Moi, onko kenelläkään tietoa amerikkalaisten suosimasta hiilihydraatti-dieetistä? Musta tuntuu ettei paino tipu millään vaikka yritän minkälaisia dieettejä ja liikuntamuotoja tahansa ja mieli tekisi kokeilla tota hiilari-vaihtoehtoa.
Ongelmana on vain se, etten tajua mitä oikeastaan sitten saisi syödä... Työkaveri neuvoi jättämään pastat ja riisit pois ja syömään esim. kanan kanssa salaattia ja kasviksia. Neuvoi myös että jos tekee mieli jotakin hyvää, kannattaisi syödä soijajäätelöä...huomasin kuitenkin et siinä soijajäätelössä on hiilareita 20g/100g joten kuulostaa melko suurelta määrältä. Ja jos joku voisi vielä sanoa et kuinka paljon niitä hiilareita saisi maksimissaan olla per. 100g ruokaa?
Kiitos jo etukäteen.
Kirjoitella voi osoitteeseen [email protected] jos joku haluaa vaihtaa aiheesta ajatuksia.
Ongelmana on vain se, etten tajua mitä oikeastaan sitten saisi syödä... Työkaveri neuvoi jättämään pastat ja riisit pois ja syömään esim. kanan kanssa salaattia ja kasviksia. Neuvoi myös että jos tekee mieli jotakin hyvää, kannattaisi syödä soijajäätelöä...huomasin kuitenkin et siinä soijajäätelössä on hiilareita 20g/100g joten kuulostaa melko suurelta määrältä. Ja jos joku voisi vielä sanoa et kuinka paljon niitä hiilareita saisi maksimissaan olla per. 100g ruokaa?
Kiitos jo etukäteen.
Kirjoitella voi osoitteeseen [email protected] jos joku haluaa vaihtaa aiheesta ajatuksia.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Täältä löytyy hyvä paikka josta saa paljon tietoa asiasta
http://alakarppi.cjb.net/
Ihan kiva sivusto jos on kiinnostunut troijalaisista, kiitti vitusti.
Edellinen yritti vain auttaa sinua. Sivut ovat hyvät, niissä ei ole mitään vikaa. Mutta jos tuo ei sinulle riitä, niin sinulla on täysi valta ja vapaus etsiä tietoa vaikka googlella.
Vai etkö "sinä vitun idiootti" osaa? ;D
Hyvä, että edes joku vielä osaa kiittää......
Kannattaisko ensin opiskella hieman tietotekniikkaa ennekun menee arvostelemaan?
Onneksi olkoon, te jotka sivuilla kävitte ja joilla on paska virustorjunta = ei rahaa, saitte koneellenne kunnon troijalaiset.
Sen viruksen ideanahan on juuri se, että se tulee huomaamatta jonkun muun tiedoston "kaverina". Nyt luultavasti kaikki henkilökohtaiset tiedostot joita teidän koneellanne oli, matkustavat ympäri maailmaa verkossa. Itse klikkasin jokaiseen ehdotukseen tiedoston tallentamisesta "no", mutta silti se troijalainen yritti tunkea koneelle, onneksi virustorjunta löysi ja poisti ko. viruksen.
Eli= onneksi olkoon idiootit jotka sivuilla kävitte.
No onneksi ei missään ole tiedotettu, kuinka tärkeä on tuo ajantasainen virustorjunta.
Kun kerran olet niin tietoteknikko, niin käytä ihmeessä kykyjäsi puhtaiden tietojen etsimiseen, äläkä täällä meuhkaa kuin mikäkin.
Kannattaa varmaan miettiä, mitä sitten tapahtuu, jos alkaa vähähiilariselle dieetille, kun ohjeetkin on noin saastuneita.....
onneksi tämmöinen tietoteknikko osaa myös käyttää kirjakauppaa josta löytyy hieman asiantuntevampaa tietoa kuin netistä, onneksi ei enää tarvi kysellä neuvoja.
Vielä kun malttaisit olla jakelematta noita mutu-tietojasi muille, niin hyvä olisi. Ellet ymmärrä lukemaasi (kuten tuolla toisessa viestissä kerroit), ei kannata paljon mainostaa....
Mutta itsellesihän kiusan teet, et muille (siis jos et jakele niitä vääriä neuvojasi: siis että uuniperunassa ei ole hiilihydraatteja: mihin ne katoaa?)
jos ei missään tekemisissä halua olla virusten kanssa niin ei kyllä kannata käyttää nettiä!!!!
turha niistä on muita syyttää ne voi olla missä tahansa sivuilla!!!!!!!!!!!!!!!!!!
järki käteen!
haha
Huhhuh :) Piti nyt tuokin nostaa...
Olihan iltasanomissa juttua perunadieetistä. En lähtisi kokeilemaan, vaikka mies 'laihtui' 6kg viikossa...
Mutta esimerkiksi kiloklubissa on varsin järkiperäiset raamit, millä onnistuneen dieetin voi suorittaa, joko vähemmillä tai isommilla hiilareilla, riippuen esimerkiksi harrastuneisuudesta. Enempi liikuntaa -> enempi hiilareita, sohvaperuna taas pärjää vähemmillä. Näin kait pähkinänkuoressa. Lisäksi yksilöllisiä heittoja varmaan tässäkin asiassa on. Toisilla voi ehkä mennä tosi lujaa ketoosissa, kun taas toisille se sekä yltiöpäinen sokerikammo sekä turha erityisruokavalio voi olla liian raskasta.