Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä liike tehoaisi parhaiten käsivarsien vieressä olevaan kohta

    Hei!
    Yritin netistä nopeasti kattoa, mutta en löytänyt suoraa vastausta siihen mikä olisi kaikkein tehokkain liike, jotta pääsisi eroon käsivarren yläosan vieressä eli rintojen ja kainaloiden "välissä" olevista "pusseista".
    Käyn kuntosalilla 3x/viikko ja muuten olen tyytyväinen yläkroppaan, mutta näistä "pusseista" en tunnu pääsevän millään eroon.

    kyselijä
    3370
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Blastiikkakirungi. Tai ota niihin tatuoinnit. Mitä ei voi peittää pitää korostaa. (TV:n sisustusohjelmat oliko Marco vai mikä ??)

    Äänestä

    Aerobista liikuntaa salin kylkiäisiksi vähintään pari kertaa vikossa niin alkaa rasva palamaan kehosta.
    Ja tietysti ruokavaliosta liika rasva pois.

    Salilla rintalihasliikkeitä monipuolisesti muun salitreenin kanssa.

    Äänestä

    • Hei, juu harrastan salin lisäksi juoksemista (kovalla vauhdilla n.. 4- krt/viikko, 10-15 km:n lenkkejä.
      Mutta kiitos vinkistä! Rintalihasliikkeitä/masiinoita olen jostain syystä aina välttänyt, joten rupeanpa ottamaan ne mukaan kuntosaliohjelmaani!

      -nainen88

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vgjhuylh kirjoitti:

    Hei!
    Yritin netistä nopeasti kattoa, mutta en löytänyt suoraa vastausta siihen mikä olisi kaikkein tehokkain liike, jotta pääsisi eroon käsivarren yläosan vieressä eli rintojen ja kainaloiden "välissä" olevista "pusseista".
    Käyn kuntosalilla 3x/viikko ja muuten olen tyytyväinen yläkroppaan, mutta näistä "pusseista" en tunnu pääsevän millään eroon.

    kyselijä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu