jatkuu! pakko kailottaa jollekin onnistumiseni, kun kaikki kaverit vaan möksöttää ja eikä osaa olla ilosia mun laihdutuksen puolesta, eli viime syksynä lähtötilanne oli 76 kg ja nyt 66 kg, arvatkaa onko upea olo! =)
leivistä luovuin kokonaanm, ainoastaan päivällisen kanssa on sallittua syödä pala ruisleipää ja aamiainen muuttui puuroksi, jätskistä ja herkuista en luopunut, koska siihen en koskaan pystyisi, ja sitten lisäsin liikuntaa, hissi vaihtui portaiksi ja niin usein viikottain lenkkeilyä kun opiskelutoimiltani vain jaksan, laihdutus jatkuub yhä, tavoitteena olisi olla 60 kg jouluun mennessä, sitten ois projekti ohi! =)
tsemppiä muillekkin!
leivistä luovuin kokonaanm, ainoastaan päivällisen kanssa on sallittua syödä pala ruisleipää ja aamiainen muuttui puuroksi, jätskistä ja herkuista en luopunut, koska siihen en koskaan pystyisi, ja sitten lisäsin liikuntaa, hissi vaihtui portaiksi ja niin usein viikottain lenkkeilyä kun opiskelutoimiltani vain jaksan, laihdutus jatkuub yhä, tavoitteena olisi olla 60 kg jouluun mennessä, sitten ois projekti ohi! =)
tsemppiä muillekkin!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Puuroa syödään usein jopa enemmän kuin leipää, joten se ei ole laihdutuksessi ydinasia.
Olet varmaan aikaisemmin syöny aika hireesti, jos tuollaisella kuurilla nyt laihdut.
Minä lihoisin, jos söisin noin ja tuollaisia tuotteita.
Ai jos syö leipää, jätskiä ja herkkujakin niin lihoaa?
No hei, kohtuus, never heard? Itsekin laihdutan tällä hetkellä, mutta mistään en suostu luopumaan kokonaan ja silti kilot tippuvat.
niin, pitää vain syödä (ja juoda) vähemmän kun kuluttaa.
Ja sloittajalle muistuttaisen että vaikka joskus saavutat sen tavoitteesi, ruokailutapoja ei kannata missään tapauksessa muuttaa, kilot tulee yllättäen takaisin.