Kiinnostaisi tietää että kuinka kehon paino jakautuu? Olen yrittänyt harrastaa nyt fitness tyyppistä treeniä ja muutenkin urheilutaustaa takana jonkunverran. Rasva kertyy helposti ensimmäisenä pakaroihin ja vatsan seudulle. Kuitenkin suhkoht tiukka ruokavalio on pitänyt tiukahkossa kunnossa vaikka painoa voisikin jonkunverran pudottaa.. Tai oikeastaan ongelmana on ollut se, että kehon paino on jostain syystä koholla vaikkei rasvaa niin älyttömästi peilin kautta näy, voiko kyseessä olla esim piilorasva, taikka sitten kehon nestetasapaino koholla tai jotain? Kuinka kehon paino jakautuu, voisinko tehdä niin että pudottaisin painoa tavallaan vaikka jaloista siten että tekisin kestyvyys tyylistä treeniä, enkä mitään isoilla painoilla että lihasmassa kasvaa? Vai onko kyse muutamasta kilosta, mikä tai mitkä lihakset tuovat keholle suurimman massan? Selitinköhän nytten tarpeeksi hyvin, eli kuinka saada kehon painoa pienemmäksi kun vaaka tuuppaa näyttämään viisi kiloa liikaa?
Massan jakautuminen?
kehon treeni-
1414
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kait kehon massa on isoissa lihaksissa, esim reisissä, eli jos on lihaksikkaat reidet niin se tuo ekhoon lisä painoa, tuskinpa hyvin treenatut hauikset tai muut pienet lihakset tuo kehon painoa vaikka voimaa niistä löytyisi.