTÄMÄLLÄ valmistettuna ja mausteeksi ripaus voita suolaa ja sitruunamehua raakana !
Kyllä lähtee halu tolloilla ainakin täällä kun tuollaisella aamiaisella aamunsa avaa------
Avaimia käsissään helisyttelevä peruspamppu : Ylwa Hubatza
Vastaukset 7
Vanhimmat
mitäs parsakaalia Ylwa syöt, ihan PELKÄSTÄÄN suomalaista tai luomua vai? Nimittäin voittaako tuo "syöpälaatuja ehkäisevä" vaikutus esim. broccolissa olevat ympäristötorjunta-aineiden riskit?
Itse olen miettinyt tota asiaa todella paljon keski-euroopasta tulleiden parsojen osalta. Epäilen että ne on täyteen pumpattu torjunta-aineita ja kaiken lisäksi parsa syödään kuorineen, että siinä saa aimoannoksen ympäristömyrkkyjä. Tätä epäilen
parsaa/kalaa ,jota pyydän itse,,veneestä käsin uistellen !
kotimainen vihannes /kasvis kannattaa hyödyntää -AINA- siinä on ideaa enmmän kuin laki sallii
Tässä : Ylwa Hubatza
- koko yön lepäämättä Ylwa käyttää melakättä -
huippu ravintotietäjä Puruveden muikkupitäjässä Kesämökkiään tukikohtana pitävä syvän-Saimaan Muikkulähettiläs.
ahvenia jotka välittömästi fileroin ja paistoin pannulla ( mieto lämpö )
lautaselle koristeeksi -lisukkeeksi tomaattia ja kurkkua !
Oliko oikea aamiainen jos pyrkii vhh.-lle ?
ilman väärää rasvaa,,
Ihan hyvä tuo oli VHH-ateriaksi, Ylwa
Kyllä tolla voi aina pyrkiä vhh-gurujen suosioon, mutta jos haluat olla todellinen vhh niin syö aamiaiseksi paketti tai kaksi pekonia ja 6 paistettua kananmunaa smetanan kanssa, ruokajuomaksi puoli litraa kermaa ja pakollisena vihanneksena keitettyä kukkakaalia. Jos jälkkäriä haluut niin voit muutaman desin partaäijä jugurttia vedellä, pikkasen mustikoita sekaan muodon vuoksi. Ja kuppi kahvia kerman kanssa.
Näillä resepteillä alat saamaa rispektiä tälläkin palstalla...