Olen joskus käynyt täälläkin murehtimassa ja lukemassa muiden kohtalotovereiden kirjoituksia epäpuhtaan ihon hoidosta ja akneongelmista. Ajattelin tulla kertomaan tänne muillekin, kun löysin omaan ihooni toimivan avun. Toivon ihan vilpittömästi, että tästä olisi hyötyä jollekin muulle (enkä siis tosiaan ole mikään epätoivoinen etanarasvahuuhaamainostaja!) Tiedän että kun naama pukkaa näppyä sinne tänne, ei mieliala vois olla enempää maassa ja sitä on melkein valmis kokeilemaan ihan mitä vaan (rahaakin voi mennä). Itse vastustan kaikkia maailman lääkekuureja, eikä oma akneni ole kai koskaan ollut niin paha, että minun olisi pitänyt lääkäriin mennä. Kuitenkin epäpuhdas iho ja finnit voi masentaa tosi pahasti ja viedä itsetunnon.
Nyt kuitenkin asiaan, tässä minun vinkkini, joilla olen omat finnini saanut hallintaan.
- Ekokauppa Ruohonjuuren vaaleanpunainen "Ruusu"-palasaippua (mm. sisältää eteeristä ruusuöljyä, pelargoniaöljyä, valkoista savea). Kokeilin myös saman sarjan nimenomaan rasvaiselle iholle tarkoitettua Turve-palasaippuaa, joka ei toiminut yhtään. Päinvastoin ihon pintaan jäi vain todella rasvainen kerros. Kaikkien ihonhoito-ohjeiden mukaan saippuaa ei saisi muka käyttää, mutta itselläni ruususaippua toimi loistavasti. Se kuivatti näpyt pois noin viikon aamuin-illoin käytön jälkeen. Ja mikä parasta hintakaan ei ole kuin nelisen euroa ja saippua kestää noin puolisen vuotta. Apuna käytän oranssia kasvojenpesusientä, jonka vaihdan viikottain.
- Kasvovetenä olen käyttänyt ihan vain kylmällä vedellä kostutettua vanulappua, tai Lisen Organicsin kasvovettä. Suolavesi toimii myös välillä tehokuurina.
- Valkoiset jauhot (eli siis leipä, pasta, pullat, keksit, kakut ym.), riisi, maissi, peruna, sokeri kokonaan pois. Vältän nykyään kaikkea teollisesti prosessoitua ruokaa ja irtokarkkeja ym E-ainella ryyditettyä huttua.
- Nukun vähintään kahdeksan tuntia yössä ja koitan ulkoilla säännöllisesti. Koitan rajoittaa koneen ääressä istumista, koska itselläni ainakin tuntuu, että ruudun hohkaamisella on negatiivinen vaikutus ihoni kuntoon.
- Meikkinä käytän tällä hetkellä Lumenen Matte Harmony Mineraalimeikkipuuteria, joka tuntuu mukavan kevyeltä ja vähentää ihon kiiltoa. Vuodenajat vaikuttavat paljon ihon kuntoon ja talviaikaan käytän öisin kosteusvoiteena Ruohonjuuren Jasmiini-voidetta (en nyt muista tarkkaa nimeä). Voide on aika tuhti, mutta oma pintakuiva ihoni kaipaa talvella kunnolla kosteutusta. Himalajan vuorisuola-oliivi/koookosöljy-mömmöä teen itse kun tunnen, että ihoni kaipaa kuorintaa.
- Vitamiineja popsin päivässä 2 kpl kalaöljykapseleita, 1 kpl Bioteekin teho-D, 1 kpl super-C, 1 kpl sinkkitabletteja, 3 kpl biotiinia. Iho ja mieli kaipaa varsinkin D-vitamiinia talvella. Vitamiinit on ehkä se kallein juttu, mutta itse koen saaneeni niistä hyötyä ja ne ovat olleet ruokavalion tukena.
- Laadukas ruoka. Olen köyhä opiskelija mutta pyrin silti syömään joka päivä hyvin. Aamu alkaa munakkaalla ja tuoreilla tomaateilla. Päivällä juon ehkä kupin teetä, syön jonkin hedelmän ja turkkilaista jugurttia. Satsaan niin hyvään aamupalaan, että yleensä nälkä koittaa vasta kuuden tunnin päästä. Iltaruoaksi kaaliraastetta maustettuna oliiviöljyllä, tuoreella chilillä ja sitruunamehulla sekä naudan sisäpaistia (kilohinta n.16e) suikaloituna wokissa paprikan ja chilin kanssa. Vaihtoehtoina myös tuore kala tai lampaanjauheliha. Luonnollisesti sixpackit ja sipsit jää kauppaan, toisin kuin ennen. Olen myös lopettanut tupakoinnin kaksi vuotta sitten ja sillä on arvattavasti ollut suotuisa vaikutus finnien lähtemiseen.
Tarkoitukseni ei ole mitenkään kehuskella ja hehkuttaa omaa elämäntapaani. Taisin kuitenkin vähän innostua :) (Tekisi mieli editoida, kun täällä palstoilla joku kuitenkin tulee irvimään mutta en kuitenkaan rupea sensuroimaan mielipiteitäni!) Itse olisin aikoinaan kaivannut jotakin tällaista, kun täällä kävin lukemassa. Toivottavasti joku innostuu ja löytää avun. Nämä jutut ei ole mitään kalliita ihmehoitoja tai huippumerkkien hintavia ihonhoitosarjoja vaan aivan tavallisia arkineuvoja. Ihonhoito ja varsinkin akneihonhoito on niin täynnä myyttejä ja kaikenlaisia neuvoja, että tuntuu toivottomalta kun ei tiedä mitä uskoisi. Toiselle sopii toiset jutut ja toiselle toiset. Kannattaa aloittaa siitä ruususaippuasta, se ainakaan maksa paljoa :)
Nyt kuitenkin asiaan, tässä minun vinkkini, joilla olen omat finnini saanut hallintaan.
- Ekokauppa Ruohonjuuren vaaleanpunainen "Ruusu"-palasaippua (mm. sisältää eteeristä ruusuöljyä, pelargoniaöljyä, valkoista savea). Kokeilin myös saman sarjan nimenomaan rasvaiselle iholle tarkoitettua Turve-palasaippuaa, joka ei toiminut yhtään. Päinvastoin ihon pintaan jäi vain todella rasvainen kerros. Kaikkien ihonhoito-ohjeiden mukaan saippuaa ei saisi muka käyttää, mutta itselläni ruususaippua toimi loistavasti. Se kuivatti näpyt pois noin viikon aamuin-illoin käytön jälkeen. Ja mikä parasta hintakaan ei ole kuin nelisen euroa ja saippua kestää noin puolisen vuotta. Apuna käytän oranssia kasvojenpesusientä, jonka vaihdan viikottain.
- Kasvovetenä olen käyttänyt ihan vain kylmällä vedellä kostutettua vanulappua, tai Lisen Organicsin kasvovettä. Suolavesi toimii myös välillä tehokuurina.
- Valkoiset jauhot (eli siis leipä, pasta, pullat, keksit, kakut ym.), riisi, maissi, peruna, sokeri kokonaan pois. Vältän nykyään kaikkea teollisesti prosessoitua ruokaa ja irtokarkkeja ym E-ainella ryyditettyä huttua.
- Nukun vähintään kahdeksan tuntia yössä ja koitan ulkoilla säännöllisesti. Koitan rajoittaa koneen ääressä istumista, koska itselläni ainakin tuntuu, että ruudun hohkaamisella on negatiivinen vaikutus ihoni kuntoon.
- Meikkinä käytän tällä hetkellä Lumenen Matte Harmony Mineraalimeikkipuuteria, joka tuntuu mukavan kevyeltä ja vähentää ihon kiiltoa. Vuodenajat vaikuttavat paljon ihon kuntoon ja talviaikaan käytän öisin kosteusvoiteena Ruohonjuuren Jasmiini-voidetta (en nyt muista tarkkaa nimeä). Voide on aika tuhti, mutta oma pintakuiva ihoni kaipaa talvella kunnolla kosteutusta. Himalajan vuorisuola-oliivi/koookosöljy-mömmöä teen itse kun tunnen, että ihoni kaipaa kuorintaa.
- Vitamiineja popsin päivässä 2 kpl kalaöljykapseleita, 1 kpl Bioteekin teho-D, 1 kpl super-C, 1 kpl sinkkitabletteja, 3 kpl biotiinia. Iho ja mieli kaipaa varsinkin D-vitamiinia talvella. Vitamiinit on ehkä se kallein juttu, mutta itse koen saaneeni niistä hyötyä ja ne ovat olleet ruokavalion tukena.
- Laadukas ruoka. Olen köyhä opiskelija mutta pyrin silti syömään joka päivä hyvin. Aamu alkaa munakkaalla ja tuoreilla tomaateilla. Päivällä juon ehkä kupin teetä, syön jonkin hedelmän ja turkkilaista jugurttia. Satsaan niin hyvään aamupalaan, että yleensä nälkä koittaa vasta kuuden tunnin päästä. Iltaruoaksi kaaliraastetta maustettuna oliiviöljyllä, tuoreella chilillä ja sitruunamehulla sekä naudan sisäpaistia (kilohinta n.16e) suikaloituna wokissa paprikan ja chilin kanssa. Vaihtoehtoina myös tuore kala tai lampaanjauheliha. Luonnollisesti sixpackit ja sipsit jää kauppaan, toisin kuin ennen. Olen myös lopettanut tupakoinnin kaksi vuotta sitten ja sillä on arvattavasti ollut suotuisa vaikutus finnien lähtemiseen.
Tarkoitukseni ei ole mitenkään kehuskella ja hehkuttaa omaa elämäntapaani. Taisin kuitenkin vähän innostua :) (Tekisi mieli editoida, kun täällä palstoilla joku kuitenkin tulee irvimään mutta en kuitenkaan rupea sensuroimaan mielipiteitäni!) Itse olisin aikoinaan kaivannut jotakin tällaista, kun täällä kävin lukemassa. Toivottavasti joku innostuu ja löytää avun. Nämä jutut ei ole mitään kalliita ihmehoitoja tai huippumerkkien hintavia ihonhoitosarjoja vaan aivan tavallisia arkineuvoja. Ihonhoito ja varsinkin akneihonhoito on niin täynnä myyttejä ja kaikenlaisia neuvoja, että tuntuu toivottomalta kun ei tiedä mitä uskoisi. Toiselle sopii toiset jutut ja toiselle toiset. Kannattaa aloittaa siitä ruususaippuasta, se ainakaan maksa paljoa :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Toivottavasti tämä ei kuullosta irvailulta, mutta kannattaa muistaa, että eri ihmisillä on eri ihotyypit ja ongelmat... Itse EN popsi mitään ihme vitamiini tabletteja, koska niitä vitamiineja saa Suomessa jo ihan normi ruuasta. (kalanmaksaöljyä haluaisin ottaa, mutta itselläni on sattumoisin verenhyytymisongelmia).
Ja niistä lääkekuureista... Oletko tajunnut, että finnit ja muut näppylät iholla jakautuvat kahteen ryhmään: näppyihin, jotka tulevat ulkoisista ongelmista/epäpuhtauksista ja näppyihin, jotka tulevat elimistön sisäisten ongelmien esim. sairauksien tai hormonien aiheuttamina iholle. (paitsi onhan niitä ihon ulkoisiakin sairauksia). Eli ulkoiset iho-ongelmat hoidetaan ulkoisesti (lärvin pesu) ja sisäiset ongelmat sisäisesti (lääkekuuri esim. antibiootit).
Onhan se ihan kivaa, että ruuan ja eri aineiden kanssa "ekoillaan", mutta muista tsekata niiden valmistusmaat. Mitä pidemmän matkan ruoka/aine on tehnyt kauppaasi, sitä enemmän se on tehnyt matkallaan päästöjä (siis sen kuljetus: lentokoneet, pakettiautot... ei tuote!!!) joten kovin "ekologista" se ei todellakaan ole.
Olet nähtävästi löytänyt omalle ihollesi sopivat hoitotavat, joten jos olet tyytyväinen ja iho-ongelmia ei tule niin jatka samaan malliin. ;) Sori ihan kauheasti jo etukäteen irvailuni (joista osa VOI olla täyttä bullshittiä, mutta tämä on OMA näkemykseni asiasta). Kannatta kuitenkin muistaa, että kaikki ei ole niin "ekoa" vaikka se siltä näyttääkin.
Uskon kyllä, että tämä viestisi voi olla joillekin kiva vinkki ja itseäni kyllä kiinnostaa kokeilla tuota "Ruusu"-saippuaa. :) (joten kiitti vinkistä!)