Milloin täällä Pohjolassa vallitisvat sellaiset olosuhteet, että viljoja, perunaa ja kasvirasvaa terveenä pysyäkseen tarvitseva ihmisrotu pääsi kehityymään? Viljoja ja perunaa olemme käyttäneet runsaammin vasta muutaman vuosisadan ja kasviöljyjä vain muutaman vuosikymmenen.
Evoluution näkökulmasta näiden ja muidenkin hiilihydraattien saanti arktisella vyöhykkeellä on aina ollut niukkaa ja vain ajoittaista. Toisaalta evoluutio kyllä piti huolen, että meille kehittyi kyky varastoida ylimääräiset hiilihydraatit rasvana, jotta sitä polttamalla selviäisimme talvesta ja vähän saalista antavista pyyntikausista.
Nykyajan supermarket-kaupunkilaiset pitävät eläinproteiinien syömistä tuomittavana, mutta eivät ymmärrä, että yhteistä perimäämme eivät hekään pääse karkuun.
Menneinä vuosituhansina täällä Pohjolassa on selvitty kalalla, hylkeen rasvalla ja riistalla, ja niiden avulla pysytään terveinä vastedeskin, koska elimistömme on sopeutunut ja erikoistunut niiden hyödyntämieseen.
Ravinteikkaat marjat ja kasvikset kuuluvat myös tärkeänä osana ravitsemukseemme, mutta rasvavaraston kerryttämiseen emme näitä hiilihydraattien lähteitä enää tarvitse, vaan ainoastaan hivenaineiden saantiin.
Asiasta kirjoitti Heikki Kolehmainen Hesarin Mielipide-palstalla.
Evoluution näkökulmasta näiden ja muidenkin hiilihydraattien saanti arktisella vyöhykkeellä on aina ollut niukkaa ja vain ajoittaista. Toisaalta evoluutio kyllä piti huolen, että meille kehittyi kyky varastoida ylimääräiset hiilihydraatit rasvana, jotta sitä polttamalla selviäisimme talvesta ja vähän saalista antavista pyyntikausista.
Nykyajan supermarket-kaupunkilaiset pitävät eläinproteiinien syömistä tuomittavana, mutta eivät ymmärrä, että yhteistä perimäämme eivät hekään pääse karkuun.
Menneinä vuosituhansina täällä Pohjolassa on selvitty kalalla, hylkeen rasvalla ja riistalla, ja niiden avulla pysytään terveinä vastedeskin, koska elimistömme on sopeutunut ja erikoistunut niiden hyödyntämieseen.
Ravinteikkaat marjat ja kasvikset kuuluvat myös tärkeänä osana ravitsemukseemme, mutta rasvavaraston kerryttämiseen emme näitä hiilihydraattien lähteitä enää tarvitse, vaan ainoastaan hivenaineiden saantiin.
Asiasta kirjoitti Heikki Kolehmainen Hesarin Mielipide-palstalla.
Vastaukset 32
Vanhimmat
Sohvaperunan olisi syytä palata ruokavalioon, joka sopi alati liikkuville metsästäjille, keräilijöille, joiden arki oli pelkkää työtä?
No, pitäähään Heikkejäkin olla.
ja poistu joskus sohvaltasi ja päätteesi äärestä liikkumaan. Ei muille vittuilu laihduta eikä tuo terveyttä.
tarvitse rasvavarastojen täydennystä selsvitäksemnme talven yli joten turhat hiilihydraatit voi unohtaa.
Myös turhat rasvat ja turhat proteiinit voi unohtaa eli kannattaa syödä vain sen verran kuin kuluttaa niin ei liho.
Onkos Sinulla ollenkaan omia ajatuksia, kun aina vaan muiden juttuja tänne kirjoitat?
Täytyyhän palstalla kertoa mitä ympäröivässä maailmassa tapahtuu ja mitä mediassa kerrotaan. Minulla on kohta kuuden vuoden kokemus palstan aiheesta joten omia mielipiteitäkin on. Lue näitä kirjoituksiani.
Niin no, tiedonvälitystähän sekin tavallaan on kun kopioi tänne jonkun heikin kansalaismielipiteen :)
Tiesitkö että muillekin tulee sanomalehtiä? Ei tarvitse tänne kirjoittaa niitä uudelleen. Jos itse Mielipide-kirjoittaja haluaa tekstinsä tänne, hän voi sen itse laittaa.
Mutta ilmeisesti Sinulla ei sitten ole mitään omintakeista kijroitettavaa. Trolliviestisikin ovat niin säälittäviä. Häpeä, aikuinen mies.
suomalaisille Hesari. Tuskin. Viestisi oli säälittävä niinkuin aina kun trollaat täällä aamusta iltaan.
yleisönosastokirjoituksia. Tuleeko kaikille esim. Etelä-Saimaa. Tuskin. Tässä yksi kirjoitus.
20.09.2010, klo: 15:59
Ei missään nimessä. Jäähalli on täysin turha investointi. Kyllä rahalle löytyisi paljon tähdellisempää käyttöä. Ja jäähallin vuotuisilla käyttökustannuksilla voitaisiin varmasti palkata vaikka lisätyövoimaa vanhustenhoitoon. Tämä Kakkolan kuningasajatus ei ole kyllä kuntalaisten enemmistön mieleen. Luulisi häneltäkin löytyvän tämän asian suhteen taloudellista ajattelua.
palstan aiheeseen?
rokotukset.
Jos jollekin ei tuu pohjalainen, niin tässä:
http://www.pohjalainen.fi/Article.jsp?article=519029
"Riidat saatava kuriin
perjantai 27.08.2010
Ajankohtainen kakkonen esitti viime tiistaina huolestuttavan tarinan maahanmuuttajien ja suomalaisten välisistä riidoista Vaasassa. Haastateltavina oli kaksi maahanmuuttajamiestä sekä kaksi suomalaista miestä. Maahanmuuttajien vihamielisyys, sekä tapa, jolla he halveksuivat suomalaisia, oli käsittämätöntä. Heidän mukaansa mm. pahoinpitelyn uhrin täytyisi ottaa "tappionsa" vastaan kuin mies ja olisi raukkamaista ilmoittaa tapahtuneesta poliisille. Haastatelluilla suomalaisilla ei näyttänyt olevan vastaavaa puhdasta vihaa tai kostonhalua maahanmuuttajia kohtaan.
Kysymys kuuluukin, kuinka monta maahanmuuttajien tekemää rikosta jää ilmoittamatta poliisille, koston pelossa? Olisiko meidän kaikkien aika avata silmät ja kyseenalaistaa vallassa oleva käsitys siitä, että maahanmuuttajat ovat rasistien viattomia uhreja ja skinheadit järjettömiä väkivaltaisia rikollisia?
Olisi myös mielenkiintoista tehdä tutkimus siitä, kuinka suurella osalla Lähi-idän tai Afrikan maista tulevista maahanmuuttaja nuorista on rikosrekisteri Suomessa. Tuntuu siltä, ettei kukaan enää rasistiksi leimautumisen pelosta uskalla sanoa tai kirjoittaa mitään ulkomaalaisista. Pian olisi kuitenkin jo syytä havahtua todellisuuteen, sillä mikäli maahanmuuttajia ei saada kuriin, riidat saattavat yltää siihen pisteeseen, että joku pääsee hengestään.
Ajankohtaisen kakkosen tekemä haastattelu on nähtävissä myös netissä Yle Areenalta, josta jokainen voi itse käydä sen katsomassa ja muodostamassa oman mielipiteensä. Omasta mielestäni ei jää epäselväksi keitä lähiaikojen välienselvittelyistä tulisi syyttää.
J. MUHONEN
Mustasaari"
Vanhahan tuo on, mutta varmaan joku ei oo lukenu.
Eivät ne hiilihydraatit meille ole lainkaan välttämättömiä.
niin muistakaa että aamulla varsinkin kannattaa aloittaa vähillä hiilihydraateilla ja runsailla rasvoilla niin ne pitävät nälkää niin että ette tarvitse välipaloja. Kun sitten lounaallla hiilihydraatit on minimissä niis ette kaipaa välipalaa iltapäivälläkään ja voitte syödä iltaruoan mahdollisimman myöhään niin ette tarvitse iltapala erikseen. Helppoa vai mitä.
parempi ; ravintotutkijana vai bismesmiehenä?
Sun puljus 17 tuhannen euron vuotuinen liikevaihto (2009) ei paljon imartele. Naurattaa enemmänkin.
moolemmissa. Olen hyvä ravintotutkijana ja hyvä bisnesmiehenä mutta surkeinta on se että sinä et ymmärrä mitään kummastakaan aiheesta.
Jäihän sulle tonni viivan alle...
viivan alle. Tappiota tuli mutta eihän tarvitse voitosta mitään veroja maksaa.
Liikevaihto 17000€
Muut kulut 13000€
Poistot 3000€
TULOS 1000€
hiilihydraatteja. Ei ainakaan viljoista ja perunoista.
eipä tietenkään, kun haluaa aivojen kärsivän glukoosin puutteesta. Ja yleensä puutteesta ;))
kaiken puutteesta mutta tärkein puute on rasvan puute ja sitä sinä et saa vaiikka kuinka käytät banaania ulkoisesti että sisäisesti.
äläpäs nyt rupea puhumaan erotiikasta, sulla rupeaa muuten stondaamaan ;)
ei ole stondaamista nähnyt koskaan ja nyt näkee jo unia siitä.
" Viljoja ja perunaa olemme käyttäneet runsaammin vasta muutaman vuosisadan ja kasviöljyjä vain muutaman vuosikymmenen."
No, Amerikoista tuodun perunan osalta pitää kyllä paikkansa (sitä ennen suosituin juures oli nauris), mutta viljan osalta menee ihan metsään ja kertoo kirjoittajan asiantuntemattomuudesta. Suomessa on viljelty maata 4000 vuotta. Suomenniemellä on asuttu yhteensä reilut 10 000 vuotta - sitä ennen tätä aluetta peitti jää - ja pitkään se asutus oli todella harvaa, josta tuskin on paljon geenivirtaa nykypäivään edes säilynyt. Eli melkoinen osa suomalaisten evoluutiohistoriasta on kyllä ollut ihan maanviljelykulttuurin aikaa.
jolloin selvisimme kalalla, hylkeen rasvalla ja riistalla, kuolimme alle 40-vuotiaina, onneksi saimme ravintoomme viljaa ja perunaakin.
ja sitten saimme diabeteksen. Kun voi vaihtui margariiniin niin saimme sydäntaudit. Kiitos Pekka Puskalle joka tämän sai aikaan.
EMME TARVITSE MATTILAA TÄÄLLÄ: ukkeli on seko ja hyökkäilee laillisten AMMATTIAAN HARJOITTAVIEN LÄÄKÄREIDEN KIMPPUUN !
olet sairas ukko !
Ystävällisin ja totuudenmukaisin terveisin: TROLLIAKKA !
- Singer Yhtymän wanhempi Ompelu-Kone asentaja -
Emme tarvitse palstalla valelääkäreitä joilla ei ole edes kanttia kirjoittaa omalla nimellään. Lääkäriliitossakin pidetään tätä boxia huijarina.
>
Emmekä tyydyttynyttä rasvaa. Elimistömme osaa valmistaa kaiken tarvittavan kunhan saadaan proteiinia ja alfalinoleenihappoa sekä linolihappoa (eli omega-3 ja omega-6). Ne ovat siis välttämättömät makroravinteet.
Jep, jo tämä fakta siis osoittaa sen, että kirjoittaja yrittää puolustella jotain omaa näkemystään puolueellisella väitteellä; hän kertoo vain puolitotuuden sen vuoksi, että haluaa salata toisen puolen.
>
Kyllä niitä viljakasveja on kasvanut aiemminkin - samoin juureksia.
>
Heh, kyllä öljyjä sisältäviä kasveja on kasvanut ennenkin. Ja tosiaan, pitää muistaa, että niistä saatavat rasvat ovat välttämättömiä ihmiselle.
>
Jep, eli myös liharavinto oli niukkaa ja ajoittaista.
>
Kuten myös kyky varastoida ylimääräiset rasvat (rasvana) sekä jopa ylimääräiset proteiinit (nekin rasvana). Ei tuokaan ole mikään hiilihydraatin erityiskäyttäytymistä (moisen kirjoittaminen kertoo vaan kirjoittajan fanaattisuudesta).
>
Heh, muinoin ei pysytty terveinä: ihmisen elinikä oli n. alla puolet nykyisestä.
Tosiaan, hylkeissä voi olla jonkin verran rasvaa (ja sekin lienee suurelta osin pehmeää), mutta esim. riista on käytännössä rasvatonta. Merenrannoista vähän kauempana eläneet ihmiset eivät saaneet hylkeenlihaa, joten he pärjäsivät käytännössä proteiinilla sekä kasveista (ja osin kalasta) saatavilla tyydyttymättömillä öljyillä ja hiilihydraateilla.
>
Jaa niin miten ?
>
Erityisesti niiden sisältämä sokeri (fruktoosi) on ollut merkittävässä asemassa.
Jep, aika paljon siis täyttä paskaa mahtui lainattuu mielipidekirjoitukseen. Toisaalta eihän mielipidekirjoituksen tarvitse faktoihin pohjautuakaan, mutta säälittävää moisen propagandan jauhaminen kuitenkin on. Luulisi, että harjaantunut silmä näkisi sen oitis, mutta näköjään uskonto sokaisee silmät niin, että noin ääliömäisen kirjoituksen lainaa palstalle - ihan kuin se olisi muka jotenkin järjellinen kirjoitus.
mutta eihän sinun uskomusmaailmasi sitä hyväksy ja kirjoitustesi järjellisyys on vähintäänkin kyseenalainen. Kärsitkö masennuksesta ja käytätkö mielialalääkkeitä?