Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tarvitsen hieman apua!

    Eli ongelmani on tämä:

    Olen töissä jäätelökioskilla joka päivä n klo 11-19.00. Tänä aikana saan pitää yhden puolen tunnin ruokatauon ja pidän sen yleensä joskus 3 aikaan. Ennen kuin lähden töihin syön jotain aamupalaa. Esimerkiksi viilin ja kauralesitä tms. Ennen ruokataukoa syön yleensä ainakin 1-2 jäätelöä ja ruokatauon jälkeen vielä monta.. En vain voi hillitä itseäni jos tulee sopiva sauma ettei ole kiirettä. Se on ikään kuin pieni hengähdystauko kiireen keskellä kun saa vain nauttia jäätelöstä.. Ja sitten tulee huono omatunto :( Ja ruokatauolla saamme syödä ilmaisia paniineja, ranskalaisia, pizzaa ja hampurilaisia.. Ja tämä työpaikka on keskeyttänyt laihdutukseni täysin ja plussaa on alkanut kertyä jo.. Eli kysymykseni olisi: Mitä minun kannattaisi ottaa mukaan ruokatauolle etten sorru tuohon roskaruokaan? Ja miten kannattaisi rytmittää päivän syömiset?

    - Toivon asiallisia vastauksia ja jos joku haluais antaa mulle vinkkejä miten pystyn pitämään näppini erossa noista kaikista herkuista!
    1165
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Työpaikan "pakkosyöttöä" voi käyttää hyväkseen, jos siltä ei voi välttyä. Eli auttaako jos...

    1. Jättää KAIKEN muun ruoan syömättä työajan ulkopuolella? (paitsi proteiinipirtelöt)
    2. Harrastaa tunnin liikuntaa joka aamu ennen töitä? (punttis)
    3. Harrastaa tunnin liikuntaa joka ilta töiden jälkeen? (aerobinen)

    Eli itse kävisin aamulla punttiksella jonka jälkeen elimistö tarvitsee mitä tahansa kaloripitoista pitkin päivää. Proteiinipirtelö kannattaa juoda heti punttiksen jälkeen ennen töitä. Proteiini saa automaatisesti syömään ruokatauolla vähemmän. Sitten vaan oikeasti nauttimaan siitä "roskaruoasta". Lihakset tykkää oikeasti. Iltaisin tekisin vielä tunnin hölkkälenkkin, jonka jälkeen proteiinipirtelö naamaan ja odottelemaan aamun punttistreeniä, duunia ja niitä ihania pizzoja, hampurilaisia, paniinia, ranskalaisia, jäätelöä, jäätelöä ja ehkä vielä suklaamuruja päälle. Nam! :P~

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Toivotonlaihduttaja kirjoitti:

    Eli ongelmani on tämä:

    Olen töissä jäätelökioskilla joka päivä n klo 11-19.00. Tänä aikana saan pitää yhden puolen tunnin ruokatauon ja pidän sen yleensä joskus 3 aikaan. Ennen kuin lähden töihin syön jotain aamupalaa. Esimerkiksi viilin ja kauralesitä tms. Ennen ruokataukoa syön yleensä ainakin 1-2 jäätelöä ja ruokatauon jälkeen vielä monta.. En vain voi hillitä itseäni jos tulee sopiva sauma ettei ole kiirettä. Se on ikään kuin pieni hengähdystauko kiireen keskellä kun saa vain nauttia jäätelöstä.. Ja sitten tulee huono omatunto :( Ja ruokatauolla saamme syödä ilmaisia paniineja, ranskalaisia, pizzaa ja hampurilaisia.. Ja tämä työpaikka on keskeyttänyt laihdutukseni täysin ja plussaa on alkanut kertyä jo.. Eli kysymykseni olisi: Mitä minun kannattaisi ottaa mukaan ruokatauolle etten sorru tuohon roskaruokaan? Ja miten kannattaisi rytmittää päivän syömiset?

    - Toivon asiallisia vastauksia ja jos joku haluais antaa mulle vinkkejä miten pystyn pitämään näppini erossa noista kaikista herkuista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu