Minua kiinnostaisi tietää paljonko painoanne on lähtenyt karppaamisen aloittamisesta lähtien. Jos muistatte verensokeri- kolesteroli- ja maksa-arvoja lähtötilanteessa ja muutokset karppaamisen johdosta, niin olisi mukava kuulla! Olen innolla hengessä mukana ja lupaan laittaa itsekin lukuja parin kuukauden kuluttua.
Paljonko painoa on pudonnut?
Rva47
5203
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
paino putsosi 18,9 kg 2kk. Yli 30 kg 7kk. Paino pysyy samassa kuten vaikuttaa "automaattisesti", ei nouse eikä laske.
Verensokeri ennen LCHF aloitusta korkeimmillaan 23-24. Nykyisin terveen arvot, ilman lääkitystä.
Kaikki verenrasvaarvot OK. Alkanut, kiihtyvä maksavaurio poissa.
Sen lisäksi muitakin terveydellisiä huomioita sekä alkoholin siedon putoaminen noin puoleen entusestään.
Kun siihen lisätään vielä vessavierailujen puolittuminen niin ei kai kukaan voi väittää että VHH on kallis ruokavalio.
Onnittelut moisesta! Nyt kyllä tajuan tämän aktiivisuutesi tällä forumilla. Aika mahtava näyttö ruokavalion vaikutuksista. Vhh ei ole tosiaankaan kallis ruokavalio, vaikka itse epäilin sitä alkuun. Vaikka joku mantelijauho ja muut erikoistuotteet ovat kalliita, niitä menee hyvin vähän leipätaikinaan eikä leipää ei syödä kovin paljon, kun nälkä lähtee vähemmällä ja enimmäkseen muilla aineilla. Sitä paitsi kaikki turha napostelu ja välipalat jää täysin pois. Ruokaa menee vain murto-osa siitä mitä meikäläisen entisellä systeemillä, kun jo vähästä on kylläinen.
Miten lääkärisi suhtautui siihen, että veriarvosi palasivat näin hyviksi ja paino putosi ja lääkityksen saattoi lopettaa? Minkä hän päätteli "syyksi" näin radikaalille muutokselle? Hyväksyikö tosiasiat?
hehehehe,,,,,vessavierailujen puolittuminen Veijolla,,hehehheheh.
Mutta mikä Veken maksaan oli mennyt puskadieetilla???
Diabeteshoitaja suhtautuminen oli suorstaa loistava. Käyntini hänen luonaan, hänen nähtyään kuinka nopeasti LCHF ruokavalio vaikutti, olivat lähinnä koulutustilaisuuksia missä kerroin hänelle mistä on kysymys ja esittelin perusteet lukuisine tieteellisine raportteineen. Hän sai myös kaikki tietoni joka päivältä, mitä söin ja mittaustulokset alkukuukausina 9 kertaa päivässä.
Kun 7 kk aloittamisen jälkeen kävin suuressa terveystarkastuksessa niin hänen reagointinsa oli suorastaan villi. Nautusta ei meinannut tulla loppua, hän vain toisti "tämä ei voi olla mahdollista".
No mahdollistahan se oli, hänen kädessään olevat koetulokset kertoivat tilanteen. Kaikki OK.
Kysyin oliko hän häyttänyt ne lääkärilleni ja hän keroi käyneensä juuri hänen luonaan. "Mitäs lääkäri tuumasi" kysyin. "Ei mitään, hän jäi nauramaan kun läksin".
Tähän mennessä on takana noin 1000 mittausta joten omalta kohdaltani tiedän täsmälleen mikä käy ja mikä ei. Kaikki nykytiedon kertoma on pitänyt paikkansa. Jopa niin että tämä esimerkki kostdoktornin sivulta on kuin kopio minun tapauksestani:
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/12/kitabugraf.jpg
LCHF toimii kun se tehdään oikein.
Kirjavihje löytyy esim. "LCHF-peruskoulu" ketjusta.
Hitsi, pääsispä myös yllättämään terkkarin samalla tavalla. Minulla ei ole diabetesta, mutta sokeri on koholla, ei noin paljon kuin sinulla, eli minulla vasta diabetesvaara. Olo on nyt kahden viikon karppauksen jälkeen todella mainio ja virkeä. Iho on parantunut ja paita löystynyt. Ei minkäänlaisia verensokeripiikkejä päivän mittaan, olo on kylläinen. Kengät tuntuvat numeroa liian suurilta, kun turvotus jaloista on lähtenyt. Muuten olo vanhan toistoa eli viime viikon mahtava fiilis senkun jatkuu.