Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -6 kg terveelisesti

    Eli kuinka saisin 6 kg terveelisesti pois? Eli olisin valmis muuttamaan ruokailutottumuksiani ja lisäämään liikuntaa. (Onko kellään mitään hyvää ohjelmaa jolla saisi noi kilot pois?)
    Mitat on 157 cm ja 55-54 kg. En aijo katso niinkään puntariin enemmänkin tuohon peiliin eli tärkeämpää olisi saada itseni hoikaksi ja ehkä hiukan enemmän lihaksia. Eikä tuo jos kasvot hiukan hoikistuisi pahitteksi olisi...
    Mutta onko kellään mitään vinkkiä? Ja kauanko kestää? Tuohon ensivuoden toukokuuhun asti aikaa olisi eli ei mikään kahden viikon pikadietti tarvitse olla.
    3565
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    huhtikuusta tähän päivään 16kg. vastaus on VHH, trollit vaan mellastaa tuolla VHH-ketjussa. mutta kato antti heikkilän sivuilta. kuukkelilla sinne pääsee, sieltä löytyy mm. studio55 linkit. varo kaikkia sivuja joissa myydään jotain pusseja taikka teetä tai pillereitä. heikkilän kirjoja voi lainata kirjastosta elikkä ei tartte ostaa. helpointa on jättää leivät ja perunat sekä kaikki viljatuotteet pois ne voi korvata maanpäällisillä vihanneksilla, keinorasvat ja sokeri pois, tilalle voi liha oikea juusto kananmunat. mulla toimii hyvin miksei sullakin, onnea matkaan.

    Äänestä

    • saatte tarpeeksi kuitua tuolla VHH:lla? Ei kasviksissa ole niin paljon. Vai annatteko ummetuttaa?

      Äänestä

    • ummetusssss kirjoitti:

      saatte tarpeeksi kuitua tuolla VHH:lla? Ei kasviksissa ole niin paljon. Vai annatteko ummetuttaa?

      kyllä saa, ei tarkoita että kaikki hiilarit jätetään pois vaan nimenomaan vähennetään turhat hiilarit.
      vatsa toimii 1-3 kertaa päivässä kun on perunat ymsyms jättänyt pois, tätä ennen ihan maksimissaan 3 kertaa viikossa kun on terve ollut.
      Kokeile niin tajuat ja jäät koukkuun kun ei tee mieli pahemmin mitään makeaa, maustamattomaan jugurttiin on hyvä lisätä pari rkl/päivä esim. pellavansiemen rouhetta ja saa niitä kuituja pähkinöistäkin, herkutellakin saa kun vehnäjauho "korvataan" mantelijauheella. Kaikenlisäksi pysyt myös terveenä!
      Niin kuin yllä kirjoitti mene studio55 sivuille ja sieltä antti heikkilän juttuja! Hirveästi kaikkea tietoa vähän kaikesta!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihduttamaan siis kirjoitti:

    Eli kuinka saisin 6 kg terveelisesti pois? Eli olisin valmis muuttamaan ruokailutottumuksiani ja lisäämään liikuntaa. (Onko kellään mitään hyvää ohjelmaa jolla saisi noi kilot pois?)
    Mitat on 157 cm ja 55-54 kg. En aijo katso niinkään puntariin enemmänkin tuohon peiliin eli tärkeämpää olisi saada itseni hoikaksi ja ehkä hiukan enemmän lihaksia. Eikä tuo jos kasvot hiukan hoikistuisi pahitteksi olisi...
    Mutta onko kellään mitään vinkkiä? Ja kauanko kestää? Tuohon ensivuoden toukokuuhun asti aikaa olisi eli ei mikään kahden viikon pikadietti tarvitse olla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu