elikä paljonko on teillä nutraajilla paino pudonnut täysnutraamisessa, ensimmäisen viikon aikana?(olkootkin sitten vaikka niitä nesteitä,jotka on lähtenyt..)
Ja oletteko siinä ohessa liikkuneet runsaasti?
Siis kun on janojuomaksikin juonut vain vettä..sekä nauttinut päivittäin nuo 5 pussia.
Oman ymmärrykseni mukaan täysnutraamallakaan ei painon pitäisi vajaassa parissa viikossa alentua 8 kiloa..vai onko siten jollekkin tapahtunut?Ja ihan pysyvästi??
Etenkin jos kyseessä muutoin perusterve ihminen.
Oispa siis kiva kuulla millaista tahtia muilla on mennyt..ja paljonko niitä nesteitä voikaan poistua, etenkin kun nauttii juomia 1,5..yli 2,0 litraan päivässä..(kun ain joku viisas väittää että ne on nesteitä,jotka poistuu..eikä kertynyttä rasvaa).
Tokihan liikunta tehostaa rasvan palamista..etenkin kun kalorimäärä jää noilla pusseilla alhaiseksi.
Ja oletteko siinä ohessa liikkuneet runsaasti?
Siis kun on janojuomaksikin juonut vain vettä..sekä nauttinut päivittäin nuo 5 pussia.
Oman ymmärrykseni mukaan täysnutraamallakaan ei painon pitäisi vajaassa parissa viikossa alentua 8 kiloa..vai onko siten jollekkin tapahtunut?Ja ihan pysyvästi??
Etenkin jos kyseessä muutoin perusterve ihminen.
Oispa siis kiva kuulla millaista tahtia muilla on mennyt..ja paljonko niitä nesteitä voikaan poistua, etenkin kun nauttii juomia 1,5..yli 2,0 litraan päivässä..(kun ain joku viisas väittää että ne on nesteitä,jotka poistuu..eikä kertynyttä rasvaa).
Tokihan liikunta tehostaa rasvan palamista..etenkin kun kalorimäärä jää noilla pusseilla alhaiseksi.
Vastaukset 2
Vanhimmat
vajaa 6 kiloa ensimmäisellä viikolla. (Täysnutrasin useamman kuukauden.) Lähtöpainoni oli todella huikean korkea, joten siksi tuo vajaa 6 kg. Enkä suinkaan ole ainut jolle noin käy. Liikunta ei ensim.viikolla edes tullut mieleeni, sairastin siinä samaan aikaan flunssan:(
Pysyvästi paino putosi, onneksi.
Tsemppiä pudotukseesi!
Onpa hienoa kuulla onnistumisestasi.
Upea suoritus..sillä nutraaminen tuntuu kuin treenaisi pitkää maratoonia varten,sen verran pitkäjänteisyyttä tämä vaatii.
Siis kun itseä kertakaikkisesti oudoksutti että onko tottakaan kun oma paino lukema läks täysnutraamalla laskuun,siihen tahtiin että VAJAASSA 2.ssa viikossa on pudonnut 7kg lähtöpainosta,
aloituspaino oli siis 90 kg.
Liikkunut olen joka päivä jotenkin,eli kävelylenkilä pari tuntia sauvojen kera tai kuntosalilla pyöräilemässä,kulkenut rappusia hissin sijaan jne. pieniä juttuja..joiden ajattelen tehostavan tätä nutrausta.
Onhan tässä tullut töissäkin tehtyä duunia(kotisiivouksia,eikä vain toimistotöissä istuttu).
Ja työmatkat aina kävelen,tai pyöräilen(n. 20 km päivässä).
Asiakkaat kyllä huomaavat hoikistumiseni..mikä tuntuu tietenkin hyvältä,ja kannustavalta..ja saa jatkamaan täysnutrausta.Ja vaikken ookaan ollut koskaan mikään pullukka naamastani..niin kasvot ovat kyllä jo hoikistuneet..voi miten ihanaa tämä onkaan.
Tsemppiä kaikille nutraajille ja onnistujille!