Mulla ajoittain hirveää lonkka kipua treenien jälkeen joka saattaa jatkua yön läpi.Mistä johtuu? Kuinka saan pois se? Ja miten toimia etten saisi ikinä enää koko kipua?
Lonkka kipu
anselmi22
1
1796
Vastaukset
- voimistelija rytmise
Lonkka kipu on tyypillistä voimistelijalla joka tekee treeneissä ylivenytyksiä ja treenaa usein.
Voimistelijalla on usein lonkka, selkä tai alaraaja kipuja. Johtuu kovasta treenaamisesta ja venyttämisestä. Ikävä kylä sen kanssa vain tulee elää. pahimpiin aikoihin kipu lääkkeillä.Itse joudun syömään kipulääkkeitä kilpaillessakin, jos lonkka kipua. Onneksi kivut yleensä vain 1-2pväisiä.
Oikeestaan asialle ei voi muuta kuin sun täytyy hyväksyä tämä ominaisuudeksesi ja muistaa lonkkien kohdalla olla tarkka että teet puhtaat suoritukset ettet lisää kipua virheellisillä asennoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olen tosi outo....
Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap152121Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta
https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi842068- 1011367
Hommaatko kinkkua jouluksi?
Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k1451170Vanhalle ukon rähjälle
Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen101166Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!
https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663791122Aatteleppa ite!
Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.249876Omalääkäri hallituksen utopia?
Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha171853- 62821
- 59811