Kesän mittaa kiloja on kertynyt valitettavasti taas jälleen kerran. Nyt aijon karistaa ne pois. Painan enemmän kuin koskaan.
Olen pitkä 168 ja tänä aamuna painoin 61kg. Huomenna aamulla otan vielä mitat itsestäni. Tarkoituksena on laihtua 55 kg. Aikaa ei ole, mutta 0,5-1kg viikossa olisi tavoite. Aloitan myös salilla käynnin taas, joten saa nähdä miten paino lähtee tippumaan. Yleensä se pysyy samassa, tai nousee ensimmäisen kk aikana.
Tervetuloa mukaan laihduttamaan. Kannustetaan toisiamme!
Olen pitkä 168 ja tänä aamuna painoin 61kg. Huomenna aamulla otan vielä mitat itsestäni. Tarkoituksena on laihtua 55 kg. Aikaa ei ole, mutta 0,5-1kg viikossa olisi tavoite. Aloitan myös salilla käynnin taas, joten saa nähdä miten paino lähtee tippumaan. Yleensä se pysyy samassa, tai nousee ensimmäisen kk aikana.
Tervetuloa mukaan laihduttamaan. Kannustetaan toisiamme!
Vastaukset 1
Vanhimmat
joo tuuthan kertoo, sit ku painat sen kuus kiloo, niin voidaan onnitella kaikki yhdessä sua...?!
Pituus: 168 cm
Paino: 6 kg
Tuloksena saatu BMI: 2,1
tarkoittaa sairaalloista alipainoa.
Sinun pitäisi ehdottomasti syödä enemmän.