...että raejuusto pitää ainakin mulla makeannälän pois.... Sekoitan sitä aamupuuroon... syön välipalaksi...ruoan yhteydes...punttisalin päälle joskus sekoitan rahkan sekaan.... Eikä tee mieli karkkia..pullaa.... Joten kai se laihduttamiseen jotain vaikuttaa
0Äänestä
Mai
En siitä rusinasta niin tiedä, mutta raejuusto on kevyttä ja hyvin proteiinipitoista, sekä hiilihydraattia siinä ei ole juuri lainkaan. Pitää nälän tunteen loitolla koska proteiini tasoittaa verensokeria ja verensokeri pysyy tasaisena pidenpään. Proteiini on tietysti myös hyväksi proteiinisynteesiä varten sekä kasvuhormonin tuotantoon (lisää lihasmassaa)
0Äänestä
pullapoika
Rusinat heitä mäkeen.Niitä jotkut käyttää hyvänä hiilarin lähteenä.Eli tarkoituksesi oli laihduttaa? Rusinoita suositellaan kylläkin aivan päinvastaiseen tarkoitukseen.Unohda rusinat.Tai laihdutus.
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
...että raejuusto pitää ainakin mulla makeannälän pois....
Sekoitan sitä aamupuuroon...
syön välipalaksi...ruoan yhteydes...punttisalin päälle joskus sekoitan rahkan sekaan....
Eikä tee mieli karkkia..pullaa....
Joten kai se laihduttamiseen jotain vaikuttaa
En siitä rusinasta niin tiedä, mutta raejuusto on kevyttä ja hyvin proteiinipitoista, sekä hiilihydraattia siinä ei ole juuri lainkaan. Pitää nälän tunteen loitolla koska proteiini tasoittaa verensokeria ja verensokeri pysyy tasaisena pidenpään. Proteiini on tietysti myös hyväksi proteiinisynteesiä varten sekä kasvuhormonin tuotantoon (lisää lihasmassaa)
Rusinat heitä mäkeen.Niitä jotkut käyttää hyvänä hiilarin lähteenä.Eli tarkoituksesi oli laihduttaa?
Rusinoita suositellaan kylläkin aivan päinvastaiseen tarkoitukseen.Unohda rusinat.Tai laihdutus.