Liikun paljon, käyn body pumpissa 2 kertaa viikossa ja spinningissä 2-3 kertaa viikossa. Mulla on kuitenkin paksut reidet muuhun kroppaan nähden. Voisikohan se johtua juuri siitä, että tekee paljon reisiliikkeitä? Miten saisin reisiä pienemmiksi???
Paksut reidet
tahtoo pienemmät reidet
1514566
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Aloita heroiinin käyttö niin johan paikat kutistuu !!
...
mitä ihmettä toi HEROIINI KUTISTAA juttu meinaa? Haluun tietää. VASTATKAA OLKAA NIIN KILTTEJÄ. En aio kokeilla mutta haluun tietää syyn siihe. oon btw huomannukki etttä punkkareilla(luultavasti aika monet käyttää heroiinii) on ohuet jalat jne....
...kannattais juosta suht pitkiä lenkkejä, pureutuu just jalkoihin, talvella hiihto on hyvä, rullaluistelu, pyöräily...
Mä mies, teen pikajuoksutyyppistä treeniä ja nostelen puntteja paljon, kun lihakset hyvässä kunnossa, ei ne niin hirmu paksut oo, vaikka on voimaaki; es. Johanna Manninen ja muut huiput...
reisissä on kropan vahvimat lihakset. niiden kuuluukin olla isot kun ne on vahvat. voisit ehkä tuon reisien kaventamisen sijaan lisätä pumpissa painoja ylävartaloon jotta tilanne tasapainottuisi?
niin, mitkä on sun painot pumpissa?
Harrastat kyllä juuri sellaisia lajeja joissa reisilihakset kasvaa. Itsellä sama ongelma. En käy spinningissä (pyöräilen kyllä muuten paljon), mutta pumpissa kylläkin. Vaikka itse käytän ylävartalossa reilusti painoja niin silti alavartalo kasvaa massaa nopeammin.
Ainoa ratkaisu minkä olen löytänyt on että olen vähentänyt painoja kyykyissä vitosen kiekkoihin (=10kg), tuntuu vieläkin että voisi vähentää painoja, eihän sitä halua näyttää miltään elävältä broilerilta...
Ainoa millä saat reitesi oikeasti pienentymään on että et urheile mitään missä reisilihaksille tulee painetta (esim. juoksu on hyvä). Itse en luisteluvuosieni jälkeen harrastanut neljään vuoteen kuin lenkkeilyä tms ja reidenympärys pieneni lähes 4cm... siis Todella vähän (1cm/vuosi).
Valitettavasti joillakin vaan on paksummat reidet. joskus sitä pumpissa ihmettelee kun sirot tytöt pitää kympin kiekkoja eikä niillä ole samanlaisia massiivisia reisilihaksia ku itellä, miten se on mahdollista?
Paksut ja lihaksikkaat reidethän on upeen näköset, oli sitten kyseessä mies tai nainen. Itselläni on tikkureidet ja katselen aina ihaillen vahvareitisiä ihmisiä.
Työllä ja tuskalla olen saanut reisiini massaa, mutta vieläkin ovat aika kapoiset. Pakaroihinkin pitäisi saada reilusti lisää lihaa. Tässä motivaatiota:
http://www.darkwoods.net/bodybuilder/male/bb/gallery/fullsize/platz06.jpg
...reidet ne on PAKSUT!!
hyi helvetti!!!!!!
Onko sulla selluliittia. Minulla on valtavan paksut selluliittireidet. Mikä on reitesi ympärysmitta senteissä. Kerro mitoistasi, voisin ehkä tietää hyviä vinkkejä .Minkä ikäinen olet?
Harrastan jalkapalloa ja teen siis erittäin paljon lihaskuntoa ja minulla on siksi todella paksut ns. tukkireidet kuten nais futareilla on mutta minun mittani ovat 170/67 joten periaatteessa olen ylipainoinen mutta se ei näy ulospäin minulla on pyykkilauta vatsa ja pieni pömppö mitä ei edes näy. sisäreisistä tosin löytyy selluliittia että jos jollain on jotain vinkkejä sen poistamiseen niin olisin kiitollinen selkä ylävatsa pohkeet ovat kunnossa mutta haluaisin tuon pienen pömpön pois, mutta miten?
Sokeri pois kokonaan limuista ja karkeista yms. Vaalean leivän tilalle tummaa ja sitäkin rajoitetusti. Murojen tilalle kaurapuuroa. Iltapalalta hiilarit pois jos ei ole treeniä. Korvaa hiilareilla proteiinia. Eli iltapalan leipien sijasta raejuustoa/maustamaton maitorahka Ehrmann purkki pakastemarjojen kanssa. Muutenkin syöt varmaan liikaa hiilaria, eli sitä lähtisin vähentämään. Liiku myös enemmän. Paikallista rasvanpolttoa ei ole olemassakaan, eli painoa alas 0,5-1kg/vko sinne lähemmäs 60kg niin lienet jo tyytyväisempi. Monipuolista treeniä vaan useasti eri sykkeillä ja terveellistä sapuskaa ilman herkkuja!!!
Ei ihan tähän aiheeseen riippuen, mutta oon 14v. Ja mun reidet on samanpaksuset
kun mun iskän pohkeet, eli mun ei sit kuitenkaan kannattanu haukkuu mun
reisii paksuiks :D
Kyllä tämä on osaltaan myös geenijuttu.. Isot jalat peritään. Itse olen kuntoillut ja jääkiekkoa koko ikäni pelannut ja ei luistelu ole ainakaan isoille jaloilleni tehnyt mitään pienentävää.. Lihavilla ihmisillä, joilla on rasvaa jaloissa, voidaan saada jalat huomattavastikin pienemmiksi, mutta jos kuntoilet ja olet fyysisesti hyvässä kunnossa ja kroppasi on muuten timmi, niin ei ole mitään toivoa saada pienempiä jalkoja.
Sori vaan mutta näin se vain on.