Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten laihtua

    Mittani ovat 163 cm 48kg. Kysymykseni on että kuinka tästä voisi laihtua tai ennemminkin pitäisi kysyä kuinka voisi kiinteyttää itseään tehokkaasti?
    2278
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Painoindeksisi on 18,1 eli olet alipainoinen. Missään tapauksessa sinun ei pidä ainakaan yrittää laihtua enää tuosta. Liikunta tietysti tekee hyvää kenelle tahansa. Ei ole väliä, miten liikkuu, kunhan liikkuu säännöllisesti ja niin, että itsestä tuntuu hyvältä.

    Äänestä

    • Jep, komppaan.

      Jos haluat kiinteytyä, muista syödä kunnolla. Etenkin proteiineihin kannattaa kiinnittää huomiota. Kasvata lihasta kuntosalilla, niin saat muotoa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jellu kirjoitti:

    Mittani ovat 163 cm 48kg. Kysymykseni on että kuinka tästä voisi laihtua tai ennemminkin pitäisi kysyä kuinka voisi kiinteyttää itseään tehokkaasti?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu