Sopiiko Bodycombat lainkaan huonokuntoiselle? Lisäksi mulla on jumppatunneilla kaksi vasenta jalkaa ja sekoilen liikesarjoissa vähän väliä... Liikkuminen on jäänyt vähiin, kun mikään sauvakävely, perusjumpat ja useimmat muutkaan lajit ei vaan kiinnosta tipan tippaa. Bodycombat vaikuttaa tosi mielenkiintoiselta, mutta on kuulemma tosi rankkaa ja muutenkin vähän mietin, kehtaako tai edes pystyykö tällaisena menemään mukaan. Tietääkö kukaan paremmin?
Bodycombat huonokuntoiselle?
%
31079
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Miksei sopisi, teet tunnin sillä teholla, minkä kuntosi sallii. Mulla on myös välillä kaksi vasenta jalkaa, mutta mitä sekään haittaa, ajan kanssa sarjat tulevat tutuiksi. Mainitse tunnin alussa ohjaajalle, että olet ekaa kertaa tunnilla, joten hän osaa sitten opastaa liikesarjat paremmin ja neuvoo niihin myös kevyempiä vaihtoehtoja. Muista ottaa mukaan hikipyyhe ja juomista (vesi on parasta), tunnilla nimittäin tulee hiki ja hyvä olo :)
Onhan combat rankkaa kun sen vetää täysillä, mutta vasta-alkajat (edes ne, joilla on vasen JA oikea jalka) harvoin pysyy edes mukana niin hyvin, että pystyisivät vetämään sen täysillä ;) Eli mukaan vain ja kokeilet itse miltä tuntuu!
Pari vinkkiä: valitse paikka josta näet ohjaajan (tärkeää jotta opit liikkeet kunnolla) mutta mielellään esim. salin reunoilta, jotta et ole pahasti muiden tiellä (tämä ei siis ole ilkeilyä vaan ihan turvallisuuskysymys: tunti on vauhdikas ja liikkuva, joten yksikin väärään suuntaan poukkoilu saattaa aiheuttaa ikäviä törmäyksiä). Jos hypyt, juoksut ym. tuntuvat liian raskailta, teet ne kävellen tai kevyemmillä hypyillä. Ja vaikka alussa tuntuisi ettet pysy mukana ollenkaan, niin älä missään nimessä luovuta jos vähänkin nautit lajista: samaa ohjelmaa veivataan parhaassa tapauksessa 3 kk (jotkut ohjaajat vaihtelevat viimeisen kk:n aikana ohjelmia, jotkut pitävät samaa koko ajan) ja AIVAN VARMASTI sen 3 kk:n jälkeen olet hommassa ihan hyvin kärryillä!
Joo, rohkeasti mukaan vaan! Combat on tunti, jolla ylittää helposti itsensä = innostavan musiikin ja ohjaajan tsemppaamana saa itsestään enemmän irit kuin oli ajatellutkaan. Jos aihe kiinnostaa, kannattaa lukea lisää aiheesta http://www.ryhmaliikunta.fi