Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Juoksijan polvet polvet!?!???

    Sattuisiko täällä joku tietämään mistä on kyse kun polvet eivät tunnu enää kestävän juoksemista!?! Olen 35 ja rakastanut juoksemista koko ikäni. Polvissa on aina joskus ollut jotain pientä hämyä, ohimenevää silti… Mutta nyt, vuoden tauon jälkeen (raskaus) polvissa tuntuva kipu uhkaa lopettaa rakkaan harrastukseni:(( Olen pikkuruinen ja ennemmin alipainoinen kuin ylipainoinen, eli ylimääräistä kuormaa eivät jalkani joudu kantamaan. Meneekö tämä ohi vai joudunko tosiaan lopettamaan ja siirtymään toiseen lajiin? Kellään tietoa, kokemusta?
    Apua apua!!!!
    4725
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    polvien kipu johtui jalkaterän suunnasta askeltaessa. Sitten kun käänsin jalkaterän suoraan eteenpäin, kun juoksin, kipu hävisi.

    Toisella kerralla kipu johtui kengistä, ostin uuden ja kipu hävisi. Kengät tuottivat kipua myös jalkapohjaan ja -syrjään.

    Äänestä

    • Hyvin yleinen syy on väärät juoksukengät tai liian raju aloitus tauon jälkeen. Lihakset tarvitsevat aikaa päästäkseen "mukaan" lenkille.

      Äänestä

    Uusimmassa juoksija-lehdessä oli monisivuinen artikkelöi nimenomaan juoksijan polvesta ja kuinka sitä hoidetaan, suosittelen ostamaan kyseinen lehti. Numero on siis 3/2004.

    Äänestä

    • Kiitos siis kaikille apua antaneille:) Enköhän minä tästä selviä ja saan jatkaa rakasta harrastustani. Enemmän malttia, ehkäpä uudet kengät ja ehdottamasti ostan sen Juoksija-lehden. Kiitos vinkistä!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hipsu kirjoitti:

    Sattuisiko täällä joku tietämään mistä on kyse kun polvet eivät tunnu enää kestävän juoksemista!?! Olen 35 ja rakastanut juoksemista koko ikäni. Polvissa on aina joskus ollut jotain pientä hämyä, ohimenevää silti… Mutta nyt, vuoden tauon jälkeen (raskaus) polvissa tuntuva kipu uhkaa lopettaa rakkaan harrastukseni:(( Olen pikkuruinen ja ennemmin alipainoinen kuin ylipainoinen, eli ylimääräistä kuormaa eivät jalkani joudu kantamaan. Meneekö tämä ohi vai joudunko tosiaan lopettamaan ja siirtymään toiseen lajiin? Kellään tietoa, kokemusta?
    Apua apua!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu