Heippa!
Pitäisi polttaa rasvaa varsinkin jaloista ja alavatsasta, mutta ongelmana on siis se että itselläni murtui nilkka pari kk sitten, kipsin sain pois n. pari viikkoa sitten ja nyt olen aloittanut uudelleen käymään kuntosalilla tämän tauon jälkeen. Itse en voi käydä lenkillä/juosta juoksumatolla, joten melkeinpä ainoaksi vaihtoehdoksi jää kuntopyörä salilla. Onko kuntopyörä hyvä tapa polttaa rasvaa? vai onko stepperi parempi? ( en tosin tiedä pystynkö käyttämään stepperiä)? En voi käyttää mitään jalkalaitetta salilla, joten jalkojen rasvan poltto on pakko tehdä jotenkin muuten? :D alan olemaan hieman epätoivoinen että auttaako kuntopyörä siihen mitä itse tarvitsen. Ruokavalioni on kunnossa (syön terveellisesti 1000-1200kcal päivässä). Olen 166/59, ja siis pari kiloa pitäisi saada pois ja jalat ehdottomasti parempaan kuntoon.. sisäreidet ovat haaste:) Kaikki apu kelpaa siihen miten urheilla murtuman jälkeen!:) kiitos!
Pitäisi polttaa rasvaa varsinkin jaloista ja alavatsasta, mutta ongelmana on siis se että itselläni murtui nilkka pari kk sitten, kipsin sain pois n. pari viikkoa sitten ja nyt olen aloittanut uudelleen käymään kuntosalilla tämän tauon jälkeen. Itse en voi käydä lenkillä/juosta juoksumatolla, joten melkeinpä ainoaksi vaihtoehdoksi jää kuntopyörä salilla. Onko kuntopyörä hyvä tapa polttaa rasvaa? vai onko stepperi parempi? ( en tosin tiedä pystynkö käyttämään stepperiä)? En voi käyttää mitään jalkalaitetta salilla, joten jalkojen rasvan poltto on pakko tehdä jotenkin muuten? :D alan olemaan hieman epätoivoinen että auttaako kuntopyörä siihen mitä itse tarvitsen. Ruokavalioni on kunnossa (syön terveellisesti 1000-1200kcal päivässä). Olen 166/59, ja siis pari kiloa pitäisi saada pois ja jalat ehdottomasti parempaan kuntoon.. sisäreidet ovat haaste:) Kaikki apu kelpaa siihen miten urheilla murtuman jälkeen!:) kiitos!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.