Mitä eri keinoja olette käyttäneet hillitäksenne makean nälkää???
Mulla on tapana syödä päivittäin jotain karkkia/suklaata, jos en syö saatan tulla jopa kiukkuiseksi. Miten saisin tuon turhan karkin mässytyksen pois?? Kilojakin on tullu kymmenkunta viimevuosien aikana ja ne olisi kiva saada taas pois. Monet ovat sanoneet että syö hedelmä mutta siitä ei ole mitään apua tulee vain kiukkuiseksi, onko jotain ravinnelisiä yms. mitkä oikeasti hillitsevät makean nälkää?????
Mulla on tapana syödä päivittäin jotain karkkia/suklaata, jos en syö saatan tulla jopa kiukkuiseksi. Miten saisin tuon turhan karkin mässytyksen pois?? Kilojakin on tullu kymmenkunta viimevuosien aikana ja ne olisi kiva saada taas pois. Monet ovat sanoneet että syö hedelmä mutta siitä ei ole mitään apua tulee vain kiukkuiseksi, onko jotain ravinnelisiä yms. mitkä oikeasti hillitsevät makean nälkää?????
Vastaukset 7
Vanhimmat
Vitamiinit ja hivenaineet kuntoon, hanki luontaistuotekaupasta. Ehka sinulla on hankaluuksia pitaa verensokeri tasaisena.
Antioksidanttiklinikalta voisit saada apua tai hyvalta ravitsemusterapeutilta.
nälkä/syöminen jäi kun aloitin vhh:n.Siinä oikeasti ei edes tee mieli mitään makeaa.Ei tietysti heti,mutta minulla taisi jo ekan viikon aikana hävitä.
Moikka!
Mulla on auttanut ainakin kromitabletit. Olen kans ollut hillitön syömään kaikkea makeaa, ja pääsääntösesti vielä suklaata. Toiset sanoo, että eivät auta mitään. Mutta mulla kyllä. Kannattaa kokeilla, 100 tabletin purkki ei paljoa maksa, ja näitä otetaan 1 päivässä.
Kromia pitää syödä ainakin kuukauden verran,ennenkuin alkaa vaikuttaa.Luontaistuotekaupoissa on erilaisia 'laihdutustuotteita'.Ajattelin ostaa jonkin makeanhimoa hillitsevän tuotteen.Kerron kokemuksista tuonnempana.
reipasta lenkkeilyä 30-40min kerrallaan muutaman kerran viikossa ja päälle proteiinirikas ateria. Kevyt sauvakävely tai jokin muu tapa pettää itseään liikunnan nimissä ainoastaan lisää ruokahalua ja makean himoa.
Olen itse kokenut että ei auta laihdutuksessa yhtään jos tekee muutaman kerran viikossa rankan juoksulenkin ja muuten ei liiku ollenkaan. Siitä tulee vain valtava ruokahalu joka pitää hillitä. Tärkeämpää että liikkuu joka päivä, vaikka se olisikin vain kevyttä kävelyä. Liikkumattomuus on pahempi ongelma kuin se miten rankasti sen liikkumisen sitten tekee. Paras olisi arkiliikunta, että ei mene joka paikkaan autolla vaan kävelee kilometrin siellä toisen täällä.
Paras keino päästä eroon makean nälästä, on siirtyä vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle. Se makean nälkähän on itseasiassa oire siitä, että on kehittynyt hiilihydraattiriippuvuus. Elimistö vaatii lisää sokeria, eli hiilihydraatteja. Kaikki hiilihydraatit muuttuvat elimistössäsi sokereiksi, joten ainoa keino päästä eroon sokeririippuvuudesta on rajoittaa sokerien syöntiä radikaalisti. Sokeri (hiilihydraatti) ei ole ihmiselle välttämätön makroravinne.
P.S. Kokeile, leipäpalan syömisen laukaisee mukavasti makean nälän...