LCHF ei ole nääntymiskuuri jossa syödään vähemmän kuin kulutetaan:
Ei ole mitään tarkoitusta näännyttää itseään laihtuakseen. Se on erittäin lyhytnäköinen ja epäterveellinen ratkaisu.. Nääntymiskuuri johtaa lihaskatoon ja myöhemmin painon palautumiseen. Usein jopa niin että paino nousee yli aloituspainon. Tuloksena enemmän rasvaa kuin lihaksia.
Myös liikunta on reilusti ylipainoiselle huono ratkaisu. Se rasittaa niveliä, polvia ja selkää. Liikunnan onnistumiseksi täytyisi kuluttaa enemmän energiaa kuin mitä useimmat liikalihavista pystyy ja eihän ole mitään tarkoitusta vaurioittaa itseään. Vaikeutena on myös olla syömättä energian menetyksen peittämiseksi. Liikunta aiheuttaa nälän tunteen ja ja nälkäisenä ei ole mukava olla.Liikunta yllämainitussa vaiheessa on toisin sanoen myös nääntymiskuuri. Myös ylipainoinen voi harrastaa liikuntaa sopivasti, olemmehan luotuja liikkumaan.
Ylensyöminen kaikkien ravintoaineiden saannin takaamiseksi ei myöskään ole hyvä. Meidän tulee syödä luonnolista ja ravintorikasta ruokaa sopivina annoksina. Syö kun sinulla on nälkä ja lopeta kun olet kylläinen.Syöminen harrastuksena tai seuran vuoksi ei ole mikään hyvä tapa.eikä LCHF/GI-NOLLA.
LCHF on luonnolinen tapa painonhallintaan.
Lähde: http://keskustelu.suomi24.fi/node/9323542
Ei ole mitään tarkoitusta näännyttää itseään laihtuakseen. Se on erittäin lyhytnäköinen ja epäterveellinen ratkaisu.. Nääntymiskuuri johtaa lihaskatoon ja myöhemmin painon palautumiseen. Usein jopa niin että paino nousee yli aloituspainon. Tuloksena enemmän rasvaa kuin lihaksia.
Myös liikunta on reilusti ylipainoiselle huono ratkaisu. Se rasittaa niveliä, polvia ja selkää. Liikunnan onnistumiseksi täytyisi kuluttaa enemmän energiaa kuin mitä useimmat liikalihavista pystyy ja eihän ole mitään tarkoitusta vaurioittaa itseään. Vaikeutena on myös olla syömättä energian menetyksen peittämiseksi. Liikunta aiheuttaa nälän tunteen ja ja nälkäisenä ei ole mukava olla.Liikunta yllämainitussa vaiheessa on toisin sanoen myös nääntymiskuuri. Myös ylipainoinen voi harrastaa liikuntaa sopivasti, olemmehan luotuja liikkumaan.
Ylensyöminen kaikkien ravintoaineiden saannin takaamiseksi ei myöskään ole hyvä. Meidän tulee syödä luonnolista ja ravintorikasta ruokaa sopivina annoksina. Syö kun sinulla on nälkä ja lopeta kun olet kylläinen.Syöminen harrastuksena tai seuran vuoksi ei ole mikään hyvä tapa.eikä LCHF/GI-NOLLA.
LCHF on luonnolinen tapa painonhallintaan.
Lähde: http://keskustelu.suomi24.fi/node/9323542
Vastaukset 2
Vanhimmat
s
väärällä sivulla ?
oikea paikka on kotipuutarhanhoito ja pitsin-nypläys Raumalaisittain !