Jälleen kävi nolosti kesken juoksulenkin. Vatsaa alkoi poltella ja vanne kietoutui ympärille, kävelyvauhtiin siirtyminenkään ei auttanut olotilaan. Kotiin en ehtisi ajoissa. Pitkin uuden elämäntavan omaksumista (liikunta, lenkkeily, hölkkä, juoksu) olen kärsinyt tästä samasta ongelmasta. Lenkkipolkujen metsät ja varvikot ovat tulleet valitettavan tutuiksi. Joskus sekaan mahtuu hyviäkin päiviä ja lenkkejä. Tänään kävi taas näin.. Ketuttaa ja kunnolla!
Tämä vaiva saa minut vajoamaan maan alle totaalisesti. Olen nuori nainen, joka ei kehtaa edes pierrä muiden ihmisten läsnäollessa. Ei tee mieli lähteä ulos, lenkille, liikkumaan. Aiemmin en ole antanut periksi, mutta nyt tuntuu että olen asian kanssa katkeamispisteessä. Painoa olen pudottanut reilu 10kg ja vihdoinkin olen saavuttanut painon, joka mahtuu normaalipainon sisään. Tarkoitus olisi tiputtaa vielä ainakin 5kg, mutta tämä häpeä ja ahdistus.. Tekisi mieli huutaa ääneen paha mieli pois. :(
Tämä vaiva saa minut vajoamaan maan alle totaalisesti. Olen nuori nainen, joka ei kehtaa edes pierrä muiden ihmisten läsnäollessa. Ei tee mieli lähteä ulos, lenkille, liikkumaan. Aiemmin en ole antanut periksi, mutta nyt tuntuu että olen asian kanssa katkeamispisteessä. Painoa olen pudottanut reilu 10kg ja vihdoinkin olen saavuttanut painon, joka mahtuu normaalipainon sisään. Tarkoitus olisi tiputtaa vielä ainakin 5kg, mutta tämä häpeä ja ahdistus.. Tekisi mieli huutaa ääneen paha mieli pois. :(
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei tuo tietysti kivaa ole, mutta huumorilla vaan eteenpäin.
Kaikki me kakkalla käydään kuitenkin :)
Ajattelin kun luin viestisi, että on muitakin samasta vaivasta kärsiviä. Itse en myöskään uskalla lähteä lenkille, kun tuntuu, että pitää päästä äkkiä vessaan. Ja varsinkaan kun kylillä kulkee niin ei ole edes metsää lähellä. Minulla itselläni on todettu Helicobakteeri, sen takia joudun käymään monta kertaa ulostamassa. Joskus on pakko ottaa Imodiumia, että uskaltaa lähteä jonnekin.
Voimia ja tsemppiä sinulle tämän ongelman myötä..
Hei!
Oletko kokeillut tyhjentää suolen ennen lenkille lähtöä? (apteekistahan saa ostettua sen tyhjennnyspussin, hinta alle 5e)
Veljelläni on hieman sama ! Osti apteekista lääkettä joka tuottaa ns. ummetusta ja ulostaminen on normaalimpaa (eli ei niin usein) kokeillut myös tyhjentämistä ja siihenkin on apteekissa lääkkeitä ! Tsemppiä !
Itselläni on ärtyvä paksusuoli, eli kansankielellä stressimaha. Äkillisiä vessalähtöjä on kuulunut työpäiviini vuosien ajan. Olen nyt syönyt lääkärin määräyksestä puolisen vuotta Vi-Siblin-nimistä kuituvalmistetta, jota saa apteekista ilman reseptiäkin. Se on saanut oireeni siedettävälle tasolle. Kannattaisi ehkä kokeilla.
Kuitupulveri sotketaan esim. jogurttiin ja sen päälle juodaan lasillinen vettä. Valmisteen mukana tulee mitta, jolla pulveria annostellaan. Aluksi kannattaa aloittaa pienemmällä määrällä kuin paketissa mainitaan, sillä suolisto voi reagoida äkilliseen kuitumäärän moninkertaistumiseen kehittämällä runsaasti kaasua. Ensimmäisen viikon aikana kannattaa joka tapauksessa syödä jotain ilmavaivalääkettä, esim. Cuplaton tai Disflatyl. Annostusta voi kasvattaa esim. 4 viikon aikana ottamalla aluksi puoli mitallista kuitua päivittäin viikon ajan, toisella viikolla 1/2 mitallista 2 kertaa päivässä, kolmannella viikolla 1 mitta aamulla ja 1/2 illalla ja neljännestä eteenpäin 1 mittta aamulla ja illalla.