Olen 21v 2 lapsen äiti. Nuorimmainen täytti jo 2v enkä millään saa painoani tippumaan. Olen 155cm ja 57kg.Ja tavoitteena olisi painaa alle 50kg!! toukokuun lopussa häämöttää vihdoin ja viimein yo juhlat ja olisi mukava saada vyötärö esiin.. ällöttää koko mahan pelastusrengas tyhjä nahka joku nousee inhottavasti esiin kun laittan housut jalkaan. Käyn 3-4 kertaa päivässä lenkillä, aamuisin tyhjällä vatsalla. syön muoden ihmisten mielestä vähän mutta omasta mielestäni jokseenkin hyvin tosin todella epäsäännöllisesti siis en tasasin väliajoin.. karkkia ym en syä lainkaan.. neuvoja pian!!
miten laihtua NOPEASTI??
pallero
31187
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
No lopeta syöminen.
itse olen samanpituinen ja nykyään samanpainoinenkin. ennen painoin 50kg, joka mielestäni on tämänpituiselle täysin sopiva. itsekin tarkkailen syömisiäni, tarkoitus päästä takaisin siihen 50kg:n jos haluat olla alle 50kg...menee kyllä jo liian laihaksi, taitaa olla painoindeksin alapuolellakin
Siis älä missään nimessä lopeta syömistä(sitä et varmaan teekkään...). Huono vihje äskeinen!
Ymmärsinkö oikein, että haluat laihtua about 8kiloa(että pääset sen 50kg alle) yo-juhliin mennessä??
Siihenhän on siis vain vähän yli kuukausi aikaa joten...
Turvallista, jos laihdutat vain about 3-4kiloa siihen mennessä terveellisellä tavalla niin ei heti tule kilot takaisin laihdutussession jälkeen...
Kannattaa kiinnittää huomiota kaloreihin... laskeskele niitä... saat syödä niitä päivässä about 1200-1300kaloria että laihdut sen 3-4kiloa(aika ennen yo-juhlia) ... tosin jos harrastat liikuntaa paljon niin sitten tietysti enemmän saat syödä. Ja muista, että syöt tervellisesti... 5-6kertaa päivässä syö pieniä aterioita niin aineenvaihdunta alkaa toimimaan...:)
Juu... en osaa muita vihjeitä antaa... itse laihduin tällä tavalla viimekesänä 4kiloa...