Hei!
Haluaisin ruskettua, mutta olen kokeillut baby oilia ym tuotteita millä ruskettuisi helposti auringossa, mutta ei auta! Enkä edes pala auringossa...
Suihkurketuksessakin kävin, mutta kesti n. viikon. Itseruskettavat voiteet eivät tartu tasaisesti ja haisevat kauhealle. Solariumissakin kävin kuukaudessa n.3 kertaa eikä sekään tarttunut.
Kuulinkin, että on olemassa sellaista, kuin porkkanaöljyä. Onko teillä kokemuksia tästä? Ja auttaako se ruskettumaan? Kertokaa toki myös omia kokemuksia millä olette saanneet väriä pintaan.
Miten ruskettua helposti?
14
4575
Vastaukset
- kalkkilaivan kippari
Jos unohdetaan se, että ruskettaminen ei ole terveellistä niin:
- oleskele auringossa aina kun mahdollista: heti aamukahville parvekkeelle, kun aurinko paistaa. Kannattaa olla polttamatta ihoaan, eli vältä klo 11-15 välistä aikaa, jolloin aurinko polttaa eniten.
- oleskele auringossa säännöllisesti, katso että vaatteet on mahdollisimman pienet, ettei tule isoja rusketusrajoja. Kuori ihosi keväällä pari-3 kertaa ennen aurinkokauden alkua ja muutama kerta sen aikana.
- jos iho tuntuu kuivalta ja kiristävältä niin rasvaa sitä.
- harrasta hyötyliikuntaa ja liikuntaa auringossa: puutarhatöitä, sauvakävelyä, pyöräilyä, matonpesua, rantalentistä, tennistä, sulkapalloa, ..... näin rusketut tasaisemmin etkä vain naamasta tai kropan etupuolelta, mikä käy helposti, jos lojuu aurinkotuolissa päivät pitkät.
Beetakaroteenista saattaa olla apua, tai muista aurinkokapseleista (itse en ole vaikutusta huomannut), toiset tykkäävät aurinkoöljyistä, itselläni nahka vain palaa, jos erehdyn niitä käyttämään.
Rusketun huonosti, palan helposti ja plakkarissa on aina voiteita suojakertoimilla 25-30-50 tilanteesta riippuen. Vaatteet suojaavat parhaiten niitä ihoalueita, jotka ovat jo palaneet tai uhkaavat palaa (vesijumpassa altaalla hartiat). - Sunshine jee
Jos kävit vain 3 kertaa solkussa niin eipä ihme ettet ruskettunut. Kyllä sun on käytävä siellä 3 krt / vko ja aloitat muutamasta minuutista edeten sitten aikanaan siihen 20 minuuttiin. Lisäksi beetakaroteenia hivenen ykiannostuksella. Näillä olen itse ruskettunut erittäinkin hyvin vaikken yleensä rusketu muuta ku kauhealla vaivalla.
- ronjaeatsyou
Itse palan helposti ja rusketun huonosti...tai siis rusketuin. Esimerkiksi sokokselta saa sellasia MULTIKAROSIN nimisiä kapseleita, jotka suojaavat soluja ja edistävät kaunista rusketusta. Niitä yks päivässä ni jo parin viikon päästä alkaa muutosta huomaamaan! Myös porkkana sisältää paljon hyödyllisiä aineita jotka edistävät rusketusta. :D nautinnollisia kesähetkiä
- ppplll
kokeilkaas Tummelia!
- 50min väri tuli
ppplll kirjoitti:
kokeilkaas Tummelia!
vauvaöljy!!!!!!!!!!!!!rypsiöljy???
- uoweli
ppplll kirjoitti:
kokeilkaas Tummelia!
mistä sitä saa
- Mä en tajuu
Sairasta touhua koko rusketuksen hankkiminen.
- DDDDDD
D-vitamiinia reiluja annoksia koko talven ajan ennen kesää, niin ruskettuu paremmin eikä pala niin helposti!
- Ruskee
tummelia ja vauvaöljyä saa ihan perus kaupoista mm prisma citymarket halpahalli yms :)
- porkkanaaa
Syö porkkanoita kesällä joka päivä, ja hanki aurinkoöljyä!
- ei rasvoja.
Aurinkorasvoista saa syövän.
- Foliomatto
Hei! Huomaan että ketju on vähän vanha, mutta silti. Eli aurinko kun heijastuu, se vahvistaa ruskettumista. Meillä on sellainen ns. foliomatto, jonka päällä maataan ja kyllä ruskettuu nopsaan! Kuuma siinä todella tulee mutta kyllä se silti on todella hyvä:)
- + porkkanamehua
D-vitamiinia talvella 50-100µg/vrk (aikuisen normaali annos), niin alkaa iho heti ruskettumaan keväällä ja ruskettuu nopsaan.
Johtuneen ihan siitä, että kun kropassa on D-vitamiinitasot kunnossa, niin iho voi ruskettua, sen sijaan että olis vaalea kerätäkseen mahdollisimman tehokkaasti D-vitamiinivarastoa täyteen.
Evoluutio on vaalentanut ihomme, jotta se tuottaisi mahdollisimman tehokkaasti D-vitamiinia iholla sen lyhyen aikaa kesällä, kun se on mahdollista.
100µg on ollut 40-60 luvulla lasten annos eli ei ole liikaa. Aikuinen kuluttaa n. 100µg D-vitaminia päivässä, jos sitä on saatavilla. - semyta
http://hyvinvointishop.com/
Tuosta :) rusketus ilman aurinkoa ja tuote on mytan
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1192681
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2561155- 911129
- 81084
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791011Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12940Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.63933- 30906
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku41842Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie37809