Miksi peruna ei aiheuta insuliiniresistenssiä
- peruna on harvinaisen emäksinen ruoka, joten se ei aiheuta insuliiniresistenssiä
- Glukoosi ei aiheuta insuliiniresistenssiä toisin kuin fruktoosi.
Miksi tällä palstalla jauhetaan siis myyttiä perunan vaarallisuudesta
Toinen asia on voin terveellisyys
- voi sisältää täysin erilaisen rasvahappokoostumuksen kuin oliiviöljy tai kookosöljy. Itselleni ei valkene, mikä margariineissa on myöskään epäterveellistä. Margariini kuitenkin maistuu aika hyvälle.
Haluaisin asiallisia vastauksia.
- peruna on harvinaisen emäksinen ruoka, joten se ei aiheuta insuliiniresistenssiä
- Glukoosi ei aiheuta insuliiniresistenssiä toisin kuin fruktoosi.
Miksi tällä palstalla jauhetaan siis myyttiä perunan vaarallisuudesta
Toinen asia on voin terveellisyys
- voi sisältää täysin erilaisen rasvahappokoostumuksen kuin oliiviöljy tai kookosöljy. Itselleni ei valkene, mikä margariineissa on myöskään epäterveellistä. Margariini kuitenkin maistuu aika hyvälle.
Haluaisin asiallisia vastauksia.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jäähtyneen perunan tärkkelys muuttuu latentiksi elikkä se ei pilkkoonnu kuten "tuore" tärkkelys. Jos siis peruna jäähtyy ja vaikka sen jälkeen lämmitetään ei tärkkelys ole enää samaa kuin tuoreeltaan.
Mutta tätäkän ei tällä palstalla kerrota. Palstan VHH:laisten päämäärä ei ole asioiden todellisten tilojen käsittely vaan pelkästään propaganda jossa ei totuudella ole niin väliä
Mutta vaaratontahan se on koska palstalla ei juuri ketään käy neuvoja hakemassa. ja nekin jotka niitä hakevat huomaavat että tämä palsta on silkkaa ei-uskottavaa paskaa ja ainakin palstan äänekkäimmät VHH-asiantuntijat ovat sitä.
Osaatko kertoa muita satuja kuin tuon "Insuliiniresistenssi" -sadun?
kukaan järkevä normaali ihminen ei edes unissaan usko vhh-parantavan syömishäiriötään !
terveellistä. Jos voi tukkii suonet, miten ihmeessä on terveellistä?
ole sellaista asiantuntemusta jolta voisi kertoa. Ja valhe-propagandaa löytää muualtakin, siihen ei palstan "asiantuntijoita" tarvita.
En tiedä mistä haet "tietosi".
Näin on asia kuitenkin:
Pyri pieneen hiilihydraattipitoisuuteen ruoassasi. Yritä välttää hiilihydraatteja, sokeria ja tärkkelystä.
Tärkkelystä on perunassa, viljassa , riisissä ja maisissa.
Hiilidydraatit kohottavat veren sokeri- ja insuliinitasoa ja se ei ole hyödyllistä.
Suuren määrän hiilihydraatteja sijasta syö paljon rasvaa . Luonnolista rasvaa , ei teollisuuden valmistamia korvikkeita kuten margariinia.
Vältä Omega6 sisältäviä öljyjä jotka on valmistettu esim. maissista ja auringonkukan siemenistä. Ja ovat vahingollisia terveydellesi.
Margariinien ja kevyttuotteiden terveyshaitoista tiedetään erittäin vähän. Tyydytetyn rasvan vaarattomuuden todistavassa rapostissaan sanoi professori Krauss että
on aika alkaa tutkimaan niitä elintarvikkeita joita käytämme tyydytetyn rasvan korvaamiseksi.
(Häiriköt ovat menettäneet lopunkin järkensä kirjoitellessaan minun nimissäni)