Les Mills BodyCombat?

Eikun vaan menet kokeilemaan niin sillä se selviää onko laji sulle sopiva. Itse hurahdin lajiin täysin muutama vuosi takaperin :) Otat ensimmäisen kerran hauskanpidon kannalta.. Mulla se oli sitä, mutta kun liikkeet alkoi tulla tutuksi niin treenikin muuttui totisemmaksi :) Meidän salilla Bodycombat on suosituin LesMills tunneista! Kova ja haasteita tarjoava laji, mun mielestä siis. Että ei muuta kun mars combat tunnille kokeilemaan, taistelemaan :D

BODY COMBAT on aivan mahtava laji, oma suosikkini lessareista. Olen itse ohjaaja ja aloitin combatin vetämisen vajaa vuosi sitten. Juttuja aiheesta löytyy nettisivustoltani http://www.ryhmaliikunta.fi

Aloitin itse combatissa käymisen reilut 4 vuotta sitten, eikä innostuksen laantumisesta ole minkään näköisiä merkkejä vieläkään, lähinnä päinvastoin! Aivan mieletön, tehokas ja todella hikinen treeni, joka avautuu kunnolla muutaman käynnin jälkeen. Ehdottomasti mene kokeilemaan, älälkä välitä jos ekat pari kertaa oot pikkasen pihalla, siitä se sitten lähtee! Ohjelma pysyy samana aina n. 3 kuukautta, jonka jälkeen biisit vaihtuu, mutta periaatteessa aina samat liikkeet jää ohjelmasta toiseen, tosin pieniä variaatioita saattaa olla.
Salilla jossa itse käyn, combat-tunnit ovat todella suosittuja ja lähes aina täynnä, ja tunnilla ikähaarukka on 15v-50v ja muutama mieskin on aina paikalla! :) Tähän asti mitä olen kokeillut kaiken maailman harrastuksia ja urheilumuotoja, combat on paras löytö! Ja huom. hikisen ja energisen treenin lisäksi saat tasapainoa, kestävyyttä, itsetunto kohenee ja taatusti rasva palaa! Itselläni palaa combat-tunnin aikana sykemittarin mukaan joka kerta yli 700 kcal, joka on kyllä merkki kunnon treenistä! Siis sinne vaan rohkeasti, ihastut varmasti! :)