iso mies ja aloitus penkkipunnerrus

fafdfg

itse aikoinana tein paljon penkkiä ja 85kg tulos nousi hyvin 128,5kg. Silloin treenattiin kovaa, ja syötiin kovaa. Paino kasvoi, ja niin kädet/rinnatkin :D no silloin jos olisin jatkanut tähän päivään samaa rataa mitä silloin niin varmasti menisi kevyesti 160-170kg. aikaa siitä on 3,5v

Motivaatiota riittäisi, halua ja intoa koska ei tiedä miten pitkälle pääsen ilman aineita, joita en ole koskaan ottanut. Miten tämmöinen iso ukko pärjäisi penkissä pitemmän päälle, jos nyt alkaisin oikein kovaa rehkimään. Silloin aikoinaan kyllä tulos kasvoi ja fysiikka pelas, kyllä pelaa edelleen!

2

526

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pikku-A

      Se riippuu monesta seikasta, joista tärkeimmät ovat, että saako treenata loukkaantumatta, ja terveenä yleensäkin.

      "Oikein kovaa rehkimään"...ei niin. Vaan kunnon mukaan-ja tarpeeksi palautellen.

      "Iso ukko"...sinänsä on epäoleellista puhua koosta, ja painosta yhtään mitään, toiset kisaa 82,5-kilosissa,
      toiset superissa.

      "Miten pitkälle pääsen ilman aineita.."...tuskin ennätyksiä rikot, mutta SM-kisoihin varmasti pääsee ahkerasti, ja OIKEIN treenaamalla. SM-mitaleille asti? Ehkäpä. Tosin, ainakin raskaammissa sarjoissa sun
      täytyy tökkiä yli 250kg...tai mielellään 300kg:n pintaan, ennen kuin voidaan puhua mahdollisuuksista mitaliin ollenkaan...

    • 66-v

      Silloin, tällöin näkyy vastaavia.

      128,5kg treeneissä tehtynä?
      125kg, (127,5kg ) ja 130kg ymmärtäisin kisoissa, vedonlyönnin yhteydessä tai muuten mutta 128,5kg!
      Tarkkaa touhua!

      Tiedän kyllä pieniäkin rillukoita olevan mutta kuka todella viitsii noissa kilolukemissa leikkiä niiden kanssa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      106
      2679

    2. Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin

      Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww
      Maailman menoa
      111
      1968

    3. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      69
      1586

    4. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      28
      1294

    5. Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä

      Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi
      Kuhmo
      25
      1129

    6. Miehet trikoissaan

      On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe
      Suomussalmi
      53
      1042

    7. Miks me oikein

      Rakastuttiin vaikka kaikki on mahdotonta?
      Ikävä
      85
      1034

    8. Ratikka Turkuun

      Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta
      Turku
      127
      1022

    9. Kultasi eka kirjain? Kuka haluaa

      A haluaa J
      Ikävä
      95
      1008

    10. Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana

      Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta
      Kaste
      345
      867
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt