Täällä palstalla naiset ihmettelevät miestensä vähäistä seksuaalista kiinnostusta heihin. Syy on aivan selvä. Naisen ylipaino, siis nainen on lihava. Kukaan mies ei halua sänkyynsä lihavaa norsua, vaan hoikan, kiinteävartaloisen typykän.
Ihan oikeasti kirjoitan nyt kokemuksesta, olen siis itse 42-vuotias mies. Aikaisemmat naisystäväni painiskelivat paino-ongelmiensa kanssa ihan jatkuvasti. Aina oli se 10-15kg liikaa. Joskus joku sai siitä muutamna kilon pois, mutta aina ne kilot vain tulivat takaisin. Itsekin ihmettelin, mistä tuo johtuu, vaikka naiset söivät "terveellisesti" tai ainakin niin luulin ja he itsekin niin luulivat.
Sitten tapasin nykyisen naisystäväni. Hän on 37-vuotias ja 159cm pitkä, sporttinen, vaaleahiuksinen ja isorintainen kaunotar. Ja nyt päästään siihen pointtiin, siis siihen eroon, miten hän huolehtii painostaan, joka on nyt 52kg. Suurin ero aikaisempiin on, että naiseni juo vettä todella paljon päivässä. noin 3-4L. Hänellä on aina, siis aina, iso tuoppi 0,5l kotona vieressään ja aina ulos lähtiessään muistaa ottaa vesipullon mukaansa.
Hän siis juo nälkäänsä vettä, siis hän ei syö nälkäänsä välipaloja, vaan juo vettä. Naiseni syö kolme kertaa päivässä. Aamiainen (lautasellinen kaurapuuroa ja vettä), Illallinen on normaali kotiruoka, tosin määrä ei päätä huimaa, iltapala kaksi siivua ruisleipaa ja hieman maksamakkaraa. Mutta kuten huomasitte, ei yhtään välipalaa, ei yhtään suklaapatukkaa, ei yhtään pullaa, ei yhtään donitsia, ei yhtään pitsaslaissia, ei yhtään siideriä.
Siis painonpudotuksen A ja O on veden juonti nälän tunteeseen, sillä vesi täyttää mahalaukun ja vie näläntunteen ja ei lihota tippaakaan. Ja kaikki lihottavat välipalat pois ja opetelkaa kestämään pientä nälkää. Vai onko se Macdriveihin tottuneille laiskoille läskeille ihan liikaa vaadittu?
Naiseni on todella hyvännäköinen ja pienikroppainen, tietenkin hän myös liikkuu ja pitää fyysisesti itsestään huolta (juoksu ja sali). Hänellä kaikki tuo edelläkuvaamani on ihan automaattista ja osa hänen jokapäiväistä elämäänsä. Olen onnellinen, kun olen viimeinkin löytänyt naisen, joka ei jatkuvasti tappele painonsa kanssa ja ole tyytymätön itseensä. Ihan oikeasti tämä kuvaamani "dieetti" toimii ja varmasti painonne laskee. Ottakaa opiksenne!!!
Ihan oikeasti kirjoitan nyt kokemuksesta, olen siis itse 42-vuotias mies. Aikaisemmat naisystäväni painiskelivat paino-ongelmiensa kanssa ihan jatkuvasti. Aina oli se 10-15kg liikaa. Joskus joku sai siitä muutamna kilon pois, mutta aina ne kilot vain tulivat takaisin. Itsekin ihmettelin, mistä tuo johtuu, vaikka naiset söivät "terveellisesti" tai ainakin niin luulin ja he itsekin niin luulivat.
Sitten tapasin nykyisen naisystäväni. Hän on 37-vuotias ja 159cm pitkä, sporttinen, vaaleahiuksinen ja isorintainen kaunotar. Ja nyt päästään siihen pointtiin, siis siihen eroon, miten hän huolehtii painostaan, joka on nyt 52kg. Suurin ero aikaisempiin on, että naiseni juo vettä todella paljon päivässä. noin 3-4L. Hänellä on aina, siis aina, iso tuoppi 0,5l kotona vieressään ja aina ulos lähtiessään muistaa ottaa vesipullon mukaansa.
Hän siis juo nälkäänsä vettä, siis hän ei syö nälkäänsä välipaloja, vaan juo vettä. Naiseni syö kolme kertaa päivässä. Aamiainen (lautasellinen kaurapuuroa ja vettä), Illallinen on normaali kotiruoka, tosin määrä ei päätä huimaa, iltapala kaksi siivua ruisleipaa ja hieman maksamakkaraa. Mutta kuten huomasitte, ei yhtään välipalaa, ei yhtään suklaapatukkaa, ei yhtään pullaa, ei yhtään donitsia, ei yhtään pitsaslaissia, ei yhtään siideriä.
Siis painonpudotuksen A ja O on veden juonti nälän tunteeseen, sillä vesi täyttää mahalaukun ja vie näläntunteen ja ei lihota tippaakaan. Ja kaikki lihottavat välipalat pois ja opetelkaa kestämään pientä nälkää. Vai onko se Macdriveihin tottuneille laiskoille läskeille ihan liikaa vaadittu?
Naiseni on todella hyvännäköinen ja pienikroppainen, tietenkin hän myös liikkuu ja pitää fyysisesti itsestään huolta (juoksu ja sali). Hänellä kaikki tuo edelläkuvaamani on ihan automaattista ja osa hänen jokapäiväistä elämäänsä. Olen onnellinen, kun olen viimeinkin löytänyt naisen, joka ei jatkuvasti tappele painonsa kanssa ja ole tyytymätön itseensä. Ihan oikeasti tämä kuvaamani "dieetti" toimii ja varmasti painonne laskee. Ottakaa opiksenne!!!
Vastaukset 65
Vanhimmat
Kait sportman itsekin elelee lähinnä kaurapuurolla, ruisleivällä ja vedellä? Painonhallinnan salaisuus on toki, että syö vain sen verran kuin kuluttaa, mutta tuolla näännyttämisdieetillä ei liene juuri mitään tekemistä sen kanssa.
Joskus auttaa semmoinen kun naiselle laittaa oman hyllyn jääkaappiin ja syödä saa vain niitä oman hyllyn ruokia. Mies taas syö omia eväitään ja nainen jättää miehen ruuat rauhaan.
voi olla vaarallista. Siitä voi seurata vesimyrkytys. Sopiva määrä vettä on n. 1-1,5 litraa päivässä.
http://www.ksml.fi/ihana-elama/hyva-olo/terveys/kohtuus-veden-juonnissa/402093
Riippu tietysti vuodenajasta, mulla menee nyt helteillä just toi 3-4l vettä päivässä, talvisin 1-2litraa. Toi vedenjuonti on tosiaan hyvä kikka, useimmiten se mitä luulee näläksi onkin JANOA! Että jos tuntee että vähän tekis mieli jotai mutusteltavaa niin juokaa tuoppi vettä. Tietenki pitää pitää huolta ettei liiallinen vedenjuonti huuhdo elimistöstä hivenaineita ja suoloja yms mitä nyt onkaan mutta toi kirjotus on tosi hyvä ja paikkansapitävä :) ja jos nyt jotain kiinteetä välipalaa pitää saada niin mielummin haukatkaa sitä porkkanaa.
Hyi, miten tarkkaan vahdit toisen syömisiä. Vaan ehkä tämä tyttö ei sitä huomaa, koska ei tee sitä sinun takiasi, vaan oman itsekontrollintarpeen ajamana. Ja mitä muuten enää muihin naisiin päin kuikuilet, vai yritätkö määräillä kaikkia maailman naisia? Mietipä motiivejasi.
pitää olla jos ei vuosien saatossa huomaisi, mitä oma naisystävä syö. kai nyt miehellä pitäisi sen verran olla silmät auki, että tietää syökö se vaimo hampurilaisia vai salaattia?
jos ei moista huomaa niin ei varmasti kyllä huomaa uutta kampaustakaan, puhumattakaan talon suursiivoukisesta.
Aika läskihän tuo on pituuteensa nähden! Ja liian tappi naiseksi! Taidat itse olla myös lyhyt itikka, kun noin kääpiötä ihailet? Oikee linnunjalka koko ukko taidat ollakkin itse!
Mahtaa siellä peiton alla pieru ja paska lemuta, kun noin perso on eukko ruisleivälle??
Ja tuo vesimäärä...liekkö tuo vettä koko ajan, taitaa olla kuiteski sellanen kaljan ja viinintipottelija...hick!
heh heh...
Siinä sulla AP onkin pitelemistä, että siinä pysyy noinkin vanhan ukon hyppysissä koko nainen.
Sulla kun lakkaa seisomasta, niin koko homma loppuu siihen!
Tuollainen nainen saa nuorempaakin ja alkaa ollakkin siinä iässä, ettei varmaan susta oo oikeesti kiinnostunut.
Miksi olisikaan, kun nuoria 30v uroita on pilvin pimein ja ne pesee sut mennen tullen, joten nauti vielä,kun voit! Kohta se siitä lähtee viriilimmän mukaan, oot kuitenkin jo vanhahko mies ja nahka kurttunee päivä päivältä.
vähän väliä mainostaa tätä samaa stooria, oon lukenu aikasemminkin ihan samaa stooria, taitaa olla joku mies joka unelmoi vaan tälläsestä naisesta. Ei kukaan normaali älynen mies kirjoittele tälläisiä...
Ei sillä mitään naista oo! Nauratti niin pirusti, kun se talvella mainosti samanlaisen "nuken" kanssa harrastavansa "taistelulajeja" seksin lomassa alasti tuolla lapissa jossain "huvilalla"..heh heh!!
Olihan tekstiä silloinkin...
Mahtaa ukkelilla olla olematon elämä, kun on sen pyhittänyt fantasioita keksien..
Nooo...huvinsa kullakin, mut ihan soopaa se on koko juttu taas..!
Taitaapi olla tällä "linnunkoivet omaavalla pikku-ukolla" kuitenkin se muijakin kotona..on vaan sellainen 200 kilonen tuhti täti, joka pitää tätä pikkuista miestä niin kurissa, että ainoa keino säilyttää jonkinlainen elämänhalu on haaveilla just päinvastaisesta muijasta...miksi muuten kritisois aina lihavia naisia?
Käänteispsykologiaa nääs...
tollanen lässyttäjä tarttis hameen päälleen - paitsi että se on loukkaus kaikkia kunnon naisia kohtaan! Voi hemmetti, mikä hörhö!
Hyvä kommentti..;) itseänikin nauratti.. hyvin muistat kirjoitukseni. Tässä on vain yksi paha ongelma sun kannalta..tämä kaikki mitä kirjoitan, on totta. Eli ihan todella mulla on kuvaamani nainen ja sitä sinun ja monen muun on vaikea sulattaa. Jos olet mies, niin voitko kertoa oman naisesi mitat, vai oletko itse joku onneton tietokonerunkkari, jota vi...ttaa, kun itsellä ei ole naisena kuin internetin pornosivut? Jos olet nainen, niin kerropa tässä ihan kaikille mittasi ja harrastuksesi. Oletko 95-kiloinen pullaa puputtava televisioplösö, jonka päivän liikunta koostuu kaukosäätimen nappuloista ja lyllerryksestä jääkaapin ja sohvan välissä? Suomi on täynnä kateellisia ihmisiä ja nämä kommentit kertovat juuri siitä.
Tulin muuten juurin juoksulenkiltä sen "nuken" kanssa ja ihan samaisen nuken kanssa olin juuri moottoripyörämatkalla lapissa ja norjassa. Repikää siitä onnettomat luuserit..
"ongelmissa" ollaan... Miksi ihmeessä meidän täällä olisi vaikea sulattaa sitä, että vakka ja kansi ovat kohdanneet - kaikkihan on sitten aivan loistavalla tolalla, koska olet löytänyt tasoisesi naisen..?Sinulla tässä on sulatusongelmiasi, kun et voi ymmärtää sitä, etteivät kaikki halua sinun tai naisesi kaltaista kumppania. Luojan kiitos oman mieheni arvomaailma sisältää muutakin kuin painon ja rasvaprosentin tarkkailua. Ja ennen kuin alat solkata jotain televisioplösöistä, niin voin kertoa meidän olevan normaalipainoisia, terveydestämme huolehtivia ihmisiä. Kaikkien ei näetsen tarvitse tehdä asiasta noin suurta numeroa ja täyttää sillä muuten tyhjää elämäänsä...
No wau, vai lenkillä... Onpas tooodella omaperäistä, kuten tuo moottoripyörämatkailukin. Tiesitkö muuten, että Lappi ja Norja ovat erisnimiä ja ne kirjoitetaan isolla kirjaimella..? Talviloman Curacaolla viettäneenä ja kesäloman aluksi pari viikkoa Nykissä sukuloineena sanoisin, että revipä sinäkin siitä...
Sen tiedän varmasti, että jos tuollainen misukka olisi, niin ei olisi aikaa eikä halua TÄÄLLÄ roikkua höpöttelemässä.. Se on jo aivan varma merkki, että sairas valehtelija olet tollojen kirjoittelujesi kanssa.
Olet varmaan suurkuluttaja virtuaalimaailmassa, siellähän voit ottaa millaiset muskelit tahansa ja "tyttöystäväsi" vyötärönympäryskin voi olla 30 cm ja tissit kokoa DDDDDDDDDDDDDD.
Oletkos kurkannut tänä kesänä edes ulos? Siellä paistaa aurinko, aikuisten oikeesti! :))))
ap:n jutut. Vaikutat tylsälle kyttääjälle. No, ehkä nainen pitää kontrolloivista miehistä :)
Ole vaan rauhassa iloinen, että löysit tuon naisen. Moni nainen on todella kiitollinen, ettei ole naisesi.
Ruokavalio kuullosti todella puisevalle, kyllä ruoastakin pitäisi nauttia. Miten on, itse viedät tietty HK:n sinistä ja se sportti on enempi sohvalta katsottua. Omia kiloja sinulla väh. 90 ? Miehet ovat usein sitä mieltä, että naisen pitää olla laiha, itse ollaan möhiksiä tai muuten vain hoitamattomia. Naiselta vaaditaan upeutta. Miehen oma olemus on kuin Sir Vilillä ?
Mielisairas koko aloituksen tekijä! Päätohtorille ois hommia.
..ja näitä päävammasia riittää......se on kiva että sun misulla on 3 rasvaprossa..mistäköhän juttelette..palautusjuomista? ja hei ..mä olen 165 ja painan 58 kg ja vientiä riittää ja sekllua on mutta sellanen daami että oksat pois ja vaikka 40 niin elämä hymyilee ja hyvä ruoka ja skumppa maistuu!!
No jos naisesi ruokavalio on tuo niin kyllähän hän silloin jatkuvasti näkee nälkää, ellei sitten ole jotenkin erityisen hitaalla aineenvaihdunnalla varustettu tai laiska liikkumaan. Ja sinä tykkäät siitä että aikuinen nainen korvaa aterioita juomalla vettä... tervettä? Ei, vaan kyllä terveempää olisi syödä riittävän usein, jottei verensokeri laske. Kyllä normaali ihminen, joka liikkuu edes jotenkuten säännöllisesti saa syödä ihan rutkasti enemmän lihomatta, ainakin minä saan. Ei ylipainon syynä ole ikinä normaalit ruokailutottumukset. Kyllä naisenkin kuuluu saada tasaisesti ja monipuolisesti ravintoaineita pysyäkseen terveenä, eikä se lihota ketään. Mikään vesi nyt ei edes nälkää vie pois, vaikka muuten sen juominen hyväksi onkin. Eiköhän seksuaaliongelmat ja haluttomuus johdu vähän tapauskohtaisesti milloin mistäkin, ei tosiaankaan läheskään aina syynä ole naisen ylipaino, monesti syynä on ihan henkiset asiat eikä toisen ulkonäkö. Vaikutat hieman yksinkertaiselta ihmiseltä, vaikka todennäköisesti yrititkin vain saada huomiota näillä väsyneillä läskikommenteilla.
PS. Miten naisesi rinnat ja tukanväri liittyvät aiheeseen? Pidätkö yleensäkin akkaasi vain näyttelyesineenä?
Niin, joillakin on ihan luonnostaan tuollaiset ja hoikemmatkin mitat, eikä tarvitse mitään vesikuureja pitää : ) Sääliks käy.
Itse olin todella hoikka ja omasin hyvän vartalon kun tapasin mieheni. Sitten alkoi kilot hiipiä vyötärölle ja ylipainoa kertyi noin 20kg. Mies ei ikinä sanonut, että olisin lihava, mutta seksi väheni radikaalisti ja mies yleensä halusi seksiä vain kännissä. Minä ajattelin, että johtuu vain siitä kun ollaan jo oltu niin kauan yhdessä. Otin viime vuoden lopulla itseäni niskasta kiinni kun paino tuntui vain nousevan ja nyt on helppo hymyillä kun on onnistunut pudottamaan kaiken ylimääräisen pois ja vielä vartalokin kiinteämpi kuin moneen vuoteen.. Mitä seksiin tulee niin mies haluaisi seksiä koko ajan eikä pysty pitämään näppejä erossa minusta. Muistaa myös vähän väliä kehua ulkoäköäni ja vartaloani... :)
Heii.
Olen kyllä samaa mieltä, että naisen pitää huolehtia kropastaan ja ulkonäöstään. Minäkin teen niin, juoksen paljon ja käyn aerobiceissä tai salilla ym. Ja pryin syömään suht terveellisesti ja varsinkin kohtuuannoksia eli syön vähän mutta en ole niin tarkka sille mitä syön. Tämä melkein tullut suhteen takia ku mies vaatii että pitää syödä, eikä liikaa terveysjuttuja, vähärasv.tuotteita ym. Olen 170cm ja jotai 53-55kg. Mutta meillä mies kyllä käy salilla jos ehtii ja jossai pelaamas tms. mutta viime aikoina ei ihan kovin paljoa ole käynyt. Niin mietin vain, että voiko mulle tulla toi tunne ku sulla ap. on tullut naisestasi? mies on vielä hyvässä kunnossa, mutta ihan hieman ylim. ainaki vatsan seudulle. Siis rakastan kyllä miestäni, mutta mulle on koko elämäni urheilu ollu tosi tärkeetä (ent. kilpaurheilijana) ja olen aina ollut hulluna urheilullisiin miehiin, joita mieheni yleensä ovat olleet...
Ja tuosta seksistä vielä..etten tiedä johtuuko siitä, että olen hoikka, mutta kyllä meillä harrastetaan sänkypuuhia melkeinpä joka päivä, jos on oltu erossa pariki päivää ni usein pariki kertaa päivässä..en tiedä mutta olen itsekin aina sillä tuulella..;)
ei voi muuta sanoo et suksiko vittuu tollanen ukko!!! Muotoja täytyy olla! ME KAIKKI OLEMME SAMAN ARVOISIA LÄSKEJÄ TAI LAIHOJA! EI SE TEE SEN PAREMPAA IHMISITÄ!.........................
POINTTI onkin tässä koko jutussa se, että tympäsee tuollainen valehtelija, mikä AP on.
Paskaa suoltaa täällä ja jutut senkun paranee.
Itse kun olen ollut rakastunut naiseen, ei tulisi mieleenikään jossain suoli 24 sönköttää jotain eukon mitoista!
Kyllä se aika menee silloin sen sulottaren kanssa pää pilvissä pyörryksissä jossain ihan muualla, kuin täällä. :D
Sairas paskiainen se on koko v-man.
Tuskin on päässyt koskaan ees tissiä puristaan, paitsi äitiltään...
Jos naiskaverisi ruokavalio on todella tuo, niin luulisi nyt, että tuon pituisena painaisi vähemmän. Eli melko varmasti nainen käy sinulta salaa aina kaupungilla käydessään syömässä kaikenmaailman heseissä ja mäkkäreillä ja se vesipullo on pelkkää silmänlumetta, mutta suhun menee täydestä =).
Hyvin huomaa, ketkä ovat tajunneet pointtini oikein. Halusin nimenomaan tuoda esille helpon laihdutuskuurin, jonka tehon olen nähnyt. Toisaalta naiseni on aina, jo ennen tapaamistammekin juonut vettä paljon, joten hänellä se on elämäntapa. Mutta eipähän tuo painovaihtelu olekaan sitten mitään vuoristorataa ja hyvä niin.
Usein laihduttajat dieetillä ollessaan ovat huonotuulisia ja ärtyneitä, kun mitään ei tapahdu ja kohta paino taas nousee. Oma naiseni on hyvän tuulinen, kun paino on aina alhainen.
Täällä muutama vastaaja selvästi suuttui kirjoituksestani ja syyhän on selvä. Ovat itse ylipainoisia jo-jo-laihduttajia, joilla seksielämä on minimissä pelkästään sen takia, että eivät voi muuta tehdä kuin maata selällään sängyssä kuin lahnat. Ylipainoinen on kankea liikkumaan ja haluton muutenkin seksiin, kun pitää itseään epämiellyttävän näköisenä ja tietää, että kumppani ajattelee hänestä samoin.
Nämä ihmiset eivät voi edes uneksia, miten ihanaa on harrastaa seksiä todella hyvännäköisen naisen kanssa. Jokainen meistä ihailee kauniita, muodokkaita, uhkeitä, sporttisia naisia, mutta vain todella harvalla on sellainen itsellään. Olen siis etuoikeutetussa asemassa, kun saan riisua tuollaisen naisen ja tehdä hänen kanssaan mitä ikinä haluan. voi huh....
Ne, jotka ovat olleet samaa mieltä kanssani, ovatkin sen tuoneet selvästi esiin (ilmoittaneet painonsa ym.)ja kuten heidän kirjoituksistaan huomaa, ovat hekin hyväkuntoisia ja hoikkia. Kiitos vain heille kannustuksesta ja ymmärtämisestä. Lihavat taas eivät pysty näköjään edes ymmärtämään kirjoitettua tekstiä ja pointtia, mitä olen tarkoittanut.
Pitäisiköhän meidän hyväkuntoisten ihan porukalla etsiä noille muutamalle onnettomalle kunnon seksikumppani edes kerran kokeiltavaksi? Pitäisihän ihan hyväntekeväisyyden nimissä kaikkien saada edes joskus hyvää seksiä, lihavien luusereidenkin, vai mitä?
En ymmärrä itse syön varmasti triplasti saman mitä naisesi päivässä, enkä ole juuri sen lihavampi kuin hänkään. Syön lähes joka päivä karkkia, koska se on hyvää, roska ruokaa, koska se maistuu mahtavalle. Ja olen 57kg 167cm (ennen kun haukut minua lihavaksi voin kertoa että painoindeksini on 0.1 pienenpi kun naisesi). Kaikki voi syödä mitä ikinä vaan haluaa, laihana pysyy kyllä ilman tuommoista ihme dieettiäkin. Kunhan vain liikkuu/urheilee päivittäin (aerobinen harjoittelu on tehokkainta). Veden juontin on terveellistä, liika on kuitenkin liikaa. Taitaa olla naisesi pääkoppa vähän tyhjän puoleinen kun on ottanut tuommoisen kontrollifriikin miehen itselleen, jolle ulkonäkö on ilmeisesti kaikkea muuta tärkeämpää. "Naiseni painaa 52 kiloa, hän on 159 cm pitkä. Hän syö kolme ateriaa päivässä aamulla sitä ja illalla tätä, ei yhtään enempää!! Ja juo vettä 3-4 litraa päivässä!" Unhohdit kertoa kuinka monta kertaa hän käy päivittäin vessassa, ja mikä on hänen kengän numeronsa?
Suoraa puhetta Sportmanilta, mutta totta joka sana. Juuri noin se menee. Ihmisiä vain ärsyttää, kun joku uskaltaa nostaa kissan pöydälle. Hyvä Sporre, jatka samaan malliin kuin ennenkin, meitä on paljon, jotka ihailevat tyyliäsi. Saat ihmiset ajattelemaan, hienoa.
kuule. Minulla ainakin on niin, että timmissä kunnossa olen ärtyisä ja alakuloinen, koska herkkuja vastaan pitää taistella. Puuro ja vesi vaan on pahan makuista ja pelkillä salaateilla tulee parin tunnin päästä taas nälkä. Olen normaalipainoinen, vaikkakin saisin n. 5 kiloa vähintään pudottaa, jotta olisin parhaimman näköisimmilläni. Vaan ei nykyään miehistä ole pulaa. Jostain kumman syystä saan aina urheilulliset miehet kimppuuni, vaikken ole mikään treenattu. Vähän pömppistä löytyy ja aika isot rinnat. En silti inhoa vartaloani, se on todellakin just normaali. Mutta mikäs siinä, treenattu miehen kroppa miellyttää silmiäni, tosin normaali vartalo ja hoikka kelpaisi myös vallan hyvin. Eniten ulkonäkö on silti kiinni naamasta, että miellyttääkö se itseä, mikään kauneusihanteiden mukainen ei tartte olla.
Minulla on kavereita, jotka pitävät itsensä väkisin laihuuden rajamailla ja todella voin sanoa, että heillä on kaikista eniten ongelmia ulkonäkönsä kanssa, kokevat itsensä rumiksi, ennen kaikkea naamastaan, joten kai yrittävät kompensoida sitä kropalla. Typerää touhua. Ihan sieviä tyttösiä ovat. Pyylevät kaverini ovat enenmmän sinut itsensä kanssa ja vientiä tuntuu riittävän. Reippaasti ylipainoisilla on asia toisin, jolloin vartalo on siis tyystin jo menettänyt mallinsa. Se ei valitettavasti sytytä seksuaalisesti, sama homma toisinpäin. Lihavat miehet ei sytytä.
mä oon muuten tuo sama Sportman-42...ja mä oon oikeesti homo..
Onkohan se oikeesti joku teini, joka ei oo vielä koskaan päässy ketään paneen?
On niin lapselliset jutut, että ei toista noin tolloo löydy koko suomi24 sivustoilta! hah hah haa!
Täällä Sportmani 42:lle Oikei kunnon melaa!!
Näytät olevan sen tarpeessa!
Ihan pakko oli nyt tähän vastata. Onneks olkoon vaan unelmiesi naisen takia mutta jos et tiedä niin me kaikki emme voi olla samanlaisia kuin sinä. jokaisella on omat mieltymyksensä, ihanteensa, painonsa, pituutensa, ruokatottumuksensa yms yms.. Ja toinen asia tässä se että itse olen ylipainoinen ja mieheni on ihan normimitoissa ja sanonpahan vaan että seksi luistaa, paremmin kuin voit kuvitellakkaan... Että ei se kaikilla mene niin kuin sinä väität että lihavien kanssa ei seksiä voi harrastaa mitenkään muuten kuin selällään lahnana maaten..:)
"Taitaa olla naisesi pääkoppa vähän tyhjän puoleinen kun on ottanut tuommoisen kontrollifriikin miehen itselleen, jolle ulkonäkö on ilmeisesti kaikkea muuta tärkeämpää."
Niinpä, ei ole ikinä sportman kehunut naistaan muuten kuin ulkonäköä, ei tunnu mikään muu olevan tärkeää. Musta tuntuu että tää nainen on sellainen nykyajan seksinukke, sellainen kuin "Lars and The Real Girl"-leffassa.
Niin ja muuten; en ole mikään läski joka ei voi sportmanin puheita sulattaa, vaan olen 30v hoikka ja timmi nainen. Syön terveellisesti, en mitenkään friikkinä kuitenkaan, täysin normaaleja määriä.
epäterveellinen ruokavalio/dieetti! Missä on tuoreet kasvikset, puoli kiloa päivässä? Missä kuntoilijalle tarvittava proteiini? Kiinteytymiseen tarvitaan vähärasvaista proteiinia, ei hiilarimössöjä.
ja sitten sä heräsit.
TUO oli hyvä!
Sportman-42 on patologinen valehtelija!
Tyhmä se on!
Olipahan tekstiä aloittajalta, mutta kyllä siinä totuuden siemen on. Ruokavaliolla voi vaikuttaa moneen asiaan. Itse olen myös pienikokoinen nainen ja hyvässä kunnossa. Itsekuria se kuitenkin vaatii, nykyään on niin paljon houkutuksia.
Kun ei siinä alotuksessa ollut oikeesti mitään tekemistä ruokavalioitten kanssa..
Ukkeli vaan kertoilee taas satuja ja kiihottaa koneen äärellä itteensä..
Tottakai syömiseensä pitää puuttua ja kunnostaan huolehtia, kaikkien, mut toi äijä on ihan pipi!
Et oo vissiin törmänny sen satuiluihin täällä aikaisemmin? Aivan sairaita juttui.
Roolipelien suurkuluttaja hakee täällä välillä yhteyttä oikeeseen elämään..mikäs siinä, huvit silläkin..
Pysyypähän koneen äärellä, eikä oo ahdistelemassa naisia tuolla OIKEESSA elämässä.
Toivottavasti proteiinien saanti on kunnollinen, ja kasviksia ja muita ravinteita tulee tarpeeksi, ennenkuin mahdollisesti liika vesi ne poistaa. Olen kyllä samaa mieltä, että oikealla ruokavaliolla voi pysyä hoikkana, mutta tuo ei kyllä ollut sellainen (viestisi kuvailemana, riippuu toki urheilun määrästä tuo veden kulutuksen normaalius).
Vesi itseasiassa täyttää vatsan vain hetkeksi ja se nälän tunne tulee pahempana takaisin veden laskettua mahassa. Jos haluaa veden täyttävän vatsan pidemmäksi aikaa, kannattaa tehdä sosekeittoa (pelkkää vettä ja vihanneksia). Oisin kanssa halunnu kuulla kirjottajan mitat, että voisin vähän arvioida onko hänen dieettinsä oikea.
maahamme mahdu enempää hoikkia naisia, mistä muutoin saadaan puolisot kaikille ylipainoisille suomalaisille miehille?
Taas sama provo viestittelijä, "ottakaa opiksenne" kuullostaa liian kuluneelle lauseelle jo!!!
Totuus on kuitenkin ettei nainen tuollaisella ruokavaliolla pysyisi todellakaan hyvässä kunnossa, se aihettaa ulkonäköön korjaamattomia haittoja.
Missä on maitotalous tuotteet sekä kasvikset ja hedelmät saati muutenkin tuollainen kuiva ruokavalio sairastuttaisi ihmisen? Vesimääräkin on jo haitaksi.
MUTTA ONNEKSI VIESTI ON PROVO!!!
Normaali kotiruoka sisältää kyllä ne kasvikset ja myös maitotaloustuotteet tai niitä korvaavat.
Normaalia työt tekevä aikuinen pärjää mainiosti sillä yhdellä lämpimällä aterialla kun aamupala koostuu puurosta.
Kukaan ei kuole tai näe nälkää vaikka ei muutamaan vuoteen söisi yhtäkään välipalaa, suklaata. mäkkäriä, pullaa tai joisi limua, kaljaa ym paska ravintoa.
Itse urheilen ihan kilpatasolla ja kyllä tuo kuulostaa lähinnä myös meikäläisen syömiseltä. Jos siitä olisi fyysitä haittaa niin kyllähän se tuloksissa näkyisi. Se miten se vaikuttaa ulkonäköön pitäisi varmaan kysyä vastakaiselta sukupuolelta mutta ainakaan nykyinen ei siihen moitteita ole antanut.
Ennemmin voidaan sanoa että ihminen sairastuu ja lihoo jos syö pitkälle teollisesti jalostettua kemikaaleilla käsiteltyä ravintoköyhään paskaa, juo alkoholia ja olutta, vetää tupakkaa, sekä on niitä viikottain grillipalveluiden käyttäjiä, mussuttaa pullaa ja karkkia sekä napostelee lähes päivittäin niitä pikku haukkuja milloin milläkin tekosyyllä - eikä liiku. Mutta näillehän se terveys ei merkitse mitään. Jos vatsan seutuun jää muutama sentti läskiä kun sieltä nipistää niin onhan sitä ylipainoa läskin muodossa.
Huom Alin turvallinen energiamäärä on 5000 kJ (1200 kcal) päivässä[1] naisille ja 6300 kJ (1500 kcal) päivässä miehille.
Mutta jos on hotkassut ylimääräisiä kaloreita eilen niin kyllä se pitää seuraavana päivänä polttaa pois tai vähentää sitten syömisestä.
Pysyäkseen normaalipainossa ihmisen on syötävä suunnilleen yhtä paljon kuin kuluttaa. Kulutusta pienempi energian saanti johtaa laihtumiseen ja lopulta aliravitsemukseen, liika energian saanti lihomiseen ja elintasosairauksiin.
Päivittäinen energiantarve keskiarvona väestötasolla (E/kJ) noudattaa likimain kaavaa:
Miehet: E = (3680 43 * m) * k
Naiset: E = (3329 30 * m) * k
,joissa m on kehon massa/kg ja k aktiivisuuskerroin.
Joten kerrotko mikä on sinun normaali energiamäärä / päivä.
Huomaathan että harva tuntuu edes tietävän paljonko kaloreita vetää nahkaansa per päivä, ne jotka eivät kammaile niiden ylimääräiset makkaroidensa kanssa tietävät sen tai osaavat muuten kohtuudella syödä sen mitä myös kuluttavat
Moni kirjoittaja ei tainnut huomata, että aloittajan nainen syö päivittäin normaalin kotiruoan. Ei siis pelkkää vettä ja leipää, niinkuin moni kirjoitti. Kyllä kerran päivässä syöminen riittää ravintoaineiden saannin kannalta ja tietenkin nuo pari muuta ateriaa siihen päälle. Ihan riittävästi nainen syö ja siksi on timmissä kunnossa. Itse siis olen 35-vuotias nainen ja painan 57kg ja pituutta 162cm. Juon myös vettä paljon. Onkohan moni kirjoittaja vain kateellinen aloittajalle ja hänen naiselleen? Mene ja tiedä?
Oma pituus 160, ikää 45 ja painoa 46, vaate koko 32, lapsiakin on 4 kpl.
Ja aamiainen puuro hedelmä ja tee
lounas normaalia kotiruokaa normaali annos (lautasella tulisi olla ruokaa 300-400g. Luutonta kypsää lihaa tai kalaa 100-150g, lisäkekastiketta ½ dl, perunoita 2 kpl. Salaattivalikoima runsaasti, alkuruokana salaattia tulisi olla 100-150g ) ja jälkkärikin voi olla mukana ainan silloin tällöin)
3-4 kuppia kahvia tai teetä ilman sitä pullan puolta.
Illalla kevyt salaatti tai pieni keitto tee
Päivän mittaan paljon hedelmiä ja marjoja.
Ainoastaan hyötyliikuntaa. Toki jos työ on fyysisesti raskasta niin näitä lounasruokia pitää ehkä olla se kaksi.
Juhliessa tai sillon tällöin ( 1 krt /kk) voi sitten herkutella myöskin vähän tukevammasti mutta silloinhan ei seuraavana päivänä sitä energiaa niin paljon tarvitse.
Paljon vettä päivän aikana.
Einekset, mäkkäri ja pizzat eivät kuulu edes kuukausittain listalle eikä niitä napostelujakaan tule juuri koskaan. Bisse ei myöskään kuulu valikoimaan ( mistä useimman turvotus johtuu)
Ja hoikkana sinä tiedät, juuri siksi näitä muita närästää hoikat ihmiset. Nälkää ei tarvitse nähdä vaan maha on täynnä ja hyvin jaksaa mutta ei se kyllä mitään mässäilyjäkään jatkuvasti kestä. Mitä vahemmaksi tulee sitä enemmän nämä kilojensa kanna märehtivät sitten nälvivät. Ja meneppä sanomaan heille että se on vain heistä itsestä kiinni ja helposti saavutettaessa niin saat tulta ja tappuraa niskaan - haukkuvat surutta. Nämä pulleat kun eivät kestä yhtään sellaista joka pystyy pitämään painon ilman nälkää näkemistä kurissa.
Helena Lingren ( syntynyt 57, joten 50) , Lenita Airisto ovat varmaa kirvelevä pettymys jokaiselle vahemmalle daamille siitä miten joku osaa ja pystyy pitämään linjoista huolen. Joten lopetetaan se paskapuhe että se on naiselle mahdotonta, halusta se kiinni on. Ja totuus on että useimmat miehet toivoisivat että se oma muija näyttäisi yhtä hyvältä kun mittarissa pyörii tuo ikä - ja harvan toive toteuttuu.
Ja turha itkeä että rahalla sillä rahalla runko ei tuossa kuosissa ole - mistään purkista tai pilleristä se vain ei pysy tuon luokan helmenä.
Ja paikaansa pitävä lause on että ei sitä mikään pakkeli peitä ja runko on mätä ja huonossa kunnossa. Kateeliseten kaakatusta että hoikka nainen olisi jotain muuta kun helvetin seksikäs.
http://www.google.com/imgres?imgurl=http://img.mtv3.fi/mn_kuvat/mtv3/viihde/linnan_juhlat/604940.jpg&imgrefurl=http://www.mtv3.fi/viihde/uutiset/muut.shtml/1011291/kaikkien-aikojen-seksikkaimmat-linnan-juhlien-asut-katso-kuvat&usg=__TpRY6AF4Wl-8J1W6DJdjaZBjEiY=&h=400&w=230&sz=63&hl=fi&start=38&sig2=JUZ5ZV4Yfrbj4PWftTA6QQ&tbnid=_ASc6OlwXGPU_M:&tbnh=135&tbnw=76&ei=8Q1YTKiyIOXcsAbJnaHcCg&prev=/images?q="helena lindgren"&um=1&hl=fi&client=safari&rls=en&biw=1959&bih=1022&t...
Muuten mielenkiintoista, mutta aloittajalla ei ole sitä naista: ;D
...ja mikähän on näitten daamien kauneuden ja hoikkuuden salaisuus?
Kumpikin kunnioitettava nainen asuu ilman miestä ja huolehtii täten omasta kunnostaan ja hyvinvoinnistaan!
Jos olisi AP:N kaltainen kalorien laskija ja vituntonkija, olisivat varmaan masentuneita 100 kilosia kumpikin.
Ovat kumpikin nainen huomanneet sen, ettei miestä tartte siihen, että pysyy kuosissaan!
Mistähän lie johtuukin, että naiset ovat kauniita ja laihoja ennen sen miehen ottamista?
Kun mies on siinä masentamassa, alkaa lihominen.
Naiset pysyy kauniina, kun saavat hoitaa itseään, eikä miestensä tarpeita!
Seksi yli 40v miehen kanssa on yhtä tyhjän kanssa ja mies yleensäkkin alentaa naista puheillaan ja nainen masentuu ja lihoo.
Viimeistään 40v naisen pitäisi älytä alkaa elämään yksinään tai lasten kanssa ja huolehtia viimeistään silloin kroppansa kuntoon ja iskeä seksin tarpeeseen vain nuoria miehiä!
Lenitakin otti aikoinaan nuoremman miehen, mutta pani sen meneen, kun se vanheni, ja kauniilla Helenalla ei pysyvämpiä suhteita ole ollutkaan, kuin se homo tanssija Uotinen.
Joten MIES ja MIEHEN tarpeet ei ole se naisen kaunistuttaja vaan miehetön elämä ja seksiä vain tarpeeseen satunnaisesti.
Viimeksihän tuo Helenakin lehdessä kertoi, ettei kaipaa miestä asuntoonsa. :D
Jep ja juuri siksi kannatta käyttää valintaa siihen kun valkaa miehen itseleen. Miksi olla sellaisen miehen kanssa joka masentaa.
Hei kun nainen sanoo että hänellä on huono mies ym hakuumista niin kannattaisi miettiä että sen miehen on Suomessa saanut ihan itse valita, joten mitä sitä huutelee jos itsellä on ollut huono maku miehen suhteen.
Takana 20 vuotta yhteistä taivalta ja yhä tuntuu että oma mies on ihana, joten varmaan siitä johtuu ettei niitä liikakilojakaan ole tullut.
PS Masennus ei muuten niitä kiloja tuo vaan se syöminen. Syöminenkään ei muuten poista masennusta vaan päin vastoin kun syö -> Lihoo-> masentuu joten kannataisi käyttää aivoja ja nousta pois sieltä oravanpyörästä ja jos se oma ukko tekee niin onnettomaksi niin kannattaa harkita miksi sitten sellaisen ihmisen kanssa hukkaa oman elämän. Itse sääli ei sitten auta yhtään mihinkään mutta sinne masennuksen syöverihinhän se kyllä yhä syvemmälle vie.
Kummallakin daamilla on ollut mies ja miehiä elämässään joten eivät he kuitenkaan niiden suhteidenkaan aikana muodottomaksi paisuneet.
Avioliitto kun vain on yksi niistä heikoimmista tekosyistä sille että nainen ei halua katsoa mitä syö ja kuinka paljon.
Että he miettivät ennen kuin ahtavat kaiken kitaansa. Jos masentaa niin kannattaa poistaa se masennuksen aiheuttaja sillä eihän itse ongelma poistu jos vain syö ja lihoo.
Yhteinen piirre on että molemmat arvostavat itse itseään eikä siihen miehen arvostus tai sen puute heilauta puntaria puoleen tai toiseen. Eli jos nainen ei arvosta itse itseään niin koskaan ei myöskään muut sitä tee.
Ruoka ei muuten koskaan tuo mitään itsetuntoa mutta tehokaasti se monilta sitä vie.
No täytyy myöntää, että en ole tippaakaan kateellinen aloittajalle ja hänen naiselleen. Minusta tuo ruokamäärä ei ole riittävä, toki puhun vain omasta puolestani. Ap kirjoitti, että tuon yhden "oikean" aterian kokokin on pieni. En tulisi toimeen tuollaisella ruokamäärällä ja huom. olen itsekin hoikka ja liikun vain suht. kevyesti kävellen ja pyöräillen. Ilmeisesti sitten jotkut tarvitsevat sairaalloista kalorikyttäystä ja tiukkaa ruokavaliota pysyäkseen mitoissaan, ei siinä mitään, mutta miten sellaisesta voisi olla kateellinen =) Olen onnellinen omasta puolestani. Jos mulla olisi ap:n kaltainen mies niin olisin jo hirressä tai jotain muuta sellaista.
naisten lihomiseen parisuhteessa on se, ettei kertakaikkiaan kiinnosta enää pitää huolta itsestään niin kuin aikaisemmin. elämässä riittää oman kullan kainalo ja sohvalla löhööminen tai pienten lasten kanssa häärääminen, jolloin ei kerta kaikkiaan kiinnosta katsoa peiliin, ts. on muitakin arvoja elämässä.
mutta kuitenkin jossain vaiheessa ne ylim. kilot rupeavat ärsyttämään ja sitten pitää tehdä jotain.
mutta ei mua ainakaan oma mies masenna, päivänvastoin, mutta silti on vaan kiloja vuosien myötä tullut.
..se pumpattavakin lähti kyllä siltä kävelemään...
AP on Apina
"Naiset pysyy kauniina, kun saavat hoitaa itseään, eikä miestensä tarpeita! "
kyllä se menee niin, että naiset lohovat KUN EI TARVI pysyä hoikkana.
"Viimeistään 40v naisen pitäisi älytä alkaa elämään yksinään tai lasten kanssa ja huolehtia viimeistään silloin kroppansa kuntoon ja iskeä seksin tarpeeseen vain nuoria miehiä! "
jep, 40-vuotiaana ON PAKKO pitää kroppa hoikkana ja vaatekaappi sekä kampaus kunnossa, jos haluaa seksiä nuoremmila miehiltä. siinä ei auta mikään muu.
avioliitossa taas ei tarvi satsata mihinkään. voi antaa mennä ja lösähtää.
"Viimeksihän tuo Helenakin lehdessä kertoi, ettei kaipaa miestä asuntoonsa. :D"
uskokoot ken tahtoo.
Sillä jos sen näköinen nainen kaipaa miestä asuntoon ja sanoo sen ääneen on hänen asunnossa iso tungos ja tappelu miesten kesken kuka sinne pääsee.
Ja jos nainen on niin tyhmä että passaa ukkoa mutta ei välitä yhtään itsestään niin sehän on hänen valinta ja jos mies vaihtaa sellaiseen joka on pitännyt itsestä huolta niin kannattaa muistaa että se oli oma valinta.
Naisen ei tarvitse pysyä hoikkana oli yksi tai suhteessa, valita on aina naisen minkälainen itse haluaa olla, lihava tai laiha ja myös toimia oman tavoitteen mukaan. Jotkut viihtyvät pulleana ja ovat itseensä tyytyväisiä ja toiset taas viihtyvät hoikkina ja ovat itseensä tyytyväisiä.
Ne jotka narisevat omasta painostaan mutta eivät käytössä tee yhtään sen eteen mitään on helvetin typeriä. Se että ahtaa sinne ruokaa ja lihoo ei ole yhdenkään muun syy kuin se oma ja jos tilanne närästää kannattaa muuttaa se tilanne.
Sellainen jolla painoa on enemmän tai vähemmän mutta tiedostavat sen että se on itsestä kiinni eivätkä vihaa kaikkea vain siksi että itse haluaisi olla jotain mitä ei ole mutta ei ole valmis itse tekemään sen eteen yhtään mitään. Vinkujat miski kukaan ei tee mun puolesta sitä tai se on sen ja sen syy, mun omassa vallassa se ei ole, joten kenenkä vallassa se sitten on?
Se että miehiltä saa seksiä ( nuoremmilta ja vanhemmilta) riippumatta ulkonäöstä sillä myös ne vähemmän viehättävät naiset saavat sitä seksiä. Useimmalle miehelle riittää että on nainen. Suhde onkin sitten se ihan eri juttu.
Jotkut naiset vähät välittävät omasta itsestään ja selittävät suu vaahdoten ettei heillä ole aikaa, mutta ihminen järjestää aina aikaa sille minkä kokee tärkeäksi.
Ihan totta puhut,t täytyy opetella "kärsimään" vähän nälänkin tunnetta . Monethan ei siedä sitä ollenkaan. Oma painoni on 54 kg ja olen pitkä 157. Tästä painorajasta pidän tiukasti kiinni. Sisareni ovat kaikki ylipainoisia. Uskon , että juuri tiukka ruokavalio pitää minut tämän painoisena. Joskus katselen kun he syövät, ei minkäänlaista kontrollia, ruualla leipiäkin syödään mielin määrin, voita päälle, ei ihme jos painoa tulee. Tuosta veden juomisesta. Täytyy muistaa, että liika veden juominen on aina liikaa. Jos ei paljon syö ja juo sen päälle litratollkulla vettä voi elimistön suolatasapaino laimentua liikaa !! Seurauksena huono olo, heikotus..
sun pituus ja paino kuulostavat melko sopivalta.
"Sisareni ovat kaikki ylipainoisia. Uskon , että juuri tiukka ruokavalio pitää minut tämän painoisena. Joskus katselen kun he syövät, ei minkäänlaista kontrollia, ruualla leipiäkin syödään mielin määrin, voita päälle, ei ihme jos painoa tulee"
näinhän se on. itse olen normaalipainoinen 35-vuotias mies ja nyt kun olen antanut kesän mennä vähän lepsummin ruoan suhteen, niin on heti tullut 1-2 kiloa lisää. pitänee palata entisille ruoka- ja liikuntatavoille kun helteet loppuu.
kyllä se fakta on niin että länsimaissa, joissa on ruokaa yllinkyllin kokoajan saatavana, normaalin ihmisen on aivan pakko tarkkailla syömiään määriä. jos minäkin söisin aina sen mitä haluaisin ja ne pienet hyvät naposteltavat välipalat päälle, lihoaisin oikein kunnolla.
ja mitä tulee joidenkin sun kokoisten naisten ajatuksiin syömisestä, tai siitä että "syön ihan normaalisi enkä liho", niin aika monet tuntuvat (et sinä) ajattelevan, että syövät paljon. seurustelin normaalia pienemmän naisen kanssa ja se söi kyllä kuin lintu eli minun näkökulmastani annokset olivat todella pieniä, vaikka omasta mielestään ahmi. eli kyllä jos joku pysyy hoikkana, se on siitä ruokavaliosta kiinni vaikkei sitä itse noteeraisikaan.
"Jos ei paljon syö ja juo sen päälle litratollkulla vettä voi elimistön suolatasapaino laimentua liikaa !! Seurauksena huono olo, heikotus.."
joo mutta tämä on helppo välttää suolaamalla ruokaa reilusti, silä suolalla saa vähän surkeammastakin sapuskasta melko hyvää.
MIkä teitä vaivaa?? Nälän tunteen kestäminen kuulostaa ihan todella typerälle. Kaikkea voi syödä kohtuudella, ja enemmänkin jos sitten muistaa liikkua välillä. Todella typerää sanon minä. Jos sinulla on oikeesti oikeanlainen ruokavalio seka oikeanlaiset ja terveet ruokatottumukset siihen ei missään muodossa kuulu nälän tunnetta! JA KYLLÄ ITSE SYÖN TASAN SITÄ MITÄ IKINÄ HALUAN, vaikka joka päivä jos tuntuu siltä. Mutta jos sallii itselleen sen ei ole koko ajan pakon omaista tarvetta ahmia herkkuruokia tai muuta naposteltavaa. Jos sinun ajatuksesi ovat voin syödä mitä vain milloin vain, silloin ei herkuista ja epäterveellisistä ruuista tule pakko mieltä vaan niitä syödään vain silloin tällöin. Silloin ei ajatukset olekkaan "nyt pakko saada kaikki" vaan voi tehdä sen myöhemmin.
Lempiherkkuni ovat irtokarkit, ja paljon niitä. Ja tietenkin mäkkäri, ja nam scanburgerin ateriat! Eli oikeasti syön herkkuja.
Jos harrastaa säännöllisesti liikuntaa niin ei ole mitään hätää. Tätä olen aina noudattanut ja syönyt aina silloin kun mieli tekee, joskus on tehnyt mieli päivittäin joskus paljon harvemmin. Ja liikun paljon ja sekin silloin kun tuntuu siltä, ei ahdistuneena ja pakotettuna. 168/56 repikää siitä..
täytät 40. Ei välttis toimikaan toi systeemi enää. Itsekin sain syödä mitä vaan n. 3-kymppiseksi. Nyt on tehtävä paljon enemmän työtä jos haluaa pysyä samoissa mitoissa. Ruokavalio on kuitenkin kaiken perusta, liikunta vain tukee sitä (laiduttamista). Aineenvaihdunta hidastuu nääs.