Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tehoaako nämä

    Onko mitään järkeä tehdä esim.

    15*8 lankkuhyppyä
    15*8 kyykkyä pienillä painoilla
    15*8 vatsalihasliikettä ns. pilates vatsaryllällä

    4-5 kertaa viikossa kotona. Olen nainen ja keho pitäisi jotenkin pitää edes peruskunnossa. Ei tarpeeksi rankkaa?
    1206
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Parempi kuin tuo kuin ei mitään!! Tiestysti lenkkeily 2 viikossa tuon lisäksi, olisi hyvä lisä eikö liian rankka!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MietinVaan kirjoitti:

    Onko mitään järkeä tehdä esim.

    15*8 lankkuhyppyä
    15*8 kyykkyä pienillä painoilla
    15*8 vatsalihasliikettä ns. pilates vatsaryllällä

    4-5 kertaa viikossa kotona. Olen nainen ja keho pitäisi jotenkin pitää edes peruskunnossa. Ei tarpeeksi rankkaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu