Hyvä ja tehokas tapa pudottaa painoa on syödä vain ruokia, jotka sisältävät hiilihydraatteja todetaan uudessa tutkimuksessa. Kun hiilarit eivät pääse tekemisiin proteiinien kanssa ne eivät hajoa ja näin ollen katoavat lihottamatta jo pulleita reisiä ja mahaa. Eli syö vain leipää, pastaa,riisiä ja leivoksia, jotka eivät sisällä maitoa tai munaa, niin pääsee jo pitkälle laihdutuksessa. Itse olen kokeillut tätä diettiä jo pari kk. Ensin painoin 120 kg ja aattelin et oon vähän paksu. Sitte laihduin pari kiloo ja sit jätin kokonaan kaikki proteiinit ja nyt painanki enää 85kg.
hiilaridieetti
exfattyfatty
1563
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ja sitten heräsit. ;)