se on mulla 100cm. Nutriletteja syön, aloitin maanantaina jolloi painoin 88,9kg ja nyt 86,9kg. Pituutta 182. Mutta mietin vaan lähteekö tuo vyötärönympärys nutrilett kuurilla pienemmäks vai pitääkö sille tehdä vielä jotain muutakin ja jos pitää niin mikä auttais?
Raskauskiloja poistelen, esikoisesta.
ennen raskautta painoin 84kg joten alle sen voisin nyt pudottaa, vaikka se on jo kait normaalipainoa, mutta sen ylärajalla kuitenkin ja pömppömaha oli silloinkin.
Vyötärön ympärys
pienemmäksi?
4
417
Vastaukset
- mant-
joo siis rasvahan vyötäröltä lähtee noinkin, mutta esimerkiks tekemällä kurotuksia sivuttain (rutistaa kylkiä)
auttaa myös tosi paljon, ja vaan plussaa ruokavalion lisäks. Parikytäkin kummallekkin puolelle päivittäin auttaa ja tuloksia tulee (; saa kapeammaksi vatsalihasliikkeillä, kokemusta on. Yli kuukauden tässä tehnyt ja senttejä hävinnyt ihan kivasti. Alkuun jaksoin vain vaivaset viis mut nyt menee jo sata aika kevyesti, et sillai.
- ap
Mulla vaan se et oon ainakin lukenu hirveesti et vatsalihaksia ei suositella ennenku synnytyksestä on kulunut 6kk. Mulla Siitä on nyt vasta 3kk aikaa. Muutaman vatsalihasliikkeen kyl oon tehnyt kun en tätä tiennyt mut eilen just luin asiasta ku kaverikin siitä mainitsi. Tosin monessa paikkaa ihmiset kirjotti et sairaalasta saanu neuvon että saa tehdä heti kun vaan pystyy ja jaksaa, sit taas jotkut kirjottaa et pitää se 6kk odottaa, et ehtii palautua nii ettei lihasten välillä oo jotain rakoa, joka jättää sit ikuisen pömppömahan jos lihaksia alkaa reenaa liian aikaisin...
- athleetti
oon 27v mies ja mitat aika samat >184/88 ja vyötärö 74cm. (sikspäk) ,eli olenhan minäkin indeksin mukaan lievästi ylipainoinen vaikka rasvaprosentti on lähes olematon, kyl toi vyötärö pitää saada sinne 80 tienoille , kaikki sen päälle on merkki laiskuudesta ja löysästä asenteesta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiva kun SDP alkaa hallitsemaan Suomea
Vanhat hyvät ajat taas palaavat ja kansa vaurastuu. Muistatteko vielä Sorsan aikakauden? Silloin Suomessa tehtiin jopa3589648Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat896058Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur3715693SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden1424122Sara Sieppi umpirehellisenä Amazing Race -kulissien takaisesta elämästä
Sara Sieppi oli mukana Amazing Race Suomi -realityssä. Somevaikuttajalla oli takana raskasta aikaa ja isoja suruja, eikä33452Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien723021Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal782980Herkkua vai hötöä? Kaksi Beck-leffaa tällä vkolla tv:stä
Beck-elokuvat tuntuvat olevan suomalaisten makuun. Tällä viikolla televisiosta tulee kaksi ruotsalaista taidonnäytettä,52753Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr72688- 1142668