"Jättitutkimus väittää: Huonot rasvat eivät aiheuta sydäntautia!"
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/terveys.asp?id=2250879
"Tyydyttyneiden rasvahappojen runsas saanti on jo iät ja ajat yhdistetty kohonneeseen sydäntautiriskiin.
Yhteys saattaa kuitenkin olla varsin heikko, ilmenee aiemmin tänä vuonna tehdystä suuresta amerikkalaistutkimuksesta.
Children's Hospital Oakland Research Institutessa tehdyn meta-analyysin mukaan tyydyttyneillä rasvahapoilla ei ole merkittävää osuutta sydäntautien ja aivohalvausten kehittymisessä. Meta-analyysi tehtiin 21 aiemmin toteutetun tutkimuksen pohjalta. Kaiken kaikkiaan tutkimuksiin osallistui peräti 347 747 henkilöä, joista reilu 11 000 sairastui tutkimusaikana sepelvaltimotautiin tai aivohalvaukseen."
"Pohjoismaiset ravitsemussuositukset muutoksen alla
Myös MOT-ohjelmassa kerrottiin eilen maanantaina, etteivät kovat rasvat olisikaan niin epäterveellisiä kuin on luultu. Niin ikään ohjelmassa todettiin Pohjoismaiden päivittävän parhaillaan ravitsemussuosituksiaan. Asiantuntijoiden mukaan hyvien ja huonojen rasvojen lisäksi tulisi ravitsemussuosituskeskusteluissa huomioida hyvät ja huonot hiilihydraatit. Ohjelmassa haastatellun HUSin lihavuustutkimusyksikön dosentti Kirsi Pietiläisen mukaan esimerkiksi sokeri ja valkoinen vehnäjauho ovat todennäköisesti haitallisempia kuin tähän asti on luultu."
Hiilarit veks ! Heh heh !
http://www.iltasanomat.fi/hyvaolo/terveys.asp?id=2250879
"Tyydyttyneiden rasvahappojen runsas saanti on jo iät ja ajat yhdistetty kohonneeseen sydäntautiriskiin.
Yhteys saattaa kuitenkin olla varsin heikko, ilmenee aiemmin tänä vuonna tehdystä suuresta amerikkalaistutkimuksesta.
Children's Hospital Oakland Research Institutessa tehdyn meta-analyysin mukaan tyydyttyneillä rasvahapoilla ei ole merkittävää osuutta sydäntautien ja aivohalvausten kehittymisessä. Meta-analyysi tehtiin 21 aiemmin toteutetun tutkimuksen pohjalta. Kaiken kaikkiaan tutkimuksiin osallistui peräti 347 747 henkilöä, joista reilu 11 000 sairastui tutkimusaikana sepelvaltimotautiin tai aivohalvaukseen."
"Pohjoismaiset ravitsemussuositukset muutoksen alla
Myös MOT-ohjelmassa kerrottiin eilen maanantaina, etteivät kovat rasvat olisikaan niin epäterveellisiä kuin on luultu. Niin ikään ohjelmassa todettiin Pohjoismaiden päivittävän parhaillaan ravitsemussuosituksiaan. Asiantuntijoiden mukaan hyvien ja huonojen rasvojen lisäksi tulisi ravitsemussuosituskeskusteluissa huomioida hyvät ja huonot hiilihydraatit. Ohjelmassa haastatellun HUSin lihavuustutkimusyksikön dosentti Kirsi Pietiläisen mukaan esimerkiksi sokeri ja valkoinen vehnäjauho ovat todennäköisesti haitallisempia kuin tähän asti on luultu."
Hiilarit veks ! Heh heh !
Vastaukset 4
Vanhimmat
likea näitä kirjoituksia kun asia on ollu selvä jo pari vuotta.
THL ja Diabetesliitto, aika sulkea satukirjasto.
"Yleisesti ottaen myös Harvardin yliopiston tutkijat olivat huolissaan siitä, mihin ihmiset vaihtavat tyydyttyneet rasvat ruokavaliossaan silloin, kun he puuttuvat rasvojen saantiinsa. Tutkimustulosten pohjalta heidän mielestään parasta olisi, jos tyydyttyneet rasvojen käyttö vaihdettaisiin nimenomaan tyydyttymättömiin, eikä esimerkiksi lisääntyneeseen hiilihydraattien kulutukseen."
Niinpä, kaikissa lukee kevyt tai tärkkelys sitä sun tätä. Tyydyttynyt rasva siis vaihdetaan hiilihydraattiin ja ongelmakierre alkaa, koska rasvoilla yleensäkin pelotellaan. Kaiken pitäisi olla vähärasvaista. Milloinkahan kehitetään kevytöljy? Ultra-kevyitä majoneeseja on jo olemassa. Fruktoosi-glukoosisiirappia nassuun vaan, niin saadaan rasvamaksa. Heh heh !
Esimerkki "majoneesista"
"Ultra Kevyt Majoneesi 3% 175g
Ainekset:
Vesi, sokeri, muunnettu maissitärkkelys, rypsiöljy, sinappi (vesi, sinapinsiemenet, sokeri, etikka, mausteet), emulgointiaine (E460), suola (1,6 %), pastöroitu munankeltuainen, rasvaton maitojauhe, happo (E260), värit (E160a, E171), säilöntäaine (E202), aromi."
Sokeria ja tärkkelystä... Heh heh !
>
Mutta tyydyttymätön rasva estää niitä, joten tyydyttynyt rasva kannattaa korvata sydänterveellisellä tyydyttymättömällä rasvalla. Ei tämä voi olla ihan kauhean vaikea tajuta vai mitä ?
Tosiaan, voit syödä selluloosatabletteja, jotka eivät vaikuta terveyteen mitenkään, mutta ne kannattaa kuitenkin korvata D-vitamiinitableteilla, koska ne edistävät terveyttä monin tavoin. Voiko tätä enää enempää ratakiskosta taivutella, että tyhmimmänkin hihhulin on pakko tajuta tilanne.
Tyydyttymätön nainen häiriköi tällä sivulla