iso mies ja aloitus penkkipunnerrus

fafdfg

itse aikoinana tein paljon penkkiä ja 85kg tulos nousi hyvin 128,5kg. Silloin treenattiin kovaa, ja syötiin kovaa. Paino kasvoi, ja niin kädet/rinnatkin :D no silloin jos olisin jatkanut tähän päivään samaa rataa mitä silloin niin varmasti menisi kevyesti 160-170kg. aikaa siitä on 3,5v

Motivaatiota riittäisi, halua ja intoa koska ei tiedä miten pitkälle pääsen ilman aineita, joita en ole koskaan ottanut. Miten tämmöinen iso ukko pärjäisi penkissä pitemmän päälle, jos nyt alkaisin oikein kovaa rehkimään. Silloin aikoinaan kyllä tulos kasvoi ja fysiikka pelas, kyllä pelaa edelleen!

2

513

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pikku-A

      Se riippuu monesta seikasta, joista tärkeimmät ovat, että saako treenata loukkaantumatta, ja terveenä yleensäkin.

      "Oikein kovaa rehkimään"...ei niin. Vaan kunnon mukaan-ja tarpeeksi palautellen.

      "Iso ukko"...sinänsä on epäoleellista puhua koosta, ja painosta yhtään mitään, toiset kisaa 82,5-kilosissa,
      toiset superissa.

      "Miten pitkälle pääsen ilman aineita.."...tuskin ennätyksiä rikot, mutta SM-kisoihin varmasti pääsee ahkerasti, ja OIKEIN treenaamalla. SM-mitaleille asti? Ehkäpä. Tosin, ainakin raskaammissa sarjoissa sun
      täytyy tökkiä yli 250kg...tai mielellään 300kg:n pintaan, ennen kuin voidaan puhua mahdollisuuksista mitaliin ollenkaan...

    • 66-v

      Silloin, tällöin näkyy vastaavia.

      128,5kg treeneissä tehtynä?
      125kg, (127,5kg ) ja 130kg ymmärtäisin kisoissa, vedonlyönnin yhteydessä tai muuten mutta 128,5kg!
      Tarkkaa touhua!

      Tiedän kyllä pieniäkin rillukoita olevan mutta kuka todella viitsii noissa kilolukemissa leikkiä niiden kanssa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hallitus pyrkii rajoittamaan kaupan omien halpamerkkien myyntiä

      Helsingin Sanomien mukaan hallitus valmistelee lakihanketta, joka suitsii kaupan valtaa ja rajoittaa omien halpamerkkien
      Yhteiskunta
      148
      2866

    2. Kysy jotain kaivatultasi

      Tämä ketju on sitä varten.
      Ikävä
      233
      2160

    3. Tapettu

      On joku kangaskadulla perjantaina
      Sotkamo
      49
      2073

    4. Huomenna sähkö maksaa jo yli 60 snt/kWh. Milloin ALV putoaa?

      Kysynkin persuilta, että milloin aiotte pudottaa sähkön arvonlisäveron kuten Marinin hallitus teki sähkön hinnan noustes
      Maailman menoa
      219
      1960

    5. Vain persut vastustivat hiilivoimaloiden alasajoa

      Persut vastusti jyrkästi hiilen kieltolakia ja on myöhemmin vaatinut hiilivoimaloiden pitämistä käytössä. He perusteliva
      Maailman menoa
      26
      1710

    6. Muistattekos kuinka kokoomus ja persut vinkuivat sähkön hinnasta?

      Oppositiossa vuonna 2022, kun sähkön hinta uhkasi nousta 20 senttiin kilowattitunnilta? Nyt ovat hiiren hiljaa, kun pitä
      Maailman menoa
      82
      1456

    7. Työvoimatoimisto

      Nyt kysyisin miksi pitää käydä työvoimatoimistossa paikanpäällä, kun he eivät muuta tee kuin laittavat koneelle uudet ve
      Työttömyys
      36
      1236

    8. Mitä ajattelet hänestä

      Millaisena pidät kaivattuasi?
      Ikävä
      122
      1168

    9. Onko jollekin vielä epäselvää Raamatun kanta homoseksuaaliseen käytökseen?

      😺 On oma mielipiteesi mikä tahansa on hyvä muistaa, mikä on Jumalan mielipide. Edelliset ketjut ovat tulleet täyteen jo
      Luterilaisuus
      313
      1039

    10. Mietin sua liikaa

      Mietin nytkin sitä, että millaista se olisi tulla kotiin, kun sinä olisit täällä vastassa. Tai niin päin, että sinä tuli
      Ikävä
      65
      885
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt