Mitat on nyt 157 cm / 67 kg.
Kauanko menee, että laihdun n. 53-55 kiloon, jos syön päivässä ainoastaan 1 näkkileivän, päällä teelusikallinen margariinia ja esim. kurkkua tai sitten paastoan joinakin päivinä kokonaan?
Kauanko menee, että laihdun n. 53-55 kiloon, jos syön päivässä ainoastaan 1 näkkileivän, päällä teelusikallinen margariinia ja esim. kurkkua tai sitten paastoan joinakin päivinä kokonaan?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nii ja onkse laihtumisnopeus melkee sama vaik söisin ton näkkärin päiväs vai onkse nopeempi jossen syö mitää?
Ja pyöräilyä ja/tai kävelyä n. 3-6 kertaa viikossa n. ½ - 1½h kerrallaan.