Hei!
Haluaisin ruskettua, mutta olen kokeillut baby oilia ym tuotteita millä ruskettuisi helposti auringossa, mutta ei auta! Enkä edes pala auringossa...
Suihkurketuksessakin kävin, mutta kesti n. viikon. Itseruskettavat voiteet eivät tartu tasaisesti ja haisevat kauhealle. Solariumissakin kävin kuukaudessa n.3 kertaa eikä sekään tarttunut.
Kuulinkin, että on olemassa sellaista, kuin porkkanaöljyä. Onko teillä kokemuksia tästä? Ja auttaako se ruskettumaan? Kertokaa toki myös omia kokemuksia millä olette saanneet väriä pintaan.
Miten ruskettua helposti?
Turhautunut:(
14
4900
Vastaukset
- kalkkilaivan kippari
Jos unohdetaan se, että ruskettaminen ei ole terveellistä niin:
- oleskele auringossa aina kun mahdollista: heti aamukahville parvekkeelle, kun aurinko paistaa. Kannattaa olla polttamatta ihoaan, eli vältä klo 11-15 välistä aikaa, jolloin aurinko polttaa eniten.
- oleskele auringossa säännöllisesti, katso että vaatteet on mahdollisimman pienet, ettei tule isoja rusketusrajoja. Kuori ihosi keväällä pari-3 kertaa ennen aurinkokauden alkua ja muutama kerta sen aikana.
- jos iho tuntuu kuivalta ja kiristävältä niin rasvaa sitä.
- harrasta hyötyliikuntaa ja liikuntaa auringossa: puutarhatöitä, sauvakävelyä, pyöräilyä, matonpesua, rantalentistä, tennistä, sulkapalloa, ..... näin rusketut tasaisemmin etkä vain naamasta tai kropan etupuolelta, mikä käy helposti, jos lojuu aurinkotuolissa päivät pitkät.
Beetakaroteenista saattaa olla apua, tai muista aurinkokapseleista (itse en ole vaikutusta huomannut), toiset tykkäävät aurinkoöljyistä, itselläni nahka vain palaa, jos erehdyn niitä käyttämään.
Rusketun huonosti, palan helposti ja plakkarissa on aina voiteita suojakertoimilla 25-30-50 tilanteesta riippuen. Vaatteet suojaavat parhaiten niitä ihoalueita, jotka ovat jo palaneet tai uhkaavat palaa (vesijumpassa altaalla hartiat). - Sunshine jee
Jos kävit vain 3 kertaa solkussa niin eipä ihme ettet ruskettunut. Kyllä sun on käytävä siellä 3 krt / vko ja aloitat muutamasta minuutista edeten sitten aikanaan siihen 20 minuuttiin. Lisäksi beetakaroteenia hivenen ykiannostuksella. Näillä olen itse ruskettunut erittäinkin hyvin vaikken yleensä rusketu muuta ku kauhealla vaivalla.
- ronjaeatsyou
Itse palan helposti ja rusketun huonosti...tai siis rusketuin. Esimerkiksi sokokselta saa sellasia MULTIKAROSIN nimisiä kapseleita, jotka suojaavat soluja ja edistävät kaunista rusketusta. Niitä yks päivässä ni jo parin viikon päästä alkaa muutosta huomaamaan! Myös porkkana sisältää paljon hyödyllisiä aineita jotka edistävät rusketusta. :D nautinnollisia kesähetkiä
- ppplll
kokeilkaas Tummelia!
- 50min väri tuli
ppplll kirjoitti:
kokeilkaas Tummelia!
vauvaöljy!!!!!!!!!!!!!rypsiöljy???
- uoweli
ppplll kirjoitti:
kokeilkaas Tummelia!
mistä sitä saa
- Mä en tajuu
Sairasta touhua koko rusketuksen hankkiminen.
- DDDDDD
D-vitamiinia reiluja annoksia koko talven ajan ennen kesää, niin ruskettuu paremmin eikä pala niin helposti!
- Ruskee
tummelia ja vauvaöljyä saa ihan perus kaupoista mm prisma citymarket halpahalli yms :)
- porkkanaaa
Syö porkkanoita kesällä joka päivä, ja hanki aurinkoöljyä!
- ei rasvoja.
Aurinkorasvoista saa syövän.
- Foliomatto
Hei! Huomaan että ketju on vähän vanha, mutta silti. Eli aurinko kun heijastuu, se vahvistaa ruskettumista. Meillä on sellainen ns. foliomatto, jonka päällä maataan ja kyllä ruskettuu nopsaan! Kuuma siinä todella tulee mutta kyllä se silti on todella hyvä:)
- + porkkanamehua
D-vitamiinia talvella 50-100µg/vrk (aikuisen normaali annos), niin alkaa iho heti ruskettumaan keväällä ja ruskettuu nopsaan.
Johtuneen ihan siitä, että kun kropassa on D-vitamiinitasot kunnossa, niin iho voi ruskettua, sen sijaan että olis vaalea kerätäkseen mahdollisimman tehokkaasti D-vitamiinivarastoa täyteen.
Evoluutio on vaalentanut ihomme, jotta se tuottaisi mahdollisimman tehokkaasti D-vitamiinia iholla sen lyhyen aikaa kesällä, kun se on mahdollista.
100µg on ollut 40-60 luvulla lasten annos eli ei ole liikaa. Aikuinen kuluttaa n. 100µg D-vitaminia päivässä, jos sitä on saatavilla. - semyta
http://hyvinvointishop.com/
Tuosta :) rusketus ilman aurinkoa ja tuote on mytan
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sannalla tänään vuorossa The Daily Show
Eli nyt mennään jo satiirin puolelle. Tuohan on vähän kuten Lindströmin ohjelma Suomessa.1438405Tanskassa lain vaatimana Bovaer tappanut nautoja ja sairastuttanut
Samaa myrkkyä myös Suomen lehmiin ollut tuloillaan, miten teidän tilalla? https://www.agriland.ie/farming-news/bovaer-m1067586Täysi ryöpytys Sanna Marinille ulkomailla.
https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/f699d84f-fa53-4dba-8718-2c395017fc55 Sanna Marinin kirja saa todella tylyn vastaanot1255819Ruotsalaisuuden Päivän virallinen liputuspäivä poistettava VÄLITTÖMÄSTI!
Suomen valtion ja suomalaisuuden kannalta ei ole minkäänlaisia perusteita liputtaa virallisesti ruotsalaisuuden päivää,1035698Minja Koskelan "istumista" kertovassa uutisessa ei sanottu persuista mitään
eli jälleen kerran äärivasemmistolainen valehtelee, hän kun väittää että juuri persut ovat lähetelleet Koskelalle vähemm1214862Pekka Visuri: "Suomen on aika irrottautua Ukrainan sodasta"
Slava Ukraina-mölinät eivät enää auta. Ukraina on sotansa hävinnyt. Nyt tarvitaan poliittista selvänäköisyyttä, reaalipo1472720Mikaela Nylander: Jos pakkoruotsi poistetaan, niin ruotsin kielen asema romahtaa
(Nylander on vanha RKP:nen) Mutta niin heikossa vedossa muumiruotsi siis on Suomessa, että vain tekohengityksellä se pys642536Ei välimatka meitä erottanut
Vaan välirikko ja väärinymmärrykset. Oikeastaan henkinen välimatka on meidän välillä pieni, näin uskon. Näen koko ajan e91547Maajussi-Villen morsioehdokas Maarit ei halunnut Villeä - Tämä totuus valkeni kuvauksissa!
Ohhoh, tekikö Maarit mielestäsi oikean ratkaisun Villen suhteen? Maajussi-Ville on herättänyt voimakkaita tunteita puol91505Nainen aion pilata elämäsi täysin, opetus sulle, että pelasit väärän ihmisen sydämellä.
Empatiani sua kohtaan katosi siinä kohtaan, kun teit tietoisen valinnan leikkiä mun sydämellä. Luulet olevas joku älykäs2341464