Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    etunojapunnerrus jalat koholla

    eikö niin, että liike on tehokkaampi, kun nostaa jalat niin että kroppa on 30-asteen kulmassa lattiaan nähden?
    4368
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ja vaikutusta siirtyy enemmän olkapäille.

    Äänestä

    Vastus on sama riippumatta kulmasta (lue fysiikkaa!) mutta vaikutus kohdistuu eri alueille.

    Äänestä

    • lukenut fysiikkaa, niin tietäisit että asia ei ole noin.

      Mitä ylempänä jalat ovat suhteessa käsiin, niin sitä suurempi osa rasituksesta siirtyy käsille. Kokeile vaikka punnertaa seinää vasten jalat 30 cm päässä seinästä. Tuntuu niin kevyeltä, että voi punnertaa vaikka pelkkien etusormien varassa.

      Äänestä

    • Jos olisit kirjoitti:

      lukenut fysiikkaa, niin tietäisit että asia ei ole noin.

      Mitä ylempänä jalat ovat suhteessa käsiin, niin sitä suurempi osa rasituksesta siirtyy käsille. Kokeile vaikka punnertaa seinää vasten jalat 30 cm päässä seinästä. Tuntuu niin kevyeltä, että voi punnertaa vaikka pelkkien etusormien varassa.

      Heh, täällä iski fysiikan tohtori, tai sitten ei...Maksimaalisen painon punnerruksessa saa tietenkin, kun punnertaa niin, että jalat ovat ilmassa :D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    quntoilija kirjoitti:

    eikö niin, että liike on tehokkaampi, kun nostaa jalat niin että kroppa on 30-asteen kulmassa lattiaan nähden?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu