vatbiken sivulla tietoa mikä on hyvä kunto
kukavain voi kokeilla verrata kuntoa
===============================================================
mikähän teho tarvitaan tour de helsiki kärkeen ???
=========================================================
työmatkapyöräilyyn avs 20 kmh hydridi
Keskiteho yli 60 minuutin kestävyyssuorituksessa W/kg
TEhO kertaa oma paino
esim huippu mies 80 kertaa 6,5=520wattia tunti
MIEHET
NAISET
Kansainvälisen tason ammattilainen
5,75–6,50 W
5,00–5,70 W
Kansallisen tason ammattilainen
5,15–5,74 W
4,50–4,99 W
Erinomainen (Cat 1)
4,60–5,14 W
4,00–4,49 W
Erittäin hyvä (Cat 2)
4,10–4,59 W
3,50–3,99 W
Hyvä (Cat 3)
3,50–4,09 W
3,00–3,49 W
Keskinkertainen (Cat 4)
2,90–3,49 W
2,50–2,99 W
Kohtuullinen (Cat 5)
2,40–2,89 W
2,00–2,49 W
Harjaantumaton
< 2,39 W
< 1,99 W
kukavain voi kokeilla verrata kuntoa
===============================================================
mikähän teho tarvitaan tour de helsiki kärkeen ???
=========================================================
työmatkapyöräilyyn avs 20 kmh hydridi
Keskiteho yli 60 minuutin kestävyyssuorituksessa W/kg
TEhO kertaa oma paino
esim huippu mies 80 kertaa 6,5=520wattia tunti
MIEHET
NAISET
Kansainvälisen tason ammattilainen
5,75–6,50 W
5,00–5,70 W
Kansallisen tason ammattilainen
5,15–5,74 W
4,50–4,99 W
Erinomainen (Cat 1)
4,60–5,14 W
4,00–4,49 W
Erittäin hyvä (Cat 2)
4,10–4,59 W
3,50–3,99 W
Hyvä (Cat 3)
3,50–4,09 W
3,00–3,49 W
Keskinkertainen (Cat 4)
2,90–3,49 W
2,50–2,99 W
Kohtuullinen (Cat 5)
2,40–2,89 W
2,00–2,49 W
Harjaantumaton
< 2,39 W
< 1,99 W
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.