iso mies ja aloitus penkkipunnerrus

fafdfg

itse aikoinana tein paljon penkkiä ja 85kg tulos nousi hyvin 128,5kg. Silloin treenattiin kovaa, ja syötiin kovaa. Paino kasvoi, ja niin kädet/rinnatkin :D no silloin jos olisin jatkanut tähän päivään samaa rataa mitä silloin niin varmasti menisi kevyesti 160-170kg. aikaa siitä on 3,5v

Motivaatiota riittäisi, halua ja intoa koska ei tiedä miten pitkälle pääsen ilman aineita, joita en ole koskaan ottanut. Miten tämmöinen iso ukko pärjäisi penkissä pitemmän päälle, jos nyt alkaisin oikein kovaa rehkimään. Silloin aikoinaan kyllä tulos kasvoi ja fysiikka pelas, kyllä pelaa edelleen!

2

530

Äänestä

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pikku-A

      Se riippuu monesta seikasta, joista tärkeimmät ovat, että saako treenata loukkaantumatta, ja terveenä yleensäkin.

      "Oikein kovaa rehkimään"...ei niin. Vaan kunnon mukaan-ja tarpeeksi palautellen.

      "Iso ukko"...sinänsä on epäoleellista puhua koosta, ja painosta yhtään mitään, toiset kisaa 82,5-kilosissa,
      toiset superissa.

      "Miten pitkälle pääsen ilman aineita.."...tuskin ennätyksiä rikot, mutta SM-kisoihin varmasti pääsee ahkerasti, ja OIKEIN treenaamalla. SM-mitaleille asti? Ehkäpä. Tosin, ainakin raskaammissa sarjoissa sun
      täytyy tökkiä yli 250kg...tai mielellään 300kg:n pintaan, ennen kuin voidaan puhua mahdollisuuksista mitaliin ollenkaan...

    • 66-v

      Silloin, tällöin näkyy vastaavia.

      128,5kg treeneissä tehtynä?
      125kg, (127,5kg ) ja 130kg ymmärtäisin kisoissa, vedonlyönnin yhteydessä tai muuten mutta 128,5kg!
      Tarkkaa touhua!

      Tiedän kyllä pieniäkin rillukoita olevan mutta kuka todella viitsii noissa kilolukemissa leikkiä niiden kanssa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Yli 3 Vuotta sinä jaksoit

      ja yrititit ottaa selvää minusta. Aika hämmästyttävää. Naiselle.
      Ikävä
      88
      1354

    2. Jasmin Vähäkangas paljastelee

      Eilinen päivä on heillä kulunut biitsillä niin silloin tuo äiti ihminen on intoutunut paljastelemaan kunnolla. Laittanut
      Kotimaiset julkkisjuorut
      189
      1137

    3. Mikä minussa sitten

      Kiihottaa enemmän kuin muissa?
      Ikävä
      74
      1019

    4. Mikä on viimeinen

      este joka vielä pitää sinut ja kaivattusi erillään?
      Ikävä
      77
      907

    5. Miksi kumppaniehdokkaan oma elämä on teille ongelma?

      Täällä monesti kuulee vaatimuksia siitä, että kumppaniehdokkaalla ei saisi olla lemmikkejä, lapsia, kavereita, eksiä, su
      Sinkut
      341
      790

    6. Oikea nainen

      On äärimmäisen naisellinen, pienikokoinen, kapeaharteinen, pienet kapeat kasvot, paksut huulet, kauniit hiukset, upeat t
      Sinkut
      168
      764

    7. Näin kaivattuni viimeksi...

      ...? Se tuntui kuin... ?
      Ikävä
      59
      757

    8. Miehet lähtevät itse pois deittailumarkkinoilta

      Ovat saaneet tarpeekseen naisista. Tyypillisin poistuja on: Koulutettu, työssäkäyvä, etsii pitkäaikaista parisuhdetta.
      Sinkut
      206
      737

    9. Kangaskylän alkoholi-hurjastelijat

      Oppi olkoon että autollessa etanoli kuuluu pääasiassa 95 E10 polttoaineseen, siihenkin vain enimmillään 10% vahvuisena t
      Hyrynsalmi
      5
      697

    10. Taidan lähettää kaveripyynnön

      Sulle nainen. Otan vaan rohkaisuryypyn ensin.
      Ikävä
      43
      645
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt