itse aikoinana tein paljon penkkiä ja 85kg tulos nousi hyvin 128,5kg. Silloin treenattiin kovaa, ja syötiin kovaa. Paino kasvoi, ja niin kädet/rinnatkin :D no silloin jos olisin jatkanut tähän päivään samaa rataa mitä silloin niin varmasti menisi kevyesti 160-170kg. aikaa siitä on 3,5v
Motivaatiota riittäisi, halua ja intoa koska ei tiedä miten pitkälle pääsen ilman aineita, joita en ole koskaan ottanut. Miten tämmöinen iso ukko pärjäisi penkissä pitemmän päälle, jos nyt alkaisin oikein kovaa rehkimään. Silloin aikoinaan kyllä tulos kasvoi ja fysiikka pelas, kyllä pelaa edelleen!
iso mies ja aloitus penkkipunnerrus
fafdfg
2
488
Vastaukset
- Pikku-A
Se riippuu monesta seikasta, joista tärkeimmät ovat, että saako treenata loukkaantumatta, ja terveenä yleensäkin.
"Oikein kovaa rehkimään"...ei niin. Vaan kunnon mukaan-ja tarpeeksi palautellen.
"Iso ukko"...sinänsä on epäoleellista puhua koosta, ja painosta yhtään mitään, toiset kisaa 82,5-kilosissa,
toiset superissa.
"Miten pitkälle pääsen ilman aineita.."...tuskin ennätyksiä rikot, mutta SM-kisoihin varmasti pääsee ahkerasti, ja OIKEIN treenaamalla. SM-mitaleille asti? Ehkäpä. Tosin, ainakin raskaammissa sarjoissa sun
täytyy tökkiä yli 250kg...tai mielellään 300kg:n pintaan, ennen kuin voidaan puhua mahdollisuuksista mitaliin ollenkaan... - 66-v
Silloin, tällöin näkyy vastaavia.
128,5kg treeneissä tehtynä?
125kg, (127,5kg ) ja 130kg ymmärtäisin kisoissa, vedonlyönnin yhteydessä tai muuten mutta 128,5kg!
Tarkkaa touhua!
Tiedän kyllä pieniäkin rillukoita olevan mutta kuka todella viitsii noissa kilolukemissa leikkiä niiden kanssa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1897886
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes974205- 682712
Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se751722Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.4001661- 641528
Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l201496Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä171151Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <3841078Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni791070