iso mies ja aloitus penkkipunnerrus

fafdfg

itse aikoinana tein paljon penkkiä ja 85kg tulos nousi hyvin 128,5kg. Silloin treenattiin kovaa, ja syötiin kovaa. Paino kasvoi, ja niin kädet/rinnatkin :D no silloin jos olisin jatkanut tähän päivään samaa rataa mitä silloin niin varmasti menisi kevyesti 160-170kg. aikaa siitä on 3,5v

Motivaatiota riittäisi, halua ja intoa koska ei tiedä miten pitkälle pääsen ilman aineita, joita en ole koskaan ottanut. Miten tämmöinen iso ukko pärjäisi penkissä pitemmän päälle, jos nyt alkaisin oikein kovaa rehkimään. Silloin aikoinaan kyllä tulos kasvoi ja fysiikka pelas, kyllä pelaa edelleen!

2

508

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pikku-A

      Se riippuu monesta seikasta, joista tärkeimmät ovat, että saako treenata loukkaantumatta, ja terveenä yleensäkin.

      "Oikein kovaa rehkimään"...ei niin. Vaan kunnon mukaan-ja tarpeeksi palautellen.

      "Iso ukko"...sinänsä on epäoleellista puhua koosta, ja painosta yhtään mitään, toiset kisaa 82,5-kilosissa,
      toiset superissa.

      "Miten pitkälle pääsen ilman aineita.."...tuskin ennätyksiä rikot, mutta SM-kisoihin varmasti pääsee ahkerasti, ja OIKEIN treenaamalla. SM-mitaleille asti? Ehkäpä. Tosin, ainakin raskaammissa sarjoissa sun
      täytyy tökkiä yli 250kg...tai mielellään 300kg:n pintaan, ennen kuin voidaan puhua mahdollisuuksista mitaliin ollenkaan...

    • 66-v

      Silloin, tällöin näkyy vastaavia.

      128,5kg treeneissä tehtynä?
      125kg, (127,5kg ) ja 130kg ymmärtäisin kisoissa, vedonlyönnin yhteydessä tai muuten mutta 128,5kg!
      Tarkkaa touhua!

      Tiedän kyllä pieniäkin rillukoita olevan mutta kuka todella viitsii noissa kilolukemissa leikkiä niiden kanssa?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      257
      4590

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      131
      2993

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2762

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      75
      1749

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      106
      1594

    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      28
      1493

    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      55
      1334

    8. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      93
      1245

    9. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      208
      1116

    10. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1109
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt