Siis saanko päivää ennen puolimaratoonia osallistua 5 kilomentrin juoksukilpailuun?
Minä haluaisisin ja olen ostanut jo lipun ja harmittaa kun kuulin että en saa
jos juoksen niin en ole tip top kunnossa
Minä haluaisisin ja olen ostanut jo lipun ja harmittaa kun kuulin että en saa
jos juoksen niin en ole tip top kunnossa
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ei kyllä mikään juoksuohjelma ainakaan sisällä tollasta yhdistelmää, eli periaatteessa on huono idea. Kaikki riippuu kuitenkin itsestäsi. Jos olet hyvässä kunnossa, ja palaudut nopeasti, niin voi olla , ettei kisasta olisi suurta vahinkoa. Ja riippuu tietenkin myös siitä aiotko juosta 5km rennon vauhdikkaasti vai maksimeilla. 5km on kuitenkin aika lyhyt matka, joten palautuminen ei ole mikään mahdottomuus, jos kunto on kova.
Mikäli tarkoituksesi on vain hölkätä jompikumpi, niin toki voit juosta vitosen ennen puolikasta. Jos tarkoitus on kuitenkin saavuttaa puolikkaalla jokin aikatavoite, joka vaatii hyvää onnistumista ja kovaa juoksemista, niin kovaa juostu vitonen edellisenä päivänä ei ole järkevää. Kummatkin kovaa juostuna voisi kyllä kovemmalta kaverilta onnistuakin, jos kestää muutenkin hyvin kovaa treeniä, eikä pelkää kipua.
Tietenkin saat.
Oletko kenties sama ninim. "alo1tteli1ja", joka kyseli ilmaiseksi juoksemisesta HCM:llä?
Ainakin on yhtä turha kysymys. Ei kukaan estä.
Tuloksenkin kannalta on tavalliselle harrastelijalle yks hailee juokseeko puolikasta edeltävänä päivänä viitosen vai ei.
Eri juttu on sitten oikeat huippu-urheilijat, jotka kilpailevat toisia huippuja vastaan.
ihan haluatko saavuttaa kummastakin optimaalisen ajan? tottakai voit toisen juosta löysästi , mutta toinen syö kyllä toiselta pahasti paukkuja..5km on lyhyt matka mutta jos juokset sen noin 90-95 pros maksimisykkeestä kuten juoksua harrastaneet pystyvät et todellakaan palaudu yhdessä yössä täyteen kuntoon..