sairaala dietti tehoaa!!!!!!

xxxl

2 päivässä pudonnut 4,5 kiloa.suosittelen!!!!!

38

16589

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Neena

      Millainen se on? Mistä saa ohjeet?

      • paste

        Viikon aikana sairaaladieetillä putoaa painoa viidestä kahdeksaan kiloa, jos sitä noudatetaan kirjaimellisesti. Mikäli kiloja on karissut lähemmäs kahdeksan, ei dieettiä saa jatkaa heti, vaan on pidettävä kahden päivän tauko. Pienemmillä painonpudotuksilla laihdutusta voi jatkaa kolme viikkoa peräjälkeen.

        Sairaaladieetti myös puhdistaa elimistöä voimakkaasti. Siksi pitää muistaa juoda runsaasti vettä, etenkin viidennestä päivästä eteenpäin.

        Rasvanpolttokeitto

        Tarvitset:
        6 sipulia (tai 6 purjoa)
        1-2 purkkia tomaatteja (kuorittuja)
        1 iso keräkaali (silputtuna)
        2 vihreää paprikaa
        1 kokonainen varsiselleri
        1 lihaliemi- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
        vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa

        Keittoon voi lisätä myös pinaattia, naurista tai retikkaa. Keittoa voi maustaa mielensä mukaan pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa vain hyppysellinen!

        Vihannekset paloitellaan liemikuution kokoisiksi palasiksi, niiden päälle kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää noin kaksi senttiä yli vihannesten. Keitetään 10 minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.


      • xxxl

        jos sinulla on alle 10 kiloa pudotettavaa niin suosittelen lentoemäntä diettiä-löytyy netistä.kilo päivässä lähtee sillä mutta sitä ei suositella todella ylipainoisille vaan ihmisille joilla muutama kilo ylimääräistä.niin päsee rantakuntoon :)
        ohjeet oli maukkaat.


      • xxxl
        paste kirjoitti:

        Viikon aikana sairaaladieetillä putoaa painoa viidestä kahdeksaan kiloa, jos sitä noudatetaan kirjaimellisesti. Mikäli kiloja on karissut lähemmäs kahdeksan, ei dieettiä saa jatkaa heti, vaan on pidettävä kahden päivän tauko. Pienemmillä painonpudotuksilla laihdutusta voi jatkaa kolme viikkoa peräjälkeen.

        Sairaaladieetti myös puhdistaa elimistöä voimakkaasti. Siksi pitää muistaa juoda runsaasti vettä, etenkin viidennestä päivästä eteenpäin.

        Rasvanpolttokeitto

        Tarvitset:
        6 sipulia (tai 6 purjoa)
        1-2 purkkia tomaatteja (kuorittuja)
        1 iso keräkaali (silputtuna)
        2 vihreää paprikaa
        1 kokonainen varsiselleri
        1 lihaliemi- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
        vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa

        Keittoon voi lisätä myös pinaattia, naurista tai retikkaa. Keittoa voi maustaa mielensä mukaan pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa vain hyppysellinen!

        Vihannekset paloitellaan liemikuution kokoisiksi palasiksi, niiden päälle kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää noin kaksi senttiä yli vihannesten. Keitetään 10 minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.

        tämä on juuri se soppa dietti josta kerroin yhdessä viestissäni.(katso alempia viestejä)
        tämä soppa dietti on eri kuin minun nyt noudattamani dietti jossa 13 päivässä lähtee 7-20 kiloa pois.


      • mökö
        paste kirjoitti:

        Viikon aikana sairaaladieetillä putoaa painoa viidestä kahdeksaan kiloa, jos sitä noudatetaan kirjaimellisesti. Mikäli kiloja on karissut lähemmäs kahdeksan, ei dieettiä saa jatkaa heti, vaan on pidettävä kahden päivän tauko. Pienemmillä painonpudotuksilla laihdutusta voi jatkaa kolme viikkoa peräjälkeen.

        Sairaaladieetti myös puhdistaa elimistöä voimakkaasti. Siksi pitää muistaa juoda runsaasti vettä, etenkin viidennestä päivästä eteenpäin.

        Rasvanpolttokeitto

        Tarvitset:
        6 sipulia (tai 6 purjoa)
        1-2 purkkia tomaatteja (kuorittuja)
        1 iso keräkaali (silputtuna)
        2 vihreää paprikaa
        1 kokonainen varsiselleri
        1 lihaliemi- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
        vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa

        Keittoon voi lisätä myös pinaattia, naurista tai retikkaa. Keittoa voi maustaa mielensä mukaan pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa vain hyppysellinen!

        Vihannekset paloitellaan liemikuution kokoisiksi palasiksi, niiden päälle kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää noin kaksi senttiä yli vihannesten. Keitetään 10 minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.

        Mitä ovat kuoritut tomaatit? Ovatko purkissa, vai täytyykö itse kuoria?


      • pellikurse
        paste kirjoitti:

        Viikon aikana sairaaladieetillä putoaa painoa viidestä kahdeksaan kiloa, jos sitä noudatetaan kirjaimellisesti. Mikäli kiloja on karissut lähemmäs kahdeksan, ei dieettiä saa jatkaa heti, vaan on pidettävä kahden päivän tauko. Pienemmillä painonpudotuksilla laihdutusta voi jatkaa kolme viikkoa peräjälkeen.

        Sairaaladieetti myös puhdistaa elimistöä voimakkaasti. Siksi pitää muistaa juoda runsaasti vettä, etenkin viidennestä päivästä eteenpäin.

        Rasvanpolttokeitto

        Tarvitset:
        6 sipulia (tai 6 purjoa)
        1-2 purkkia tomaatteja (kuorittuja)
        1 iso keräkaali (silputtuna)
        2 vihreää paprikaa
        1 kokonainen varsiselleri
        1 lihaliemi- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
        vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa

        Keittoon voi lisätä myös pinaattia, naurista tai retikkaa. Keittoa voi maustaa mielensä mukaan pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa vain hyppysellinen!

        Vihannekset paloitellaan liemikuution kokoisiksi palasiksi, niiden päälle kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää noin kaksi senttiä yli vihannesten. Keitetään 10 minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.

        Tuohon keittoon lisäksi juustoa 50-60 grammaa vuorokautta kohti ja kalkkunaa tai broileria 200-300 grammaa päivässä, niin voi jatkaa vaikka kuinka pitkään. Kuitenkin osa kasviksista kannattaisi syödä kypsentämättä. Ja kalaa silloin tällöin.


      • #utelias#
        paste kirjoitti:

        Viikon aikana sairaaladieetillä putoaa painoa viidestä kahdeksaan kiloa, jos sitä noudatetaan kirjaimellisesti. Mikäli kiloja on karissut lähemmäs kahdeksan, ei dieettiä saa jatkaa heti, vaan on pidettävä kahden päivän tauko. Pienemmillä painonpudotuksilla laihdutusta voi jatkaa kolme viikkoa peräjälkeen.

        Sairaaladieetti myös puhdistaa elimistöä voimakkaasti. Siksi pitää muistaa juoda runsaasti vettä, etenkin viidennestä päivästä eteenpäin.

        Rasvanpolttokeitto

        Tarvitset:
        6 sipulia (tai 6 purjoa)
        1-2 purkkia tomaatteja (kuorittuja)
        1 iso keräkaali (silputtuna)
        2 vihreää paprikaa
        1 kokonainen varsiselleri
        1 lihaliemi- tai muu kuutio (vähäsuolainen!)
        vettä niin paljon, että kasvikset peittyvät kattilassa

        Keittoon voi lisätä myös pinaattia, naurista tai retikkaa. Keittoa voi maustaa mielensä mukaan pippurilla, curryllä, persiljalla, punapippurilla tai tabascolla. Suolaa vain hyppysellinen!

        Vihannekset paloitellaan liemikuution kokoisiksi palasiksi, niiden päälle kaadetaan niin paljon vettä, että se yltää noin kaksi senttiä yli vihannesten. Keitetään 10 minuuttia, ensin kovalla lämmöllä ja sitten vähän aikaa hauduttaen.

        Paljon tätä pitää syödä?


    • mie

      on sairaaladietti?!

    • jep

      jep! mut nyt kun alat syömään normaalisti niin salettiin tulee kilot takasin!!!tai edes vähärasvasesti niin ainakin osa tulee.. you wanna bet?

      • xxxl

        dietti ohjeet saa sairaalasta jos esim menossa leikkaukseen ja paljon ylipainoa.
        kilot ei tule takaisin jos jatkaa terveellisesti syömistä.
        ja minulle tuli kilot raskaudesta ja aijon ne myös nujertaa.
        jatkan sairaala dietin jälkeen painon vartijoilla joten kilot ei tule takasin j a harrastan liikuntaa.ainakin 3 kertaa viikossa ja tunnin kerralla tai enempi!!!!!
        myös netistä löytyy ohjeet selaiseen sairaala dietti keitto juttuun se on hiukan eri kuin tämä mutta viikossa putoaa 5-8 kiloa.

        mutta tämä mitä nyt noudatan on tällainen...
        esim.maanantai on tällainen:
        aamiainen:mustaa kahvia mielin määrin
        päivällinen:2keitettyä munaa,pinaattia
        illallinen:iso grillattupihvi,vihreetä salaattia mielinmäärin ja kaiken sortin hedelmiä mielin määrin.banaania ei suositella.
        vettä päivässä vähintään 3 litraa.suola ehdottomasti kielletty.
        jos lipsuu hiukankin niin dietti teho lakkaa.
        dietti muuttaa aineen vaihduntaa mistä johtuen VOIT SYÖDÄ NORMAALISTI 3 VUODEN AJAN EIKÄ PAINO NOUSE.
        että tällainen.ihan lääkäriltä saadut ohjeet.


      • "minä täällä hei.."
        xxxl kirjoitti:

        dietti ohjeet saa sairaalasta jos esim menossa leikkaukseen ja paljon ylipainoa.
        kilot ei tule takaisin jos jatkaa terveellisesti syömistä.
        ja minulle tuli kilot raskaudesta ja aijon ne myös nujertaa.
        jatkan sairaala dietin jälkeen painon vartijoilla joten kilot ei tule takasin j a harrastan liikuntaa.ainakin 3 kertaa viikossa ja tunnin kerralla tai enempi!!!!!
        myös netistä löytyy ohjeet selaiseen sairaala dietti keitto juttuun se on hiukan eri kuin tämä mutta viikossa putoaa 5-8 kiloa.

        mutta tämä mitä nyt noudatan on tällainen...
        esim.maanantai on tällainen:
        aamiainen:mustaa kahvia mielin määrin
        päivällinen:2keitettyä munaa,pinaattia
        illallinen:iso grillattupihvi,vihreetä salaattia mielinmäärin ja kaiken sortin hedelmiä mielin määrin.banaania ei suositella.
        vettä päivässä vähintään 3 litraa.suola ehdottomasti kielletty.
        jos lipsuu hiukankin niin dietti teho lakkaa.
        dietti muuttaa aineen vaihduntaa mistä johtuen VOIT SYÖDÄ NORMAALISTI 3 VUODEN AJAN EIKÄ PAINO NOUSE.
        että tällainen.ihan lääkäriltä saadut ohjeet.

        ..ja kysynkin, voisitko mahdollisesti laittaa sähköpostiositteesi jotta voisin kirjoittaa sinulle...vai voitko laittaa TÄNNE ohjeet (esim.) koko viikon dieettiohjeiksi? Oletko muuten kokeillut sitä toista netissä olevaa rasvanpolttokeittodieettiä? Todella kiitollinen vastauksista! (o_o)_b :)


    • juh

      Ma 1. päivä
      Aamiainen Kahvia ilman sokeria
      Päivällinen 2 keitettyä munaa
      Illallinen 1 iso grillattu pihvi, vihreää salaattia ja kaiken sortin hedelmiä

      Ti 2. päivä
      Aamiainen Musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
      Päivällinen 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja kaiken sortin hedelmiä
      Illallinen Keitettyä kinkkua

      Ke 3. päivä
      Aamiainen Musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
      Päivällinen 2 keitettyä munaa, salaattia ja tomaattia
      Illallinen Keitettyä kinkkua, vihreää salaattia

      To 4. päivä
      Aamiainen Musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
      Päivällinen 1 keitety muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, juusto (Emmental)
      Illallinen Hedelmiä ja luonnon jogurttia

      Pe 5. päivä
      Aamiainen Musta kahvi, porkkanoita ja sitruunamehua
      Päivällinen Höyrystetty kala ja tomaatteja
      Illallinen 1 pihvi ja vihreää salaattia

      La 6. päivä
      Aamiainen Musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
      Päivällinen Grillattua broileria, ei nahkaa
      Illallinen 2 keitetyä munaa ja porkkanoita

      Su 7. päivä
      Aamiainen Teetä sitruunamehun kanssa, ei sokeria
      Päivällinen 1 grillattu pihvi, hedelmiä
      Illallinen Vapaa valinta

      8. päivänä dietti alkaa alusta taas viikoksi. Sen jälkeen tavallinen ruokailu. Mikäli dieettiohjeita noudatetaan kirjaimellisesti, laihdutaan näinä 2 viikon aikana 9kg. Dieetti aiheuttaa aineenvaihdunnan muutoksia, joiden seurauksena ei lihota uudestaan 3 vuoden aikana. Koko dieetin aikana pitää juoda paljon kivennäisvettä (3l vettä). Alkoholi kaikessa muodossa tämän dieetin aikana on ehdottomasti kielletty.

      • xxxl

        TÄMÄ ON DIETTI JUURI MITÄ TARITIN :)JOLLA OLEN LAIHTUNUT:)


      • keitto
        xxxl kirjoitti:

        TÄMÄ ON DIETTI JUURI MITÄ TARITIN :)JOLLA OLEN LAIHTUNUT:)

        Olen ollut tällä keittodieetillä 2 päivää ja tänä aamuna olin laihtunut 2,6 kiloa. Mutta on se niin PAHAA, että saa nähdä kuinka jaksan loppuun. Tarkoitus olisi pitää nyt yksi viikon kuuri, sitten muutaman päivän tauko ja sitten toiseen kertaan vielä kaalikeittoviikko(tai sitten teen samoista aineksista salaattia, niinkuin joku alempana suunnitteli myös)


      • "minä täällä hei.."

        ohjeesta. mutta valitettavastivielä kyselen: 1) saako käyttää mitään makeutusaineita? 2) tarkoittaako 3l vettä että se on pelkästään se vichyosuus vai ainakin yhteensä tavallista vettä ynnä kivennäisvettä? 3) millainen sämpylä, mikä itsellänne on ollut käytössä? 4)onko ateriat pakko syödä kerralla vai voiko jonkun osan "säästää" myöhemmäksi? tai voiko ottaa förskottia vaikka hedelmästä että syö sen vähän aikaisemmin jos nälkä vaikka yllättää ja syö sit sen seuraavan aterian muuten normaalisti mutta ilman sitä jo otettua hedelmää? 5) miten kala höyrystetään, en ole keittiöhirmu joten onko sitä lainkaan mahd. korvata tonnikalalla(vedessä)? 6) Onko sitruunamehu hedelmästä puristettua vai jotain muuta? TUHANNESTI KIITOS JOS JOKU VIELÄ JAKSAA NEUVOA! :)


      • "minä täällä hei.."
        keitto kirjoitti:

        Olen ollut tällä keittodieetillä 2 päivää ja tänä aamuna olin laihtunut 2,6 kiloa. Mutta on se niin PAHAA, että saa nähdä kuinka jaksan loppuun. Tarkoitus olisi pitää nyt yksi viikon kuuri, sitten muutaman päivän tauko ja sitten toiseen kertaan vielä kaalikeittoviikko(tai sitten teen samoista aineksista salaattia, niinkuin joku alempana suunnitteli myös)

        ..sitä netin rasvanpolttokeittodieettiä mis on niitä kuorittuja tomaatteja? Itse tein soppaa joskus kokeeksi mutta rohkenin soveltaa sen verran että korvasin (ainakin osan) kuorittuja tomaatteja-purkin sisällöstä paseeratulla tomaatilla. Kun ohjeessa sanotaan että mahdollisimman vähän suolaa niin en lisännyt sitä lainkaan. Paseeratuissaa tomaateissa sitä oli pikkuruinen hiven. Voiko näin korvata, kertokaa??Päivän ohjeissa puhutaan myös sokeroimattomista ilman keinotek.makeutusaineita valmistetuista hedelmämehuista.Mitä mehuja juot(minkä merkkisiä) ja kuinka paljon? Neuvoja kaipaava...


      • "minä täällä hei.."
        "minä täällä hei.." kirjoitti:

        ..sitä netin rasvanpolttokeittodieettiä mis on niitä kuorittuja tomaatteja? Itse tein soppaa joskus kokeeksi mutta rohkenin soveltaa sen verran että korvasin (ainakin osan) kuorittuja tomaatteja-purkin sisällöstä paseeratulla tomaatilla. Kun ohjeessa sanotaan että mahdollisimman vähän suolaa niin en lisännyt sitä lainkaan. Paseeratuissaa tomaateissa sitä oli pikkuruinen hiven. Voiko näin korvata, kertokaa??Päivän ohjeissa puhutaan myös sokeroimattomista ilman keinotek.makeutusaineita valmistetuista hedelmämehuista.Mitä mehuja juot(minkä merkkisiä) ja kuinka paljon? Neuvoja kaipaava...

        Ks. edelliset viestini.. TaTTiStA!!!!=)


      • ikuinen laihduttaja

        kuinka paljon näitä esim edam juustoa ja keitto kinkkua ym muita mistä ei ole sanottu määrää saapi syödä?ehkä olen lonti ehkä en mut tarvin oikeen tiedon


    • Large

      Itselläni on liiat kilot alapainotteiset, eikä niihin tehonnut edes sairaaladieetti!
      Lisäsin rutkasti liikuntaa ja kuinkas ollakkaan - housut alkoivat vaan entisestään ahdistaa!

      • xxxl

        kaikilla ei kuulemmma tehoa sairaala dietti.tehoaa parhaitn jos todella ylipainoinen.
        ehkä sinulle sitten sopisi painon vartijat tai muut perinteiset.tai sitten sinulla ei vain ole laihdutettavaa :) ei ihminen voi olla kokonaan rasvaton versio


      • En usko
        xxxl kirjoitti:

        kaikilla ei kuulemmma tehoa sairaala dietti.tehoaa parhaitn jos todella ylipainoinen.
        ehkä sinulle sitten sopisi painon vartijat tai muut perinteiset.tai sitten sinulla ei vain ole laihdutettavaa :) ei ihminen voi olla kokonaan rasvaton versio

        Painoa ei ole sitten kai niin kauheasti ylimääräistä vaikka paikkareiden mukaan on suhteessa paino/pituus poisotettavaa 18 kg!(alhaisempi lukema)!
        En laihtunut niilläkään ohjeilla - tuli lisää painoa:-):-)


    • Joo

      Nestettä saa pois kehosta myös diureeteilla, ei sitä varten kannata ryhtyä dieetille.

      • xxxl

        mitä ne on siis ne diureetit?????
        mitä maksaa mistä saa????


      • Joo
        xxxl kirjoitti:

        mitä ne on siis ne diureetit?????
        mitä maksaa mistä saa????

        Diureetit ovat nesteenpoistolääkkeitä.

        Tarkoitus oli sanoa, että jos paino putoaa 2 päivässä 4.5 kiloa, niin se on nestettä. Eli on väärin sanoa, että dieetti "tehoaa", jos tavoitteena on vähentää kenties kehon rasvapitoisuuttakin.

        Ja paino kyllä tulee takaisin, jos palaa samoihin ruokailutapoihin kuin ennen dieettiäkin.


      • ooooo
        xxxl kirjoitti:

        mitä ne on siis ne diureetit?????
        mitä maksaa mistä saa????

        Nesteenpoisto lääkkeitä saa vain lääkärin määräyksestä. Luontaistuotekaupat ja tavaratalot myyvät tarkoitukseen valmistettuja tuotteita myös.


      • teefani
        xxxl kirjoitti:

        mitä ne on siis ne diureetit?????
        mitä maksaa mistä saa????

        Juo joka päivä vihreää teetä, se on luonnon diureetti :))


      • xxxl
        Joo kirjoitti:

        Diureetit ovat nesteenpoistolääkkeitä.

        Tarkoitus oli sanoa, että jos paino putoaa 2 päivässä 4.5 kiloa, niin se on nestettä. Eli on väärin sanoa, että dieetti "tehoaa", jos tavoitteena on vähentää kenties kehon rasvapitoisuuttakin.

        Ja paino kyllä tulee takaisin, jos palaa samoihin ruokailutapoihin kuin ennen dieettiäkin.

        tarkoitukseni on nyt olla rairaala dietillä 13 päivää ja tavoitteena on 7 kiloa pois,nyt viikossa on 6,2 kiloa pudonnut-kaikki on nestettä-tiedän.
        mutta sen jälkeen aloitan painonvartijoiden points laihdutuksen jolla lähtee 0,5 -kilo viikossa.mikä on hyvä vauhti.pudotettavaa kun olisi 50 kiloa.
        haluan vain hyvän alun sair.dietin avulla laihdutukseen.


    • ylioppinut

      Minulla on sellainen klassinen ongelma, että pitäisi mahtua kuukauden päästä (ylioppilasjuhlat) hyvin kalliiseen juhlamekkoon, joka on ihan vähän liian pieni (jää sentin pari auki). Eli käytännössä n.3kg pois - pysyvästi tai ei.
      En ole pahemmin laihduttamista kokeillut , joten kysymys teille, jotka tiedätte enempi: vaikka se paino lähteekin nesteistä, niin näkyykö se painonputoaminen ulospäin? Eli ts. mahdunko mekkoon vai pitääkö lähteä pururadalle samantien?

      Sairaaladieetti vai lentoemännändieetti?

      Tykkään kuitenkin sen verran liikkumisesta, että jos liikun noiden dieettien aikana paljonkin, niin voiko siitä olla haittaa?
      vastatkaa jos osuu kohdalle..

      • LOISTAVA TEKSTI

        Hei!

        Tämä oli tosi hyvä! Voisit laitaa tästä oman aloituksen.


    • Lukihäiriö84

      Löysin surfailessani tälläisen dietin ja ryhdyin kokeilemaan.
      http://www.kauneusjaterveys.fi/artikkeli/sairaaladieetti

      Sairaaladieetti
      Sairaaladieetin nimellä kulkevan klassikkokuurin tarkoituksena on vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa nimenomaan rasvan palamista.
      Ohjeita on noudatettava tarkasti. Mitään ylimääräistä ei saa syödä, mutta mitään ei myöskään saa jättää pois eikä korvata toisella. Kahviakaan ei ohjeiden mukaan saa vaihtaa teeksi. Ainoastaan lounaan ja päivällisen paikkaa voi vaihtaa keskenään.

      Paksu viipale kinkkua tarkoittaa vähintään 50 grammaa. Iso pihvi on vähintään 250 grammaa, paljon kalaa ainakin 300 grammaa ja maininta ”pinaattia” ainakin kaupan pakastealtaasta löytyvän pakkauksen määrää. Määriä ei saa alittaa. Ohjeessa oleva pala sokeriakin on laitettava kahviin!

      Kuurin saa uusia vuoden kuluttua. Jos lopetat kuurin kesken ehdittyäsi pitemmälle kuin kuudenteen päivään, voit aloittaa alusta vasta kolmen kuukauden kuluttua.

      1. JA 8. PÄIVÄ:
      Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala.
      Lounas: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, runsaasti
      keitettyä pinaattia (pakaste käy), tomaatti.
      Päivällinen: Tefl onpannulla paistettu tai grillattu
      iso pihvi, vihreää salaattia, hieman öljyä ja sitruunamehua.

      2. JA 9. PÄIVÄ:
      Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala.
      Lounas: Iso pihvi, vihreää salaattia ja tuore hedelmä
      (omena, päärynä, appelsiini tai mandariini).
      Päivällinen: Paksu viipale kinkkua, 1 ½ dl maustamatonta
      jogurttia.

      3. JA 10. PÄIVÄ:
      Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
      ilman rasvaa.
      Lounas: Keitettyä pinaattia, tomaatti, tuore hedelmä.
      Päivällinen: Paksu viipale kinkkua, 2 keitettyä kananmunaa,
      runsaasti vihreää salaattia öljy-sitruunamehukastiketta,
      tuore hedelmä.

      4. JA 11. PÄIVÄ:
      Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
      ilman rasvaa.
      Lounas: Purkki raejuustoa, iso raastettu porkkana,
      kovaksi keitetty kananmuna.
      Päivällinen: 1 ½ dl maustamatonta jogurttia,
      purkki hedelmäsalaattia hedelmäliemessä (ei sokeriliemessä),
      banaani.

      5. JA 12. PÄIVÄ:
      Aamupala: Iso raastettu porkkana, sitruunamehua.
      Lounas: Runsaasti vähärasvaista kalaa (seiti, turska,
      hauki, ahven, kuha, kampela) vähässä rasvassa paistettuna,
      sitruunaa. Pieni pala leipää, hieman voita tai
      margariinia.
      Päivällinen: Suuri pihvi vähässä rasvassa paistettuna,
      keitettyä parsakaalia, vihreää salaattia sitruunamehulla.

      6. JA 13. PÄIVÄ:
      Aamupala: Kuppi kahvia, sokeripala, pala paahtoleipää
      ilman rasvaa.
      Lounas: Grillattua broileria ilman nahkaa, vihreää salaattia
      öljy-sitruunamehukastikkeella.
      Päivällinen: 2 kovaksi keitettyä kananmunaa, iso
      raastettu porkkana.

      7. PÄIVÄ:
      Aamupala: Kuppi teetä.
      Lounas: Grillattua tai uunissa foliossa valmistettua
      lihaa, esimerkiksi porsasta tai lammasta, nautakin
      käy.
      Päivällinen: Ei mitään syötävää, ainoastaan paljon
      vettä.

      Tärkeää:
      ● Liha maustetaan vähällä suolalla ja pippurilla,
      yrttimausteet ovat sallittuja.
      ● Alkoholi ja kaikki virvoitusjuomat ovat ehdottomasti
      kiellettyjä.
      ● Kahvia tai teetä ei saa juoda päivän mittaan.
      ● Vettä on juotava vähintään 2 litraa vuorokaudessa.

      Eilen perjantaina oli minun ensimäinen päivä sairaala diettillä.
      Ajattelin että mittaan päivittäin painoni tänne vaikka tiedänkin ettei se ole motivaation kannalta aina fiksua painon heittelyn vuoksi.

      Aloitus painoni on 96,7 kg ja painoindeksini 26,5 eli minulla olisi 10kg ainakin pudotettavaa. Ajattelin jos tällä 2 viikon startilla saisin motivaatiota painon pudotukseen.

      Ensimäinen päivä meni mielestäni hyvin nälkä oli jatkuva johtuu varmaankin vanhoista ruokatotumuksista.

      Tänään toinen päivä lähtee käyntiin aamu painoni on 94,3 kg.
      Luulen että huomenna mennään hieman ylöspäin paino lukemissa.
      Kahden kilon "pudotus" johtuu varmasti nesteistä sekä niukasta syömisestä.

      • Lukihäiriö84

        Kolmas päivä lähtee käyntiin dietillä.
        Aamu painoni on 93,9kg eli hieman vähemmän kuin eilen olen varautunut siihen että joku päivä painoni saattaa pysähtyä tai hieman lisääntyä kuurin aikana eri päivinä. Eli tämähän on mennyt hienosti tähän asti.


    • lukihäiriö84

      Tänään työpäivän jälkeen on aika heikko olo huimaa ja päätä särkee.. Tänään on eka päivä ettei syödä mitään lihaa ja se myös tuntuu.. Aamulla painoni oli hieman enemmän kuin eilen 94.1kg

    • skeptikko,.

      Täyttä huijausta sanon minä. Olin sairaalassa 5 päivää ja laihduin noin kolme kiloa. Tarjoiltavana oli mm. perunoita, lihakastiketta, makaroonilaatikkoa, vihannessoseita, kiisseleitä ja jäätelöä. Aika tavallista ruokaa siis. Kun katsoo noita teidän kirjoittamia esimerkkiaterioita, ei ole ihmekään, että laihtuu, jos vaan jaksaa noudattaa. Sen verran niukasti on kaloreita dieetissä.

      Mutta itse asiaan: omalla kohdalla ( ja varmasti suurimmalla osalla muistakin) laihtuminen perustui siihen, ettei tehnyt mieli syödä ja sairaus lisäsi aineenvaihduntaa. Itsellä oli kurkku niin kipeä ja väsytti paljon, joten ateriat jäivät todella pieniksi. Eniten tuli syötyä laihaa kiisseliä, kun välillä ei muu maittanut. Kärsin keuhkokuumeesta ja ylilämmöstä, jolloin elimistön energiankulutus kasvaa.

      Kun pääsin sairaalasta, kilot tulivat takaisin todella nopeasti.

    • lukihäiriö84

      Tänään 6 päivä lähtee dietillä käyntiin. Aamu painoni on 93.5. Tuloksiakin jo näkyy.. Jatkan ehdotomasti jouluun saakka...

    • lukihäiriö84

      Nyt viikko takana ja toinen edessä. painoa on pudonut 3.3kg

    • diutree

      5kg on lähtenyt ja dietti on noin puolivälissä... iltaisin ja aamuisin kamala nälkä..

    • Järki käteen

      Tottakai tuolla tippuu paino!

      Mutta tulkaa kertomaan, mikä on tilanne 2 kk tuon dieetin lopettamisen jälkeen!

      :-)

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huhhuh! Antonio Flores oikoo huhuja: "Että Pekka Haavisto on pelastanut mut jostain bungalowista..."

      Aikamoisia juttuja sitä kiertää julkkiksista. Huhhuh tosiaan… Onneksi Antonio Flores osaa ottaa asiat huumorilla: https://www.suomi24.fi/viihde/huhhuh
      Kotimaiset julkkisjuorut
      53
      6353
    2. Erika ja Danny jälleen yhdessä

      rakastavaisina. https://www.seiska.fi/Kotimaa/Hellaa-halailua-Danny-ja-Erika-Vikman-viihtyivat-yhdessa-laivalla-kuvat-Seiskassa/1166199
      Kotimaiset julkkisjuorut
      53
      3038
    3. Koneyrittjä ja tilitoimisto syytteessä

      Aikamoisia summia veivanneet arvioi erikoissyyttäjä. Tarjolla nyt ehdotonta vankeutta ja isoja korvauksia. Ilmeisen luotettava tilitoimisto kun tälla
      Kajaani
      20
      1969
    4. Onpa sinulla nainen hyvä piilo?

      En saa mitenkään yhteytä.
      Ikävä
      76
      1062
    5. Suloisen Sofian tämä päivä menee Hangossa

      Siellä Martinan heppatilalla mitä rakasti hulluna. Voi voi kun siellä ulkoilee nyt kauniissa maisemissa Sofia ja kehrää Stefun kainalossa❤️ En varmaan
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      1047
    6. Martinan stoori

      Ei toi ole nyt tervettä huudella voi v…, Todellinen hyvinvointi valmentaja!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      104
      898
    7. PS:n kannatus romahti

      YLE:n gallupissa puolueen kannatus vain 14,3% kun Keskustalla 17,7%. Kokoomus porskuttaa omissa yli 22% luvuissa. Keskusta puolustaa uskottavimmin maa
      Maailman menoa
      406
      889
    8. Marinin kannattaa pitää nyt turpa kiinni!

      Eikä sotkeutua ulkopolitiikkaan, kun se ei hänelle kuulu. Kassatytön järjellä hän järjestää Suomen sotaan, kun puuttuu aikuisten asioihin.
      Maailman menoa
      292
      872
    9. Ilta Sanomien ylimielistä kolumnistia pelottaa jo vääristellyn koronauutisoinnin jälkipyykki

      Reijo Ruokanen ilmoittautuu ensimmäiseksi katuvaiseksi yksipuolisen koronainformaation jakajaksi. Ylpeys ja ylimielisyys vielä paistaa läpi mutta ju
      Maailman menoa
      239
      801
    10. Miten ja missä

      Asennossa haluat rakastella kaivattuasi?
      Ikävä
      50
      796
    Aihe