Heipparallaa!Synnytin 6kk sitten ihanan poika vauvan, mutta kuten arvata saattaa kroppa ei ole ihan kuosissa tällä hetkellä. Painoa tuli melkei 20kg raskausaikana joista reilut 10kg lähti loput 8kg jäivät pyörimään. Kun imetys loppui vastaikään päätin ottaa kropan taas omaan haltuun. Laihdutin juuri sairaaladieetillä 5kg pois joten raskauskiloja olisi enää pari jäljelle haluaisin hieman hoikistua muutenkin eli noin 5-7 kilo kun lähtisi olisin hyvin tyytyväinen. Minun on ollut saikkudieetin jälkeen vaikeuksia, kun ei ole ollut selkeitä ohjeita joita noudattaa ja olenkin päättänyt alkaa montignacin dieetille. Minä siis aloitan karppaamisen normaalipainonrajoissa, joten tämä karppausmuoto ymmärtääkseni sopisi minulle? Onko kellään kokemuksia Montista erityisesti normaalipainoisena tai raskauskilojen karistukseen tms...?
Onko jollain antaa esimerkkiä vaikka yhden päivä syömisisistä ja muita toimivia ohjeita sapuskoiden ja niiden yhdistelyn suhteen? Saako 1 vaiheessa käyttää vielä kermaa? Entä suklaata? Minkälaista suklaata Monti sallii syödä ja kuinka paljon? Entä toi viinin käyttö? Miten kahvi, kun ohjeissa sanotaan et kofeiinitonta onko ihan ehdotonta ettei saa olla kofeiinia?Entäs teessä? Kun sanotaan että bearnaise kastiketta saa käyttää sopii valmiskastikepussi vai täytyykö tehdä itse?
Onko jollain antaa esimerkkiä vaikka yhden päivä syömisisistä ja muita toimivia ohjeita sapuskoiden ja niiden yhdistelyn suhteen? Saako 1 vaiheessa käyttää vielä kermaa? Entä suklaata? Minkälaista suklaata Monti sallii syödä ja kuinka paljon? Entä toi viinin käyttö? Miten kahvi, kun ohjeissa sanotaan et kofeiinitonta onko ihan ehdotonta ettei saa olla kofeiinia?Entäs teessä? Kun sanotaan että bearnaise kastiketta saa käyttää sopii valmiskastikepussi vai täytyykö tehdä itse?
Vastaukset 2
Vanhimmat
ja minkälaista painonpudotus vauhtia voi odotta ko dieetillä?
aika nopeeta voit odottaa. Itse sain 4 kg pois melkein kuukaudessa, kun olin aika tiukkana hiilihydraattien kanssa. Että se menee kyllä aika nopeasti, mutta itse huomasin, että täytyy käyttää siihen todella aivoja, ettei vaan vahingossa lipsahda.