1. Syön epäterveellisesti joka päivä. Syön roskaruokaa, rasvaisia hampurilaisia, makkaraa, jäätelöä jä karkkeja lähes joka päivä. En yhtään kontrolloi syömistäni. Vedään kupuuni suunnilleen kaiken mikä eteeni tulee. Näin lihansyöjänä erityisen ihanaa on kuitenkin ihana rasvainen pihvi.
2. En ole mikään sohvaperuna, joskaan en ole mikään himoliikkujakaan. Harrastuksen puolesta tulee hikoiiltua jonkun verran.
Silti painoindeksini on niin, että minulla on enemmän pituutta kuin painoa. Siis pituuteni on 180cm ja painoa 75kg.
Haluaisin kovasti kasvattaa massaani ja tulla läskiksi, mutta miten se tehdään? Haluaisin saada ainakin jonkun 90kg tai mahdollisesti 100kg painon. Eikä millään lihaksilla vaan puhtaalla läskillä.
En ymmärrä miten joku voi lihota niin paljon, kun minä en saa sitä millään tehtyä, vaikka mitä teksisin.
2. En ole mikään sohvaperuna, joskaan en ole mikään himoliikkujakaan. Harrastuksen puolesta tulee hikoiiltua jonkun verran.
Silti painoindeksini on niin, että minulla on enemmän pituutta kuin painoa. Siis pituuteni on 180cm ja painoa 75kg.
Haluaisin kovasti kasvattaa massaani ja tulla läskiksi, mutta miten se tehdään? Haluaisin saada ainakin jonkun 90kg tai mahdollisesti 100kg painon. Eikä millään lihaksilla vaan puhtaalla läskillä.
En ymmärrä miten joku voi lihota niin paljon, kun minä en saa sitä millään tehtyä, vaikka mitä teksisin.
Vastaukset 32
Vanhimmat
"Silti painoindeksini on niin, että minulla on enemmän pituutta kuin painoa. Siis pituuteni on 180cm ja painoa 75kg."
Yleensä asia on niin, että pituutta on enemmän kuin painoa. Jos sulla olis painoa enemmän, painaisit ainakin 181 kg. No onhan niitä reippaasti yli 200 kiloisiakin. Kauanko olet yrittänyt lihottaa itseäsi?
Lopeta liikkuminen. Itsekkin syön todella paljon herkkuja ja roskaruokaa mutta vastapainoksi liikun sen verran paljon että paino pysyy kurissa.
mä syön kokoajan herkkuja maha kasvaa ja kasvaa mut sitte ahterista tuli nii levee etten päässy sohvast sitte söin ja söin sitte sohva hajos enkä enää mahtunu salatunnelii pitkin karkki kauppaa nii sitte jäin jumii :)
mitä vitsin salatunnelii? meniks se sun kilujen välistä?
"En ymmärrä miten joku voi lihota niin paljon, kun minä en saa sitä millään tehtyä, vaikka mitä teksisin."
Ehkä juuri sen takia, kun et kontrolloi sitä syömitä, et saa kiloja lisää, eli todellisuudessa tee mitään lihoaksesi, vaan syöt ja lopetat kun tunnet olevasi kylläinen (eli kehosi hoitaa kontrolloinin automaattisesti). Lisäät vain syömistä ja juomista, vaikka ei nälättäisi/janottaisi, ja vähennät arkiliikunnan määrää, niin kyllä se siitä.
"todellisuudessa tee mitään" => "todellisuudessa et tee mitään"
kunnon ryyppääminen pöhöttää ja kiihottaa ruokahalua.
Mä huomasin sellaisen jutun, että kun täytin 30v alkoi painoa kerääntymään vatsan seudulle ihan itsestään, vaikka en ollut mitenkään muuttanut elintapojani aikaisemmasta. Aikaisemmin siis sellainen "normaali" elämä, ilman että valvoin syömisiäni mitenkään, ei vaikuttanut missään. Paino pysyi normaalina. Olen geneettisesti hoikka/laiha, enkä lihonnut mitenkään alle 30v. Mutta tuon 30v rajan jälkeen alkoi painoa tulla ja jos sitä haluaa nyt säädellä, pitää liikkua. Itse en halua olla läski ja treenaan kämpillä jumpaten päivittäin ja kävellen ulkosalla. En ole ainakaan enää lihonnut. Vatsan seudulta voisi vielä vähän lähteä pois ja päivittäiset vatsalihasliikkeet terveellisemmällä ruokavaliolla voisivat auttaa saamaan vatsan kesäkuntoon 2011. Mutta tulee silti syötyä jäätelöä jne ja siksi homma ei tapahdu nopeasti. Nyt jo kohta 2 kk päivittäistä treenaamista takana. Aion pitää liikunnan päällä ympäri vuoden. Saas nähdä milloin tuloksia alkaa näkymään. Ruokavaliota pitää muuttaa vielä.
Mutta pointti oli se, että 30v jälkeen alkaa läskiä kertymään ihan itsestään ellei liiku.
ATM1977
oon kaunee sumo painija mun pituus on198 ja paino908 ja kannattaa syyäkokoja se on kivaa olla läski kun ei tarttee ulkoilla ku voivaan tehä itellee vaa läskii mut kerra mun piti ostaa itelleni kaupasuurimmat housut ja ku mennee vaa syömää aina kaike
Vau olet varmasti erittäin vahva ja kuuma kun tuota painoa on niin paljon toivottavasti saat lisää ruokaa niin sitten jaksaa taas käydä varastamassa auto että pääsee karkki kauppaan. 😁
"Silti painoindeksini on niin, että minulla on enemmän pituutta kuin painoa. "
Vau, niin minullakin, Pituutta on 170 cm ja painoa vain 150 kg.
Kyllä se maha alkaa kasvaa iän myötä. Nuorella aineenvaihdunta on paljon vilkkaampaa. En kyllä ymmärrä miksi kukaan haluaa kasvattaa itselleen läskimahaa, mutta taisi olla provo.
lihottaminen onnistuu parhaiten syömällä runsaasti viljaa ja sokeria.Muista myös kevyt-tuotteet.Hiilareita kehiin ja johan pomppaa.Muista syödä parin tunnin välein.Et takuulla epäonnistu.
hanki elämä läski lapsi.... -.-
http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2013010316515129_lh.shtml
Minulla toimii tämä: vaaleat kermajuusto- ja roskamakkaravoileivät sekä voi- ja lehtitaikinaleivonnaiset. Maitoa juomaksi. Kaikki mainitsemattomat proteiinilähteet pannaan. Tai, jos tahdot, pari lihistä per päivä.
Nousee taatusti paino, kun muistat satsata myös määrään. Ja se on sitten tosiaan kaikki läskiä.
mie syon makkaraa ja olutta että painan noin 130kg karkki menee ja saatanan äkkiä ja suklaa naiset ei kiinosta paskaakaan nimittäin naisen kokonen suklaa annos rasva keittimessä ollut on parempaaa naisia parempi juttu on myös makkara ja avatarin katsominen pelaan päivässä 6 tuntia :)
Suuuret annoskoot ja paljon alkoholia, kyllä se siitä lähtee!
Mä en oo läski. Painan 29kiloo. Ja vaikka sanoisitte: ''lihota ittees'' vastaan: en lihota.
Rasvaisempaa ruokaa ja vähemmän liikuntaa. Katsot, että on paljon kaloreita.
Kyllä naiset sais nyt avautua ja antaa ohjeita tälle miehelle kun hän ihan vakavasti kysyy. Suomen naisilta tuo massan kasvattaminen sujuu.
Tilaat perhepizzan aina ku rupee olee nälkä ja syöt sen ihan yksin kaikki kerralla. Vältyt tossa liikunnalta annos on sopivan kokoinen ja ruokakin on vielä rasvasta paskaa joka lihottaa.
Mene salille ja syö roskaa niin varmasti paino nousee ja et nuku kunnolla ja juot kalja sontaa. Niin ylimääräinen sonta on taattua
Hyi että ootte kauheit! Ettekö tajuu et siihe voi kuolla jos on liian lihava!!?!@! Siis oikeesti!
Jääkaappi vaan täyteen kaljaa tai vielä ennemmin jotain makea siideriä, joissa on helposti parisataa kaloria / tölkki. Hauskaa on varmasti ja painoa kertyy, kun juoma on sinällänsä hyvin kaloripitoista ja kännissä sekä darrassa maistuu suolainen.
Ei pidä paikkansa tai sitten pitää. Syön säännöllisesti ja ikää on 56v Pituus 183 / 73.
Joskus tuntuu että painoa voisi olla enempikin mutta näillä kiloilla mennään.Mitkään olut ja syömis jutut on kokeiltu jo vuosia sitten.
Jotkut lihoo lääkkeillä ja jotkut jollakin muilla aineilla.
Äh, salille siitä ja rupea vetämään terveellistä, proteiinipitoista ruokaa!
Syöt joka päivä kotipizzan perhepizzan, voit vaikka liikkuakkin vähän. Vaikkapa sen burger pizzan vedät joka päivä, niin jo on helvetti jos et liho.
Mjaa
Ihmistuntemuksesi seisoo todella ohuella jäällä, jos et kykene käsittämään sitä, että jotkut eivät liho sitten millään.
Ei millään.
Ei ole mitään keinoa.
(naurua)
Juo desin verran rypsiöljyä kolmesti päivässä muun ruokailun ohella. Kyllä se siitä!
Jaa yli 12 vuotta vanha aloitus, lukeekohan aloittaja edes enää palstaa.
No, kyllä läskejä alkaa kertymään sitten, kun ikää tulee lisää ja aineenvaihdunta hidastuu.
Nuorena ihmisen aineenvaihdunta on niin kiivasta, että energiaa kuluu, vaikkei juurikaan liikkuisi.
Vanhempana energian kulutus hidastuu ja vaikka liikkuisi, niin läskiä alkaa kertymään pikkuhiljaa ja kun kunto heikkenee, niin on paljon raskaampaa liikkuminen ja läskin sulatus.
Varsikin joulun jälkeen alkaa kauhea jolukinkun sulatus kuntoilu paasaus niillä, jotka jouluruokia mässäilevät ja syyttävät muitakin, että pitää liikkua ja sulattaa kinkkurasvoja ja pahimmat haukkuvat niitäkin, jotka eivät jouluna mässäile ja voivat olla rauhassa, mutta vouhottavat, että kyllä sinunkin pitää nyt kuntoilla, kun minäkin jouluruualla mässäilijä kuntoilen.
Hormonitoiminta vaikuttaa, aineenvaihdunta, ruoansulatus ja suolistobakteerit tuohonkin kuka lihoo kuka ei.
Itse olen pudottanut kiloja tässä jo pidemmän aikaa. Tai puntarissa en ole käynyt nyt kun pimeni siitä näyttö. Pstterit loppu, mutta endin XL vaatekoko kutistui L vaatekokoon ja nyt jotkut niistä ennen tiukoista L koon kamppeisrakin valuu päältä. Joten jotain on kropalle tapahtunut, jotain on hukkunut kun vaatteet roikkuu päällä.
Ei kannata haalia ylipainoa!