Minä ja uskoisin että erittäin moni muukin laihduttaja tiedämme hirveästi siitä, miten pitäisi syödä ja liikkua, mikä on terveellistä tai epäterveellistä. (Tämän vuoksi välillä ärsyttääkin faktatiedon tuputtaminen joka tuutista... Varmasti osa saa apuakin siitä, mutta mua ainakaan ei auta.)
Minä haluaisin, että joku joka tietää siitä miljoona kertaa tärkeämmästä asiasta kuin faktat eli motivaatiosta, kertoisi miten saa itselleen motivaation laihduttaa. Motivaation syödä terveellisesti ja liikkua. Minä tiedän miten mun pitäisi syödä että laihtuisin, mutta teen juuri päin vastoin. En pysty olemaan syömättä epäterveellistä ruokaa. En viitsi liikkua.
Minä haluaisin, että joku joka tietää siitä miljoona kertaa tärkeämmästä asiasta kuin faktat eli motivaatiosta, kertoisi miten saa itselleen motivaation laihduttaa. Motivaation syödä terveellisesti ja liikkua. Minä tiedän miten mun pitäisi syödä että laihtuisin, mutta teen juuri päin vastoin. En pysty olemaan syömättä epäterveellistä ruokaa. En viitsi liikkua.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Minä taas olen laihduttuani tullut siihen johtopäätökseen, että ihmiset LUULEVAT tietävänsä mikä on terveellistä ja mikä epäterveellistä. Ja sen vuoksi syövät huonosti ja eivät pysty laihtumaan.
JOS ruokavalio on kunnossa (enkä nyt tarkoita sitä leipätiedotuksen suositeltua pyramidia ;-) epäterveellistä ruokaa EI TEE MIELI. Jos et pysty olemaan syömättä epäterveellistä ruokaa, ruokavaliosi ei ole kunnossa. Piste.
Tuo liikkumattomuus taas on ihan normaali juttu, jos on ylipainoa, liikkuminen ei usein ole mukavaa. Liikkuminen vaan ei ole välttämätöntä laihduttamiselle, vaikkakin hiukan laihempana se on todella mukava harrastus ja terveellistä puuhaa.
Motivaatiotakin tarvitaan tottakai, mutta väärä ruokavalio vesittää hyvänkin motivaation. Eikä laihtumisen pitäisi olla niin hankalaa. Sulla ei esim. kuulu olla nälkä laihdutettaessa.
Fakta on se että lihoot vaan enemmän ja laihdutus on aina vaan vaikempaa!
Etsi itsellesi laihdutuskaveri,täällähän niitä näyttää olevan...kirjoitelkaa ja antakaa tukea toisillenne!
mitään ei saa helposti, joten yritähän skarpata ja aloittaa terveellinen elämäntapa.
kannattaa vaikka pitää kirjaa siitä mitä syö,niin silloin huomaa mitä kaikkea ylimääräistä ja lihottavaa tulee syötyä.
et viitsi liikkua,aijai..ei sitten myöskään laihdu!
tiedän kokemuksesta, että alku on hankalaa, mutta kun kilot lähtee, motivaatio lisääntyy!