Mulla ajoittain hirveää lonkka kipua treenien jälkeen joka saattaa jatkua yön läpi.Mistä johtuu? Kuinka saan pois se? Ja miten toimia etten saisi ikinä enää koko kipua?
Lonkka kipu
anselmi22
1
1871
Vastaukset
- voimistelija rytmise
Lonkka kipu on tyypillistä voimistelijalla joka tekee treeneissä ylivenytyksiä ja treenaa usein.
Voimistelijalla on usein lonkka, selkä tai alaraaja kipuja. Johtuu kovasta treenaamisesta ja venyttämisestä. Ikävä kylä sen kanssa vain tulee elää. pahimpiin aikoihin kipu lääkkeillä.Itse joudun syömään kipulääkkeitä kilpaillessakin, jos lonkka kipua. Onneksi kivut yleensä vain 1-2pväisiä.
Oikeestaan asialle ei voi muuta kuin sun täytyy hyväksyä tämä ominaisuudeksesi ja muistaa lonkkien kohdalla olla tarkka että teet puhtaat suoritukset ettet lisää kipua virheellisillä asennoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh422612Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729423282297- 322022
- 241655
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta471636Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251529- 441396
- 1001379
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1391335- 361126