Mulla ajoittain hirveää lonkka kipua treenien jälkeen joka saattaa jatkua yön läpi.Mistä johtuu? Kuinka saan pois se? Ja miten toimia etten saisi ikinä enää koko kipua?
Lonkka kipu
anselmi22
1
1833
Vastaukset
- voimistelija rytmise
Lonkka kipu on tyypillistä voimistelijalla joka tekee treeneissä ylivenytyksiä ja treenaa usein.
Voimistelijalla on usein lonkka, selkä tai alaraaja kipuja. Johtuu kovasta treenaamisesta ja venyttämisestä. Ikävä kylä sen kanssa vain tulee elää. pahimpiin aikoihin kipu lääkkeillä.Itse joudun syömään kipulääkkeitä kilpaillessakin, jos lonkka kipua. Onneksi kivut yleensä vain 1-2pväisiä.
Oikeestaan asialle ei voi muuta kuin sun täytyy hyväksyä tämä ominaisuudeksesi ja muistaa lonkkien kohdalla olla tarkka että teet puhtaat suoritukset ettet lisää kipua virheellisillä asennoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1773731
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m851668Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek281422- 1591298
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut221092Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2021071Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?921028- 351021
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk124969- 62785