Hyvän Painon Ystävät

Heippa, olen itse Hyvän Painon Ystävien ryhmänohjaaja Järvenpäästä, Hyvinkäältä ja Riihimäeltä. Olemme tosiaan aloittaneet toimintamme syyskuun aikana ympäri Suomea. Pitkälti samalla systeemillä toimimme kuin edeltäjämme. Kertamaksu on 12€ ja eka kerralla myös liittymismaksu 15€. Punnitaan ja jutellaan mukavista painonhallintaan ja pudotukseen liittyvistä aiheista ja nautitaan myös samanhenkisten kanssalaihduttajien seurasta. Lisätietoja ja ryhmäaikoja ja paikkoja löydät www.hyvanpainonystavat.fi. Tervetuloa mukaan.

Onkos muita jotka ovat innostuneet tuosta Hyvän painon yståvien ohjelmasta. Itsellä kovasti kiinnostaisi, mutta miietityttää uskaltaako liittyä.Jos siis ei ole saanut ihmisten keskuudessa kannatusta niin ryhmäthän loppuvat.

Itse liityin täällä Tampereella Hyvän painon ystäviin ja kivasti on porukkaa ryhmässä ja mikä parasta olen saanut juuri ryhmäntuella itselle hyvän pudotuksen ja loppu kiri on tarkoitus hoitaa kun kesän jälkeen ryhmäni aukeaa. Itselleni juuri se ryhmän tuki ja säännöllinen ryhmässäkäynti on kaiken a ja 0. Myös ohjaajamme (ex-painonvartija) aito sydämellinen halu auttaa meitä on myös korvaamaton. Ohjelmaa on helppo noudattaa tai oikeastaan ei musta tunnu edes että noudatan mitään erilaistaohjelmaa niin normaalia syöminen on. Kesä on ollut ihana mutta on myös ihanaa päästä palaamaan normaaliin arkeen ja ryhmä on yksi merkki siitä arjen paluusta.

Älä haaskaa rahojasi mihinkään, vaan syö vähemmän mitä kulutat ja jos et tiedä miten paljon syöt, niin ota käyttöön kalorilaskuri. fi, halpa ja foorumiryhmistä saat tukea , suosittelen! :)

Keventäjät on mielestäni ylimainostettu juttu.

Kiloklubi on Keventäjiä vastaava maksuton palvelu, ei rahat kulu. Toisaalta asiantuntijoita siellä ei enää ole, mutta pelkästään ruoka- ja liikuntaosioistakin saa hyvän avun painonpudotukseen. Ne kertovat automaattisesti, mitä pitäisi lisätä/vähentää/muuttaa kun kirjaat syömisesi ja liikkumisesi. Myös kalorimäärä on laskettu valmiiksi.

Konkreettisesti kokoontuvan ryhmän tukea tuosta ei toki saa, mutta keskustelufoorumi on aktiivinen ja sieltä saa vertaistukea. Olin joskus Painonvartijoissa minäkin, mutta tietyt asiat siellä johtivat jonkinlaiseen "kikkailuun".

Esim. saatoin lähes paastota päivän jos paino ei ollut pudonnut, jotta vaaka näyttäisi pudotusta. Ainoa oikea paino on kuitenkin aamulla wc-käynnin jälkeen punnittu, ennen kuin syö yhtään mitään. Se kertoo todellisen suunnan, toisin kuin muuhun aikaa päivbästä punnittu kun mukana on mm. syödyn ruoan ja juodun nesteen painoa. Näiden vaikutus pienenee yön aikana.

Täällä myös yksi tyytyväinen Hyvän painon ystävät asiakas. Hyvä ohjelma ja hyvä tapa toimia ryhmässä. Nyt on - 20 kg pois ja vielä hiukan jäljellä. Suosittelen, ken kaipaa ihan tavallista painonpudotusta tavallisella ruualla ja ryhmäntuella, eikä mitään tilapäisiä hokkkuspokkus temppuja!

Hei

Olen itse käynyt jos hetken aikaa Hyvän painon ystävissä ja olen enemmän kuin tyytyväinen! nyt mennyt noin -7,5 kg. Ryhmässä ei tehdä mitään vippaskonsteja vaan luotetaan terveelliseen ja monipuoliseen ruokavalioon. Paino menee alas rauhallisesti, mutta varmasti!

Kannattaa tulla ryhmiin!

Hei, täällä myös todella tyytyväinen HPY:n asiakas. Erona Painonvartijoihin on se, että saavutettuja pudotuksia kannustetaan myös pitämään. Paikkareissa keskityttiin vain laihduttamaan, koska bisnesidea perustui meihin jojoilijoihin. Aina riitti maksavia asiakkaita, kun lihottiin takaisin. HPYssä olen pysynyt jo kolme vuotta normaalipainossa, käyn noin kerran kuussa ryhmässä "näytillä". Se jos mikä kannustaa pitämään painon kivoissa lukemissa. Ohjelma on järkevää perussettiä ja kivoja reseptejä saa joka kerta. Mukaan vain!

17.4.2020 starttaa uusi painonTAITO 7 viikon verkkovalmennusohjema facebookissa. Motivointi- ja tietoiskuvideoiden myötä oppii joka päivä uutta asiaa ei laihduttamisesta vaan siirtymisestä pysyvästi kevyeen ja herkulliseen ruokavalioon. / viikkoa, 7 videota päivässä, yhteensä siis 49 innostavaa tietopakettia näyttää miten voi herkutella ja nauttia runsaista aterioista, herkuista ja välipaloista hyvällä omalla tunnolla JOKA PÄIVÄ. Katsi facebook painonTAITO