Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voimaa?

    Onko kukaan lukenut uudesta jenkkitutkimiksesta, jossa väitetään voimaa tulevan yli 30 toiston sarjoista.
    Yleensähän sitä on yritetty kasvattaa isoilla painoilla ja vähillä toistoilla...
    Eilen kokeilin tuota haballa 55 toistoa, kun sattui nurkissa olemaan 8kg. kahvakuula. Voimasta en tiedä,mutta ainakin tuli hirmuinen pumppi javähän suontakin meinasi alkaa vetää.
    Kokemuksia kellä?
    4290
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    lyhyillä sarjoilla sitä voimaa tulee eikä triljoonasarjoilla mitä näkee nuorten yleensä tuolla salilla tekevän.

    Äänestä

    tutkimuksista on lääketiteellisiä tutkimuksia eli tehty päin persettä.

    Esim toinen ryhmä treenaa paskalla ohjelmalla lyhyitä sarjoja ja toinen hyvällä ohjelmalla pitkiä sarjoja.

    Äänestä

    • Kyllä nuilla testissä on varmasti ollu sama ohjelma, eihän tuommosessa testissä muuten mitään järkeä olis eikä ois järkeä edes testata tuommosta jos eri ohjelmilla treenaisivat...

      Ite oon ainakin huomannu että itelleni toimii paremmin tosi pitkät toistot mitä lyhyet, lyhyillä ei meinaa tulla minkäänlaista tulosta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kokeiluaa kirjoitti:

    Onko kukaan lukenut uudesta jenkkitutkimiksesta, jossa väitetään voimaa tulevan yli 30 toiston sarjoista.
    Yleensähän sitä on yritetty kasvattaa isoilla painoilla ja vähillä toistoilla...
    Eilen kokeilin tuota haballa 55 toistoa, kun sattui nurkissa olemaan 8kg. kahvakuula. Voimasta en tiedä,mutta ainakin tuli hirmuinen pumppi javähän suontakin meinasi alkaa vetää.
    Kokemuksia kellä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu