Vähän eläinrasvoja ja runsaasti hiilihydraatteja ja margariineja sisältävä laihdutusruokavalio lisäsi naisten kuolleisuutta laajassa ruotsalaistutkimuksessa. Tutkijat varoittavatkin high carbohydrate dieetin ja muiden runsashiilihydraattisten ruokavalioiden pitkäaikaisvaikutuksista. Paras painonhallintakeino on edelleen hiilihydraattien vähentäminen ja liikunnan lisääminen.
Ennenaikaisen kuoleman vaara oli sitä suurempi, mitä enemmän päivittäisestä energiansaannista tuli hiilihydraateista. Tutkimuksessa runsas hiilihydraattien nauttiminen lisäsi samalla sekä naisten kokonaiskuolleisuutta että kuolleisuutta sydän- ja verisuonitauteihin.
Tutkimus oli yhdysvaltalaisen Harvardin yliopiston ja ruotsalaisen Karoliinisen instituutin yhteistutkimus. Uppsalan terveydenhuoltoalueella tehtiin 12 vuoden seurantatutkimus, joka alkoi vuosina 1991-1992. Satunnaistettuun tutkimukseen osallistui yli 42 000 naista, jotka olivat tutkimuksen alussa iältään 30-49-vuotiaita. Laihdutusruokavalioiden pitkäaikaisia vaikutuksia selvitettiin kyselylomakkeen ja kansallisten rekistereiden avulla.
Lähde: P. Lagiou, S. Sandin, E. Weiderpass, A. Lagiou, L. Mucci, D. Trichopoulos, H.-O. Adami. High carbohydrate diet and mortality in a cohort of Swedish women. J Intern Med 2007; 261(4):366–374.
Ennenaikaisen kuoleman vaara oli sitä suurempi, mitä enemmän päivittäisestä energiansaannista tuli hiilihydraateista. Tutkimuksessa runsas hiilihydraattien nauttiminen lisäsi samalla sekä naisten kokonaiskuolleisuutta että kuolleisuutta sydän- ja verisuonitauteihin.
Tutkimus oli yhdysvaltalaisen Harvardin yliopiston ja ruotsalaisen Karoliinisen instituutin yhteistutkimus. Uppsalan terveydenhuoltoalueella tehtiin 12 vuoden seurantatutkimus, joka alkoi vuosina 1991-1992. Satunnaistettuun tutkimukseen osallistui yli 42 000 naista, jotka olivat tutkimuksen alussa iältään 30-49-vuotiaita. Laihdutusruokavalioiden pitkäaikaisia vaikutuksia selvitettiin kyselylomakkeen ja kansallisten rekistereiden avulla.
Lähde: P. Lagiou, S. Sandin, E. Weiderpass, A. Lagiou, L. Mucci, D. Trichopoulos, H.-O. Adami. High carbohydrate diet and mortality in a cohort of Swedish women. J Intern Med 2007; 261(4):366–374.
Vastaukset 5
Vanhimmat
edes ihmisiä ?
"Proteiinin määrä vaihteli 10.4%E - 23%E, ja käytännössä vertailussa oli siis ääripäissään ruokavalio, jossa ~70%hh, ~10%p ja ~20%r ja ruokavalio, jossa ~30%hh, ~25%p ja ~45%r."
Atkinsillä 30 E% hiilareita tai jopa 70%. :)
Suomessahan tämä uutisoitiin jopa alakarppauksena. Ja tosiaan "tutkijat" eivät tienneet mitä syötiin 12 vuoden aikana. Ainakaan Atkinsillä ei ollut kukaan.
Tyyppi eimerkki ”tutkimuksesta” millä aikanaan yritetiin perustella Atkins ruokavalion vaarallisuus.
Kelpaa tuskin johtopäätösten vetämiseen.Tutkimus perustuu lähetettyihin lomakkeisiin ruokavaliosta 12 vuotta aikaisemmin, minkäänlaista seurantaa ei tapahtunut muuten kuin kuolinilmoitusten kautta. Kuoilintapauksia oli vähän joten edes siitä si pysty vetämäöän pitäviäö johtopäätöksiä. Mitään TIETOA ei ole siitä kuinka henkilöt söivät jakson aikana jne.
Aiheesta löytyy paremmin tehty tutkimus koskien 82000 naista.
Samoin on Atkins dietti panetteluyritysten jälkeen todettu terveelliseksi.
Halton TL et al. Low-Carbohydrate-Diet Score and the Risk of Coronary Heart Disease in Women. N Engl J Med 2006;355:1991-2002.
Joten hyvä yritys häirikkö mutta pieleen tälläkin kertaa. Älä usko kaikkea mitä luet. Aseta laatuvaatimukset tarpeeksi korkealle.
lähde:
http://www.kostdoktorn.se/vetenskap/lchf-och-den-medicinska-vetenskapen
---lähteeseesi ja mielellää pää edeltä , koha mie olen ens pumpannut siitä veen pois........