Mitä mieltä tästä "dieetistä"

Apua kaipaava

aamupala: 100g raejuustoa
lounas: 100g kanaa, 200g vihanneksia (esim. kanawokkia tai kanasalaattia)
(välipalaksi raejuustoa)
päivällinen: 100g kanaa, 200g vihanneksia
iltapala: 150g raejuustoa

(juomana vettä 2-3l päivässä)

..uskaltaisko tota kokella kuukauden? Ystävätär oli itse kokeillut pari viikkoa ja kyllä sen huomasi että oli muija pienentynyt. (ratkesi kuitenkin herkuttelemaan, jolloin painoa palasi hieman) Silti vähän epäillyttää, mitä se tekee terveydelle kun noin yksipuolinen on. Kilokaloreita en osaa laskeskella, mut veikkaisin jäävän alle 1000.

Ylipainoa mulla on lääkärin mukaan semmoset -5kg, mitat 167/75

6

533

Äänestä

    Vastaukset 6

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nosepäse

      mukaeltu dieetti Jutta Gustafsbergin dieetistä.Vältteletkö hiilareita tarkotuksella? Kyllä niitäkin voi syödä, mutta toki dieetillä ollessa määrää rajoitetaan.Miksi aamupalalla vain raejuustoa? Ja joka välipalalla?

    • jottei !

      Proteiinia siinä näyttää olevan ihan kohtalaisen hyvin, joten mikäpä siinä. Aika rankka tuo tulee olemaan (varsinkin kun on yksipuolinen), mutta eipä tuossa mitään vaarallistakaan näin äkkiseltään katsoen ole. Tietysti rasvan määrää voisi vähän kohottaa esim. kulauksella kalaöljyä aamuisin (tai iltaisin jopa parempi).

      En pitäisi myöskään pahana, jos ottaisit jotain vitamiini- ja hivenainevalmisteita. Ei niiden vähyydestä tietenkään mitään kamalaa seuraa, jos kuurisi kestää vain (alle) kuukauden, mutta kuitenkin voisin suositella, että otat esim. kalsiumia (no jaa, maitotuotteita on, joten kalsiumia tulee kohtalaisesti tuosta kuurista), magnesiumia, rautaa sekä jonkin monivitamiinitabletin.

      Varoituksena vaan se, että joudut opettelemaan sitten tuon jälkeen syömään oikein tai pudotetut tulee takaisin. Muista myös treenata ahkerasti !

      Anna mennä vaan !

    • Ei dieeteille!

      Ei kannata tuollainen. Opettele syömään oikein, niin silloin paino tippuu.

      Ainakin opettele ensin syömään oikein. Sitten vasta tuollaisia dieettejä, jos ihan oikeasti vielä haluat sen jälkeen, kun jo ymmärrät mitä syöt. Kaikki sun kilot tulee takaisin, kun lopetat kuihdutuksen, jollet ole opetellut oikeita ruokatapoja. Nyt et vielä osaa, kun kerran olet ylipainoinen.

    • xxAnssuuxx

      Miks noin paljon raejuustoa?

      • !

        Siinä on erittäin hyvä osuus proteiinia. Proteiinisaanti on kuitenkin laihduttajan suunnilleen tärkein huolen aihe.

      • sliksit
        ! kirjoitti:

        Siinä on erittäin hyvä osuus proteiinia. Proteiinisaanti on kuitenkin laihduttajan suunnilleen tärkein huolen aihe.

        kyllä sä saat muistakin kuin raejuustosta proskut!! toi on sellanen kisadieetti joita käytettiin 80-luvulla. kyllä ois vatsan ja muutenkin terveydelle hyvää että söisit täysvilja tuotteita. juomista :vettä tarpeeksi, 2-3l/päivä.myös hedelmiä ei pidä unohtaa.muistaa täytyy että menee aina aluksi aikaa ennenkuin alkaa ns.ketoxtoida. rasvan palamiseen voi aluksi mennä jopa 2vko. joten nämä lyhyt kestoiset dietit on kyllä humpuukia. terv.ex-body mestari.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä sun salaisuus on,kun näytät niin nuorelta..

      Vaikka oot jo noin vanha!?
      Ikävä
      108
      1285

    2. MiltäKaivattusi

      Näyttää? !
      Ikävä
      45
      901

    3. Myönnetään, tunnen lämpimiä tunteita kohtaasi

      Vaikutat tosin liian hyvältä ollaksesi totta. Komeita miehiä on maailma pullollaan mutta sinussa on jotain.....
      Ikävä
      50
      726

    4. Mitä meidän välillämme

      On käynyt näiden vuosien aikana?
      Ikävä
      70
      666

    5. Perhoseni (miehelle)

      Miksi et usko, että mun rakkaus sinuun on aitoa ja vilpitöntä? Tai että se oli jo silloin? Miksi ajattelet, ettet ole r
      Ikävä
      129
      664

    6. Uskaltaisitko

      Tavata kaivattusi tässä tilanteessa?
      Ikävä
      67
      616

    7. Olen tavattavissa

      tänään klo 17-02 siinä ravintolassa. Tulethan sinäkin?
      Ikävä
      53
      597

    8. Halaus juuri sinulle

      Kaikki järjestyy kyllä. Luota vain. ❤️🫶
      Ikävä
      55
      545

    9. Onko Sofia jälleen jätetty?

      Moni asia viittaisi siihen, että hän on jälleen sinkku.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      93
      463

    10. Mies, näetkö minut myös

      Seksuaalisena ihmisenä ja naisena? Haluatko minua seksuaalisesti? Vai olenko mielestäsi tyttönen?
      Ikävä
      20
      460

    11. Meneekö unohtamis

      Projektisi hyvin??
      Ikävä
      34
      457

    12. Nainen, mitä mieltä olet kodittomista?

      Ja heistä jotka eivät kykene huolehtimaan asioistaan, itsestään eikä terveydestään? Miten heidän kanssaan tulisi toimia?
      Ikävä
      115
      453

    13. Mitä jos...

      Susta tykätään poikana enemmän, kun tyttönä? Miten asian käsittelet tai otat tiedon vastaan? T nainen gubetellija herät
      Sinkut
      142
      443

    14. Kuka se on

      Kuhmon komein aikamies?
      Kuhmo
      5
      438

    15. Voiko se ikinä toimia

      Voiko meistä ikinä tulla mitään? Näin kauan aikaa on kulunut ja mitään ei tapahdu... En usko, että sinä mietit minua het
      Ikävä
      32
      438

    16. Uskallatko paljastaa

      Millä nimellä löydyn puhelimestasi?
      Ikävä
      49
      437

    17. Voin tulla

      Sisustamaan sulle 🤭
      Ikävä
      51
      435

    18. Rekat seisovat dieselin hinnan takia . Ala ei kestä tällaista hintatasoa, sanoo yrittäjä .

      EU:n kallein diesel on kova paikka kuljetusalalle. Ajoja on jätetty ajamatta kannattavuus­ongelmien vuoksi, sanoo alan e
      Kajaani
      82
      427

    19. Et sinä mitään

      Oikeasti halua
      Ikävä
      52
      403

    20. Miksi jätit vastaamatta mies

      Silloin kauan sitten 😔
      Ikävä
      42
      400
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt