http://www.kostadoktorn.se/vetenskap=0
Vapaa ssuomennos:
"Vaikka tieteen tulokset eivät tuekaan sitä että VHH suuren rasvan käytön suhteen olisi erityisen vaarallista niin suurta suosiota ei VHH ole silti saavuttanut. Runsaan rasvan käytön tiedetään aiheuttavan haittoja mutta laihdutuskuurin aloittaessaan laihduttaja samalla rajoittaa energian saantia - myös VHH:lla - ja sitä kautta laihtuminen riittää peittämään suuren rasvamäärän tuomat haitat ja tilanne muuttuu alkuperäistä paremmaksi.
VHH ei asiantuntijoiden mukaan (mm. Leif Ottobre ja Annika Dahlqvist) ole saavuttanut sitä asemaa jota sille on monella laihdutukseen pyrkivällä taholla odotettu. Syynä on se että VHH:lla ei ole saavutettu niitä odotuksia joita sille on etukäteen ladattu ja sen lisäksi on koettu että siinä on rajoituksia jotka tuntuvat laihduttajista epämiellyttävältä. Vain noin 2% aloittajista jatkaa VHH:ta vielä vuoden kuluttua."
Vapaa ssuomennos:
"Vaikka tieteen tulokset eivät tuekaan sitä että VHH suuren rasvan käytön suhteen olisi erityisen vaarallista niin suurta suosiota ei VHH ole silti saavuttanut. Runsaan rasvan käytön tiedetään aiheuttavan haittoja mutta laihdutuskuurin aloittaessaan laihduttaja samalla rajoittaa energian saantia - myös VHH:lla - ja sitä kautta laihtuminen riittää peittämään suuren rasvamäärän tuomat haitat ja tilanne muuttuu alkuperäistä paremmaksi.
VHH ei asiantuntijoiden mukaan (mm. Leif Ottobre ja Annika Dahlqvist) ole saavuttanut sitä asemaa jota sille on monella laihdutukseen pyrkivällä taholla odotettu. Syynä on se että VHH:lla ei ole saavutettu niitä odotuksia joita sille on etukäteen ladattu ja sen lisäksi on koettu että siinä on rajoituksia jotka tuntuvat laihduttajista epämiellyttävältä. Vain noin 2% aloittajista jatkaa VHH:ta vielä vuoden kuluttua."
Vastaukset 8
Vanhimmat
räkänokka kissani
asiasisältöinen tällä kertaa
tukee tuota. Runsaan puoli vuotta jaksoin VHH:ta mutta sitten se kävi ylivoimaisen raskaaksi. Siinä piti karsia liikaa ja sitten olikin vaikeaa saada reissatessa sellaista ruokaa kuin sen piti olla ja jos sellaista halusi niin siitä sitten piti aina maksaa extraa kun teetätti erikoisannoksen.
VHH on hankalaa ainoastaan, jos siitä tekee sitä. Reissutkaan eivät ole ainakaan minulle olleet este. Olen aina saanut ravintolassa haluamani annoksen ja sanon ihan sumeilematta, että en voi tiettyjä ruoka-aineita syödä. Tähän asti on onnistunut kaikkialla ravintoloissa (jopa ulkomailla), perunoiden korvaaminen kukka- tai parsakaalilla tai tuoreella salaatilla. Lisähintaa en ole maksanut missään. En koe, että olen joutunut luopumaan yhtikäs mistään. Netistäkin löytää sadoittain, ellei tuhansittain herkullisia reseptejä niin liha-, kala- kuin kasvisruokiin. En pidä tätä laihdutuskuurina, vaan terveellisenä elämäntapana. Voin hyvin, paino on kurissa, iho hehkuu terveyttä ja elinvoimaa ja olo on mahtava.
voinnoudattaa vhh-ta jos minua huvittaa kuten nyt huvittaa
vhh ei millään tavalla rajoita liikkumisiani eikä menemisiäni
sehän on todettu liikuntakyvyttömille hyväksi
näin tetraplegiapotilaana vhh-ta voi noudattaa aivan mainosti
eikämikään estä'kommentoimasta asiaa kun on siihenkin laitteet , hyvin jaksaa
.
.
.